Morgenspaziergang

Ziele zu erreichen ist und bleibt ein wesentlicher Aspekt des Laufens.

Man kann es gut oder schlecht heißen, der Läufer will aber - wenn man ehrlich mit sich ist - durch das Laufen etwas erreichen. Für dein einen ist es die PB (persönliche Bestzeit) auf der Strecke X, für den anderen Abnehmen, für den nächsten eine bisher nicht für möglich gehaltene Strecke zu laufen. Irgendwie spielt das Thema Ziel immer eine Rolle.

Wie praktisch, dass wir mit einem

Zielerreicher, Möglichmacher, Visionenverwirklicher

geredet haben. ;-)

Scherz beiseite. Wir meinen das Ernst. Wenn man Ziele hat, geht es darum, wie man die erreichen kann. Lauf- oder Sportcoaches machen genau das. Sie zeigen Dir den Weg, wie man mit (höherer) Wahrscheinlichkeit das Ziel erreichen kann. Denn nichts ist (gefühlt) schlimmer als eine Verletzung 2-3 Monate vor dem "A" Event, die natürlich davon kam, dass man sich und seinen Körper überschätzte.

Wir danken daher unserem Podcast-Gast Zacherias Wedel für seine Erläuerung zur 80 20 Trainingsmethode: Was das genau ist und warum diese Euch hilft, besser zu werden, hört Ihr in unserer aktuellen Podcastepisode. Aus unserer Sicht ein richtiges Highlightr unserer Podcastreihe. Tausend Dank an Zacharias für Deinen Input (ist Gold wert ;-) )

Zacharias erreicht Ihr über :

https://www.team-fittertec.de/

https://www.facebook.com/teamfittertec/

https://www.instagram.com/team.fittertec/

Ach ja:

Noch eins:

Unser Podcast hat leider erst 4 Bewertungen auf Itunes... Meint Ihr, Ihr könnte das ändern? Jeder der uns bewertet, bekommt ein leckeres fränkisches Bier ausgegeben (wenn er dieses denn mit uns trinken will ;-) )

Beste Grüße von Thorsten und Flo vom Morgenspaziergang

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Yes, this title fits the podcast content very well.

Our small German running podcast had the honour to get a nice little talk to someone very special out there in the running world: Mr. Lenny Maughan.

Lenny is doing absolute crazy things just with his feed: He is a running artist/ street artist. He is shaping sculptures with his GPS device on the maps while running all day long. And because he is so good in this special kind of art, we are pretty sure he is one of the world leading running artists. So Lenny: thanks again, that you took us in your world of running art and for telling us some special isues about your life as an artist.

Lennys sculptures you can see if you google his name or just follow this link on instagram:

https://www.instagram.com/lennymaughan/?hl=de

Please, Lenny, keep on doing this cool running art, we will keep on telling everybody we know to have a look at your artwork.

This Podcast is mainly in english although it has German content between Minute 1:10 and 9:00 (Skip that segment, if you don´t like to listen to our funny German voices)

We appreciate your comments and your feedback,

merry Christmas to all of you

Flo vom Morgenspaziergang

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Thorsten und Flo diskutieren voller Herzblut die spannende Frage, ob man denn Winterlaufschuhe braucht. Es geht um den "GRIP" im Schnee, Matsch und auf Eis, um die Dämpfung beim Winterlaufen, um die Wärme der Schuhe und um die Wasserfestigkeit...

Wir sind auf Euer FEEDBACK gespannt.

Braucht Ihr WINTERLAUFSCHUHE?

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Es ist doch tatächlich so, oder?

Wenn jemand über sich und "Gott und die Welt" in einem Podcast redet, meint man, diese Person schon beinahe sein Leben lang zu kennen. Die Stimme zu hören ist wohl schon etwas sehr persönliches.... Uns (Thorsten und mir) gehts jedenfalls genauso mit unseren (Quasi BESTFRIENDS ever ;-))))) ) Flo und Peter, den Laufpodcast IKONEN aus BAYERN Süd-Ost ( ;-) ), also aus Wien.

Bevor wir und eine Horde weiterer Nordösterreicher Peter und Flo im Rahmen des Flaschendrehlauf 2.0 "Wien-Edition" am 11. Februar 2022 besuchen kommen, haben wir für Euch kurz mal jeweils eine wertvolle Stunde Lebenszeit von Peter und Flo gestohlen und Sie für Euch gefragt, wie sie sich denn kennengerlernt haben und was sie noch alles vor haben.

Also ich weiß ja nicht wie es Euch geht, ich habe nach dem zuhören jedenfalls irre Lust auf "Kaiserschmarrn, Grießnockerlsuppe und ehhh klar, auf ein Wiener Schnitzel" (auch wenn die beiden Vegetarier sind...)

Hier gehts zum Podcast von Flo und Peter:

https://podcasts.apple.com/at/podcast/laufendentdecken-der-%C3%B6sterreichische-laufpodcast/id1191080260

Viel Spaß beim Reinhören,

Flo vom Morgenspaziergang

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Es ist Zeit, was Gutes zu tun.

Hört Euch mit uns die Story von Peter Rupprecht (Jongleur und Feuerkünstler) und seinen unfassbar guten Beitrag zu Gunsten von Kindern in Venezuela an.

Lasst Euch in dieser vorweihnachtlichen Zeit inspirieren, selbst etwas Gutes zu tun.

Peter hat mit anderen Unterstützern einen Verein (AMIGOS DE BENPOSTA VENEZUELA E.V.) gegründet, um Kindern in Venezuela zu helfen. Wie kommen wir auf Peter und seinen Verein? Er hatte die verrückte Idee, einen Marathon 42,195 K jonglierend zu laufen, um damit auf seinen Spendenaufruf aufmerksam zu machen.

Wir reden mit Peter darüber, wie es so ist, 42 K mit mindestens 3 Bällen in der Luft zu laufen aber vor allem auch was nun mit seiner unfassbaren Spendensumme von ca. 5 TEUR (!!!) in Venzuela passiert. Dabei hören wir unglaubliche Geschichten bzw. erfahren etwas über die traurige Realität in Venzuela.

Wir haben dabei eine Bitte an Euch. Wenn Euch das auch so bewegt wie uns, denkt doch darüber nach, Peter und seinen Verein durch eine kleine Summe zu unterstützen. Es ist einfach unfassbar, was schon eine kleine Spende in Venezuela bewirken kann, wo man im Durschnitt nicht mehr als 5 Euro pro Monat (!!!) verdient.

Peters Verein zur Unterstützung findet Ihr hier:

AMIGOS DE BENPOSTA VENEZUELA E.V.

http://www.benposta.de

Peter und seine Jongleur und Feuershows findet Ihr hier:

https://perujo.de/marathon4benposta

Danke Peter, dass Du uns Deine Story über den Joggling Marathon und über die Unterstützung von Kindern auf der anderen Seite der Weltkugel erzählt hast.

Flo

vom

Morgenspaziergang

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Der Bondi X ist ein Laufschuh, der die Tür zu einer ganz neuen Schuhgattung aufgemacht hat.

Danke vorab an HOKA für Euren Mut: aus unserer Sicht wird dieser Mut, bisher nicht dagewesenes zu vereinen (Carbon und hohe Dampfung für lange Läufe) sich sehr schnell auszahlen ;-)

Vielen Dank vor allem auch an den sehr sympathischen Marcel (Leuze), der als Deutscher Meister über 24 Stunden Läufe aus 2018 wohl einiges interessantes zu diesem Thema zu sagen hat. Zudem ist er auch noch "Field Experience Rep Norddeutschland, DECKERS GERMANY GmbH// HOKA", also quasi ein Marketingexperte von HOKA persönlich.

Wir finden dieses Thema ULTRA spannend. Denn die Frage, an wen sich dieser Schuh den eigentlich richtet und für welche Form von Läufe man ihn benutzen kann und sollte, ist sehr tiefgreifend.

Der Podcast kann hier zumindest a "Weng" aufklären und Lust auf mehr Laufen machen... und so soll es sein ;-)

Flo vom Morgenspaziergang

Marcel erreicht Ihr in Instagram unter : ENDLOSLAEUFER

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Danke an Judith und Tobi für die Organisation des Brauereienlaufs, der am 25.09.2021 endlich wieder stattfinden konnte.

Wir waren dabei und sagen Euch:

Dieser Lauf ist "special", keiner wie andere.

Er vereint sportliche Leistungen mit fränkischen Schmankerl (Mini-Schäufele etc.), fränkischem Bier, eine unfassbare gute Laune der Teilnehmer, Sonne und der fränkischen Toskana.

Einfach WOW

Hört rein und erfahrt ein paar Momente Gänsehaut und viel Background Infos von Judith selbst.

Unseres Erachtens ein Event, den jeder Läufer mindestens einmal gemacht haben muss und wohl schwierig das ganze Mal aufzuhören, wenn man ihn Mal gelaufen ist. 😂

Tobi und Judith erreicht ihr über:

https://tricamp.de/kontakt/

Den Lauf über:

https://brauereienlauf.de/

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In dieser Podcastepisode lernt man unfassbar viel über die positive Einstellung der wirklichen Ultraläufer. Also diejenigen, die auch mal weiter laufen, als irgendjemand sich das nur vorstellen kann. Wir reden hier von über 600 KM in einem Rennen (Goldsteig, Spine Race, etc) ... Zu Fuß... als Rennen.... hört rein und lernt mit uns, wie das gehen könnte ;-)

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FreetheDonut ist ein gelungener Marketingspruch von Supersapiens. Wir sind auf die neuen Sensoren zur Messung des Blutzuckerlevels vor kurzem Aufmerksam geworden und wollten wissen, was sich dahinter verbirgt. Wir bedanken und bei Triathlet und Coach Chris Piri für die Zeit, die er sich für uns und Euch genommen hat.

Die neuen Sensoren eröffnen uns tatsächlich neue Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Leistung. Da genau das ja für alle Sportler, die mal eben länger als 1 bis 2 Stunden unterwegs sind, ein essentielles Thema ist, sind wir überzeugt, dass unsere Podcast Episode nur der Anfang sein kann.

Unser Gast in dieser Episode Chris Piri ist unter anderem Markenbotschafter von Supersapiens und kann uns in diesem Podcast daher viel dazu erzählen.

Am Rande sprechen wir auch über die Laufmaus, die Chris ebenfalls seit geraumer Zeit für sich und seine Athleten bezieht. Da die Laufmaus gerade in diese Woche in der Höhle der Löwen war, sicher auch ein interessantes Thema.

Chris Piri erreicht Ihr unter:

https://www.trimmdich-coaching.de/

https://www.instagram.com/trimmdich.chris/?hl=de

https://www.facebook.com/trimmdich.chris

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Tag ein, Tag aus, immer laufen. Jeden Tag. Jeden f..... Tag. Könnt Ihr Euch das vorstellen? Also aus unserer Sicht ist das schon das Extreme der Extremen. Umso schöner, dass wir Stefan in unserer Mitte haben, der uns das ganze erklären kann und uns zeigt, was ihn und die Streaker triggert. Wir sind beeindruckt: Welchen Extremsport könnt ihr sonst machen, der für fast jeden offen und möglich erscheint. Aber Mädels und Jungs, unterschätzt das ganze nicht: Stefan kennt nur 50 andere ernsthafte Streaker.... in ganz Deutschland.... Wahnsinn? ja Wahnsinn... die konstanz die Stefan und die anderen Streaker über Jahre hin zeigen und demonstrieren verdient unseren Respekt und Aufmerksamkeit: Also in diesem Sinne: Chaupau ;-) lauscht Stefans Erzählungen und beginnt noch morgen Euren ersten Streak (zumindest beginnen solltet ihr ihn ;-))))))) )

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