Egil er en av ildsjelene i Grenland Ultrarunners, og har vært med å arrangere Skogvokteren på 5. året. 4 av disse som offisielle løp. I år har løpet status som NM, og jeg skal også løpe de 85 km, i et terreng på 3500 høydemeter. Og i år er det påmeldt over 200 deltakere. Hva bør du ha med? Hvordan bør du forberede deg? Egil kan fra sitt perspektiv anbefale en god del, og i tillegg skape entusiasme.

Dette er første episode med tema Manne-helse. I ukene fremover vil vi ta for oss menn og hva som kanskje kan fungere for å bedre menns måte å tenke på, snakke om følelser og ikke minst finne motivasjon i hverdagen. Kom gjerne med tilbakemeldinger på SoMe

Vi er godt i gang med påska, og vi har derfor bestemt at det hverken blir preika om Googlesenter og vindmøller. Vi snakker om kakestopp på sykehjem, om flinke folk som strør og brøyter. Vi klapper for bypakka i Grenland, men er skuffet over myndighetenes løsning for å redusere inntaket av sukker, og hindre en ny pandemi, overvekt. Hverken Espen eller TK har forsket på det, men vi følger med, og hvor går dette hen? Mye skryt og positiv, men også litt alvor

Owe er en motivert politikker med klare tanker om sin politikk. Hvem er han? Og hva brenner han for? Å bli «kastet ut» av sitt parti INP, gjør at han etablerer nytt parti DNI, Det Norske Industriparti. Dette er en bonusepisode i påska

Denne episoden tar for seg arbeidet Iver og kolleger gjør på Fatigue-poliklinikken og hvilke metoder de bruker for å hjelpe slagpasienter og kreftpasienter i livet etter sykdom. Og vi preiker om hvor viktig det er å motivere de som har vært syke, og ikke minst de som er pårørende.

Gutta er samlet i studio og preiker om menn og helse, om menn og psykisk helse. Egne erfaringer og svarer på spørsmål fra lyttere.

Lucie er Bowen-terapeut og har mange fornøyde innom klinikken hun har hos OSS i Skien. Vi preiker om hennes reise og hvordan hun med kronisk sykdom greide å bli frisk med samme terapi. Lucie har testet Ultraløp og er å finne på sin klinikk, eller du kan lese mer på bowenlucie.com

Ingvild er sterk, stolt, positivt og brennende engasjert i å hjelpe andre. Spesielt vil hun hjelpe oss menn til å snakke om følelser, om hva som gjør oss så utrolig stolte, og derfor ikke vil snakke om våre innerste tanker og følelser. Det er 4 ganger fler menn som tar livet sitt enn kvinner. Hvordan skal vi motivere for å få det ut i lyset. For dere som vil fortelle om tankene som bryter deg ned innvendig, ta gjerne kontakt med Ingvild, eller med meg. Og du kan også ta direkte kontakt med Mental helse på 116 123

Vi googler, og snakker igjen om klimakvoter. En politisk episode for deg som liker å høre litt om våre tanker rundt det politiske bildet rundt oss. God ny uke

PK og TK har hatt mange lange preiker opp gjennom årene. Her tar vi tak i deler av historien rundt popfenomenet Drama og Creation på 80 tallet. Vi preiker om økonomi, og samfunnets utfordringer. PK har lest mye bøker, og personer som Charlie Munger, og ikke minst Warren Buffett har påvirket hans påfyll av kunnskap. Lett blandet med Yuval Noah Harari sine teorier om mennesket. Dette blir en motiverende og spennende episode.