I denne episoden snakker jeg om pauser, og hvordan jeg har lært meg til å ta pauser når jeg er inni en intens kreativ boble. Som perfeksjonist, over-presterer og lett engstelig, er det fort at jeg "glemmer" pauser og bare kjører på. Før jeg ble obs på dette, ble jeg fort veldig sliten og til slutt utbrent. Nå har jeg lært meg til å ta flere pauser, og ved hjelp av en app (Insight Timer) husker jeg også å puste mens jeg holder på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.