Todos hemos visto y escuchado cosas raras en el gimnasio, desde personas envueltos en bolsas de plástico, hasta personas que dejan de comer. El día de hoy dedicamos esta serie de episodios a desenmascarar alguno mitos que se viven en los gimnasios.

Motivación...habilidad que muchos quisiéramos que fuera permanente e inagotable. Lamentablemente no es así, sin embargo, existen diferentes tipos de motivación, identifica el tuyo y sigue progresando. 

Altos, chaparros, guapos, feos, mamados y no mamados. Son muchos los tipos de entrenadores que existen en el gimnasio. En este episodio hablamos sobre los tipos de entrenadores, características, ventajas y desventajas de cada uno de ellos. Además, mencionamos dos tipos muchos característicos y que se encuentran presentes en cada gym. 

Sabemos lo difícil que es adentrarse en el mundo de fitness y peor aún, mantenerse en este camino. En este episodio entablamos el tema de cómo iniciar una vida saludable; tomando en consideración los retos y obstáculos que se presentan a la hora de iniciar con la mejora de nuestra salud.

En este episodio, hablamos sobre las diferencias entre el cardio convencional y el ahora famoso HIIT. ¡Acompáñanos!

Pesas, entrenamiento funcional, calistenia, cross training, son algunas de una vasta cantidad de disciplinas que prometen dar los mejores resultados en cuanto a masa muscular. Acompáñanos en este nuevo episodio.

Apariencias y estereotipos son algo muy común en el mundo y sobre todo en el área del ejercicio.

En este episodio te damos la bienvenida y nos presentamos ante ti. Somos un grupo de entrenadores físicos dedicados a resolver dudas y desenmascarar los mitos más comunes en el mundo del ejercicio físico, con palabras simples, sin rodeos. Además de una dosis de buen humor.

¡Acompáñanos!