Le postpartum est souvent présenté comme une période où il est normal d'être épuisée, anxieuse et de simplement survivre. Mais… est-ce vraiment la seule façon de vivre cette étape?

Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered, Ariane reçoit Alexia (Being Maman) pour une discussion profonde sur le quatrième trimestre, le repos postpartum, la nutrition, le soutien, l'identité maternelle et l'importance de ralentir.

Ensemble, elles abordent :

• Pourquoi le postpartum ne devrait pas être synonyme de souffrance
• Les bienfaits de rester à la maison durant les premières semaines
• L'importance de demander et d'accepter de l'aide
• La nutrition et l'hydratation après l'accouchement
• Le changement d'identité lorsqu'on devient mère
• Comment retrouver son intuition et reprendre confiance en soi
• Les réseaux sociaux : un obstacle… ou un outil?
• Pourquoi il est normal que votre bébé ait besoin de vous
• Comment créer un postpartum plus doux, même sans conditions parfaites

Un épisode rempli de douceur, de réflexion et d'outils concrets qui invite les mamans à ralentir, à écouter leur instinct et à vivre leur maternité avec plus de confiance.

Bonne écoute ❤️

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Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered, Ariane reçoit Melissa Fortin pour parler sans filtre de son expérience avec l’école à la maison.

Maman de 4 enfants, Melissa partage comment elle jongle entre la maternité, les activités sportives, la routine familiale et l’éducation à domicile. On parle des vraies raisons derrière leur choix, des défis du quotidien, des préjugés, du rythme de vie, de la socialisation, de la pression de performance et de tout ce qu’on ne voit pas toujours derrière l’école maison.

Un échange authentique sur la maternité, le lâcher-prise, la confiance en soi et le fait de choisir une vie qui ressemble réellement à sa famille.

Dans cet épisode :

• Comment commencer l’école à la maison
• À quoi ressemblent leurs journées
• Les avantages et défis de l’école maison
• La gestion de la routine avec 4 enfants
• Les commentaires et jugements de l’entourage
• Pourquoi suivre le rythme de ses enfants change tout

✨ Un épisode rempli de réflexions honnêtes, de moments touchants et de beaucoup de vérité sur la parentalité moderne.

Melissa Fortin :
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Ariane Dupuis :
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Dans cet épisode, on démystifie l’école à la maison avec Marine Dumond, maman de trois enfants et impliquée dans l’AQED.

On parle concrètement de :

• Comment fonctionne l’école à la maison au Québec
• Les démarches à faire pour commencer
• À quoi ressemblent les journées sans école traditionnelle
• Les mythes (socialisation, encadrement, motivation)
• Les défis réels et les avantages pour les familles

Marine partage son expérience sans filtre, ses stratégies au quotidien et des conseils pratiques pour les parents qui hésitent à se lancer.

👉 Un épisode essentiel si tu te poses des questions sur l’éducation à la maison, que tu sois curieuse, en réflexion ou prête à faire le saut.

Pour retrouver Marine sur Instragram : https://www.instagram.com/marine_en_homeschooling/

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Dans cet épisode solo de Motherhood Unfiltered, Ariane répond à vos questions sur son rôle de maman à la maison.

Après des études en droit et plusieurs années à travailler dans l’entreprise familiale, elle raconte comment la naissance de sa fille Sage a complètement transformé sa vision de la vie, du travail et de la famille.

À travers un format Q&A, elle aborde sans filtre plusieurs sujets :

• La réalité financière derrière le choix de rester à la maison
• La pression sociale autour du travail et de la maternité
• L’organisation du quotidien avec un enfant
• Les mythes sur la socialisation des enfants
• L’école à la maison et les choix d’éducation
• L’équilibre dans le couple quand chacun a un rôle différent

Ariane partage aussi sa vision d’un mode de vie plus lent, plus intentionnel, où la priorité est la présence auprès des enfants pendant leurs premières années.

Un épisode honnête et nuancé qui ouvre la discussion sur un sujet souvent débattu : le rôle et la valeur d’une maman à la maison dans la société d’aujourd’hui.

Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered, Ariane reçoit Camille DG, entrepreneure, créatrice de contenu et fondatrice de l’agence Code Morse, pour parler d’un sujet qui fait souvent peur aux parents : voyager avec des enfants.

Comment continuer à voyager quand on devient parent? Est-ce que c’est réaliste… ou trop compliqué? Camille partage son expérience sans filtre, entre voyages en sac à dos au Vietnam avec un bébé, camping en Gaspésie et tout-inclus en famille.

On parle de :

• comment adapter sa façon de voyager avec des enfants

• la différence entre voyage et vacances

• gérer les vols, les siestes et la routine (ou l’absence de routine)

• choisir des destinations adaptées à sa réalité

• voyager sans pression ni culpabilité

• les bienfaits du voyage sur les enfants (ouverture, résilience, curiosité)

• des conseils concrets pour se lancer, même avec des tout-petits

Un épisode rassurant, inspirant et accessible, qui montre qu’il n’existe pas une seule bonne façon de voyager en famille — mais plutôt celle qui vous ressemble.

Pour retrouver Camille :

Son instagram : https://www.instagram.com/camille_dg/

Blog Le Cahier : https://lecahier.com/

Agence CodMorse : https://codmorse.com/

Pour retrouver Ariane :

Instagram : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/

Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered, Ariane reçoit Dre Katia Gagnon, psychologue, neuropsychologue et spécialiste du sommeil pédiatrique, pour ouvrir une discussion nuancée autour du sommeil des bébés, des attentes de notre société… et du cododo.

Pourquoi le sommeil des tout-petits est-il une telle source de stress pour les parents? Pourquoi a-t-on l’impression qu’un “bon dormeur” est presque un badge d’honneur? Et qu’en est-il du cododo, un sujet qui suscite encore beaucoup de réactions, de peurs et de jugements?

Dans cet épisode, on aborde entre autres :

• le sommeil normal des bébés et sa grande variabilité

• la pression culturelle autour des “nuits complètes”

• ce qu’est réellement le cododo et les différentes formes qu’il peut prendre

• les mythes les plus fréquents autour du cododo

• le sentiment de sécurité, l’attachement et la proximité parent-enfant

• les considérations de sécurité à connaître

• comment faire des choix alignés avec ses valeurs et la réalité de sa famille

Un épisode riche, nuancé et rassurant, pour les parents qui veulent mieux comprendre le sommeil infantile et réfléchir au cododo avec plus d’information, moins de peur et moins de jugement.

Important : cet épisode vise à ouvrir la discussion et à offrir de l’information générale. Il ne remplace pas un avis médical ni les recommandations de votre professionnel de la santé ou les recommendations de Santé Canada.

Retrouve aussi Dre Katia via :

• son Instagram: https://www.instagram.com/dre_katia/

• son webinar sur le cododo : https://www.drekatiagagnon.com/event-details/le-cododo-sortir-du-debat-pour-entrer-dans-la-reflexion?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGniJoN2c_iXlaAxjp3BA0tjuCmebTTDf651sOy_tc5N7GMYSBcepWWCbzvsHo_aem_CHYghUE9Xxu7OiTnSDOCYQ

• le Centre de soins neuroprotecteurs : https://www.soinsneuroprotecteurs.com/

Dans ce premier épisode de la saison 3 de Motherhood Unfiltered, Ariane partage une expérience très personnelle et vulnérable : sa grossesse molaire.

Pendant longtemps, elle a gardé le silence sur ce qu’elle traversait. Aujourd’hui, elle a choisi d’en parler ouvertement afin de démystifier cette condition peu connue, mais aussi pour offrir un repère aux femmes et aux familles qui pourraient vivre une situation similaire.

Dans cet épisode, Ariane revient sur :

• ce qu’est une grossesse molaire

• comment elle l’a découverte

• les émotions et les questionnements qui l’ont accompagnée

• le manque d’information qu’elle a ressenti en cherchant des réponses

Cet épisode a été enregistré dans un esprit de transparence et de solidarité, pour rappeler à celles qui traversent une épreuve semblable qu’elles ne sont pas seules.

⚠️ Important : cet épisode partage une expérience personnelle et ne remplace pas un avis médical. Si vous vivez une situation similaire, il est essentiel de consulter votre professionnel de la santé.

Merci d’être là pour ce premier épisode de la saison 3 💛

Sevrage de la suce : douceur, timing et posture sécurisante avec Sarah Hamel

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui touche de nombreux parents : le sevrage de la suce (ou du pouce). Avec Sarah Hamel, psychoéducatrice (@sarahhamel_psychoeducatrice), on explore les impacts possibles de l’utilisation prolongée de la suce, les besoins réels qui se cachent derrière, et surtout comment accompagner nos enfants avec douceur, confiance et cohérence dans ce processus.

On parle :

• des effets sur le langage, les dents et la relation parent-enfant

• du bon moment pour commencer (et quand éviter)

• de la fameuse peur que l’enfant remplace la suce par le pouce

• des crises, de la résistance, et de notre rôle de capitaine de bateau dans la tempête

• de la magie des petits rituels (mais pourquoi ça ne suffit pas seul!)

Un épisode rempli de nuances, de bienveillance et de pistes concrètes pour vous accompagner sans pression.

🔗 Retrouve Sarah ici : @sarahhamel_psychoeducatrice

🎙️ Suis le podcast ici : @motherhood.unfiltered

L’entrée à la garderie peut être un moment rempli d’émotions, autant pour les tout-petits que pour leurs parents. Dans cet épisode, je reçois Sarah Hamel, psychoéducatrice, pour parler des vrais défis de cette transition : l’anxiété de séparation, la nouveauté, les routines, les régressions… et surtout, comment accompagner notre enfant avec douceur et bienveillance.

On parle aussi de l’importance du lien d’attachement, des fameuses « vitamines affectives », de l’approche du mamanifier le local, et de ce que les parents peuvent faire concrètement à la maison pour faciliter l’intégration.

🎧 Un épisode essentiel pour tous les parents qui vivent (ou s’apprêtent à vivre) cette grande étape.

👉 Pour aller plus loin, découvre la formation de Sarah sur l’entrée à la garderie : https://sarahhamel.ca/product/lintegration-a-la-garderie/

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Animatrice → @arianedupuis

🎙 Épisode 27 - Reconnecter avec sa sexualité après l’accouchement avec Loryanne-Héllène Gauvin

Dans cet épisode, j'accueille Loryanne-Héllène Gauvin, sexologue en périnatalité, pour une conversation essentielle sur la sexualité en postpartum. Ensemble, on aborde la baisse du désir, le fameux « retour à la sexualité après 6 semaines », la douleur, l’impact de l’allaitement, la charge mentale, et surtout, comment reprendre une intimité émotionnelle et sexuelle dans le couple.

On déconstruit les mythes, on parle de consentement, de pression sociale, et de la réalité des nouvelles mamans. Un épisode sans filtre, bienveillant, rempli de pistes de réflexion et d’outils concrets.

💬 Que tu sois en postpartum, que tu te poses des questions sur ton corps, ton couple ou ta libido : cet épisode est pour toi.

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