En este episodio de nuestro podcast, exploramos a fondo el fenómeno del burnout, un mal moderno que afecta a personas de todas las edades. Desde los primeros signos de agotamiento hasta las estrategias para la recuperación. Este episodio es un recurso esencial para cualquiera que haya sentido la presión del burnout o esté interesado en construir resiliencia frente a las demandas de la vida moderna. Aprende a reconocer los signos, implementar cambios significativos y redescubrir la alegría en tu día a día.

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Qué onda personitas mágicas! Hoy estaremos platicando del síndrome del impostor y de aquellas veces que nos preocupamos demasiado por lo que puede que lleguen a pensar los demás de nosotros mismos.

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Hola hola! Hoy vamos a estar platicando de las emociones clasificadas como "negativas" y cómo manejarlas. Sígueme en Instagram @fitteenbyme para más! <3

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En este episodio vamos a hablar acerca de la constancia en todos esos días que no tienes las ganas suficientes para ser productivx o llevar a cabo tus hábitos.

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En este episodio les voy a compartir una experiencia de uno de los cambios que más me han impactado en mi vida. Platicamos de cómo todo tiene algo que dejarnos, a pesar de que las circunstancias no las veamos como las mejores.

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En este episodio vamos a definir qué es la zona de confort y les doy un pequeño storytime acerca de algo que experimenté al salir de mi zona de confort. espero que te guste!

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En este episodio, platicaremos generalmente de lo que puede pasar cuando restringes alimentos o desarrollas una mala relación con los mismos. También veremos 6 consejitos para poder reducir esta mala relación.

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En este episodio me presento. Hola! Soy Susy! Yo te voy a estar acompañando a través de este podcast para que logremos alcanzar en conjunto ese crecimiento personal que estás esperando. Nos vemos próximamente!

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