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July 29, 2026 ¿Cómo salgo de una relación tóxica? | More Than Mamis E195

Este episodio nace de una historia que nos dejó a todas con un nudo en la garganta: la de María Claire, periodista, mamá de dos, que después de años de violencia doméstica ya no encontró salida. Y nos quedó la sensación de que no podíamos pasar la página como si nada.

Nos acompaña el psicoterapeuta Antonio Porcelli Piussi para explicarnos lo que casi nadie explica: por qué salir de una relación tóxica no es cuestión de fuerza de voluntad. Hablamos de lo que pasa químicamente en el cerebro y por qué termina enganchándote justo a quien te está haciendo daño. De cómo operan estas personas para hacerte sentir que no vales nada. Y de la estrategia más peligrosa de todas: alejarte poco a poco de tu gente, hasta que un día miras alrededor y no queda nadie a quién llamar.

00:00 avance

01:34 intro

03:32 nada te arruina tanto la vida como una relación tóxica

06:13 cuando ves las red flags es demasiado tarde

08:20 “no soy lo suficientemente buena para él”

10:41 una relación tóxica transforma tu identidad

12:26 “todo tóxico fue maravilloso en algún momento”

14:05 ¿qué pasa cuando te alejas de una persona tóxica?

16:42 “un tóxico hará todo lo posible para que no lo dejes”

18:54 “tu cuerpo te avisa cuando esa persona no es para ti”

20:25 ¿cómo vivo sin esta persona?

22:18 cuando esa persona es parte de tu identidad

25:52 las relaciones de pareja desde tan jóvenes

28:05 herramientas para dejar este tipo de relaciones

30:28 nadie se salva de poder estar en un vínculo dañino

33:42 cuando el “amiga date cuenta” se hace sermón

36:30 las amenazas y el chantaje

38:56 sentir miedo es parte del proceso de dejarlo

42:28 “el amor sano si existe”

44:13 “no vas a conseguir a nadie mejor que yo”

47:16 “tienes que saber soportar sentirte como una basura”

48:09 “el gaslighting te va atando”

Nuevos episodios Miércoles a las 12:00 pm [Miami]

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Edición:

Edgar Miranda / Victor Urbina

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