Was bedeutet eigentlich Gesundheit und mehr?

02:14 Definitionen von Health und Performance

03:08 Gesundheit als Abwesenheit von Krankheit

05:30 Gesundheit im Alter und Pflegebedürftigkeit

06:16 Gesundheit und die vier großen Krankheiten

07:28 Gesundheit als ganzheitliches Thema

08:19 Einflussfaktoren auf die Gesundheit

09:31 Prioritäten setzen für ein gesundes Leben

10:26 Fundament der Gesundheit stärken

11:31Faktoren bei der Betrachtung von Gesundheit

12:59 Prioritäten im Performance-Bereich

14:41 Gesundheit und Performance als verbundene Themen

17:29 Opfer und Entscheidungen im Performance-Bereich

18:40 Persönliche Erfahrungen mit Performance und Gesundheit

21:31 Realistische Ziele im Performance-Bereich

23:11 Bewertung des aktuellen Leistungsstands

24:41 Umgang mit unrealistischen Zielen

25:07 Bewegungsqualität und Potenzial

26:22 Adaptionsfähigkeit und individuelle Entwicklung

27:45 Realistische Ziele und Erwartungshaltungen

29:16 Ziele und Richtung

30:15 Entwicklung im Gesundheits- und Performance-Bereich

31:13 Langfristige Ziele und Progression

32:35 Athletenzentriertes Coaching

33:13 Proven-Programm und Ausnahmeathleten

34:27 Gesundheitsprogramm und No-Goes

35:00 Gesundheitsprogramm und Diversität

36:19 Bewegungsroutinen und Spaß an Bewegung

37:27 Unterschied zwischen Gesundheits- und Performance-Programm

39:01 Zeitmanagement und Prioritäten

40:00 Möglichkeiten für Bewegung im Alltag

41:29 Selbstverantwortung und finanzielles Commitment

43:18 Tieferes Verständnis und Wertschätzung

44:21 Finanzielles Commitment und Umsetzung

46:53 Stellenwert von Sport im Gesundheitssystem

48:44 Förderung der Zusammenarbeit zwischen Coaches und Gesundheitssystem

49:59 Krankenversicherung und Gesundheitssystem

53:29 Wertschätzung für Gesundheitsberufe

56:57 Reha und Performance

59:34 Mythen im Gesundheitsbereich