Hanna Fernström gästar podden och vi pratar om sådant vi önskar vi hade vetat innan vi började klickerträna.

www.lenamaneaequine.se

Din nästa position är din bästa position!

Anti-ergonomi i stallet handlar om att istället för att tänka att det finns ett rätt sätt eller ett optimalt sätt att utföra arbetet i stallet på så är variation nyckeln.

/Lena Manea

www.lenamaneaequine.se

Ridrädsla, autonomi, motivation och artros tas upp i detta avsnitt. 

Jag säger vid ett tillfälle "knäppa hästar" det var så MAN sa när jag var liten, det är inte så JAG ser på saken nu.

www.lenamaneaequine.se

Ett avsnitt om att utforska ytterligheter och motsatser för att få variation i rörelse, i träning och i livet.

Vi blir bra på (anpassar oss till) exakt det vi tränar på. Se därför till att ha en stor variation av vad du tränar på. Detsamma gäller självklart även våra hästar.

www.lenamaneaequine.se

Posturalkedjan, den djupa inre stabiliserande kedjan, lednära muskulatur, antigravitationskedjan, deep front line.

Kärt barn har många namn.

I det här avsnittet försöker jag väcka din nyfikenhet inför denna energisnåla muskel-och fascialinje i kroppen och som är gjord för att vara aktiv i att stabilisera lederna 24/7.

Jag hoppas att det blir många följdfrågor. Hör av dig med dem!

Lena Manea

www.lenamanea.se

Ett försök att förtydliga avsnitt 38 där jag hade lite dålig dagsform;)

Kurs på ämnet 8/5 -21 i Loo, Mölnemad

Var vänlig och lyssna även på avsnitt 39 där jag förtydligar vissa saker som jag glömde här!

Inte det mest spännande avsnittet kanske men, hej, jag är tillbaka i alla fall. Det med en ny liten människa på magen och tankar om hur jag och Shanti skall lyckas få till vår träning i småbarnstider.