"Ich bin angemeldet."

00:56 Aktuelle Projekte und Herausforderungen

03:02 Training und Fitness-Events

05:34 Kurskonzepte und Trainingsmethoden

09:24 Bewegungsqualität und Coaching

13:06 Wallballs und deren Herausforderungen

16:53 Coaching-Diskussionen und Klientenerwartungen

20:38 Uhrzeitmanagement im Training

21:43 CrossFit und Datenmanagement

26:34 Neue Saisonstruktur im CrossFit

29:59 Judging-Prozess und Fairness im Wettkampf

37:56 Die Bedeutung von Standards im Sport

41:16 Marathon-Erfahrungen und Massenveranstaltungen

42:39 Kosten und Preisgestaltung von Marathons

46:28 Öffentliche Gelder und Exklusivität von Events

48:55 Vergleich der großen Marathons weltweit

49:51 Film- und Serienempfehlungen

54:31 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen

"Ein Blick hinter die Kulissen"

02:42 Der Hype um Zone-2-Training

05:26 Persönliche Erfahrungen mit Zone-2-Training

08:09 Die physiologischen Grundlagen von Zone 2

10:50 Die Rolle des Fettstoffwechsels im Ausdauersport

13:31 Kritik an der Definition von Zone 2

16:26 Individuelle Ansätze im Zone-2-Training

19:30 Resilienz im Ausdauersport

22:03 Definition und Aspekte der sportlichen Resilienz

24:28 Trends im Ausdauersport

27:35 Critical Power und Trainingsansätze

39:35 Energiekapazität im Functional Fitness

42:38 VO2 Max und seine Bedeutung

45:22 Laktat-Tests und deren Anwendung

51:03 Leistungsdiagnostik und persönliche Erfahrungen

55:09 Zukünftige Events und Trainingsmöglichkeiten

"Das ist so das Problem."

02:42 Festivalerlebnisse und persönliche Geschichten

05:26 Musikszene und kulturelle Einflüsse

07:40 Deutsche Meisterschaft im CrossFit

10:35 Streaming-Qualität und Event-Organisation

16:14 Kritik an der Wettkampforganisation

17:29 Konflikte und Kommunikation

18:54 Wettkampf und Verantwortung

25:20 Gesundheit und Wettkampfbedingungen

27:04 Transparenz im Sport

28:33 Ethik im Sport

36:36 Legacy und Rankings im CrossFit

37:57 Legenden des Sports

39:35 Leistungssport vs. Breitensport

41:35 Die Rolle der Masters im Sport

45:16 Kommunikation und Missverständnisse im Verband

48:30 Kategorisierung im Wettkampf

51:21 Zukunft des Sports und neue Entwicklungen

"Das ist Wahnsinn einfach."

In dieser Episode von Reps & Real Talk diskutieren die Hosts Lazar und David über ihre Erfahrungen im Triathlon, einschließlich der Vorbereitung, der Herausforderungen während des Wettkampfs und der persönlichen Erkenntnisse. Sie reflektieren über ihre Trainingsmethoden, die Bedeutung von Technik im Schwimmen und die Unterschiede zwischen Functional Fitness und Ausdauersport. Die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Welt des Triathlons und die individuellen Ansätze der Hosts. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die Bedeutung von Skill im Schwimmen, die Herausforderungen und Anpassungen im Training für den Ironman, sowie die Auswirkungen von Baustellenbelastung auf die Trainingsstruktur. Sie beleuchten die Wichtigkeit von dynamischem Training und die Schulterbelastung, während sie auch die Vorteile der Multisportivität und die Zukunft des Trainings ansprechen.

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Dieser Podcast wird gehostet vom Wolves Team aus Braunschweig heraus. Ihr findet uns

- im Web unter [wolvesathletes.com](https://wolvesathletes.com)

- bei Instagram [@wolvesathletes](https://www.instagram.com/wolvesathletes/) oder [@wolvesathletics_](https://www.instagram.com/wolvesathletics_/)

Bei Instagram findet ihr ausserdem:

- Wolves Headcoach Lazar [@coach_lazar](https://www.instagram.com/coach_lazar/)

- Wolves Coach David [@david.gerhards](https://www.instagram.com/david.gerhards/)

"Das ist alles Teil des Dings."

02:27 Triathlon-Vorbereitung und Equipment

05:49 Hi-Rocks-Weltmeisterschaft und Qualifikationskriterien

09:16 Erfahrungen beim Hyrox-Event

12:02 Reflexion über das Hyrox-Event und Training

15:54 Wolfscamp und neue Testmethoden

19:00 Training und Assessment-Methoden

21:23 Zukunft des Sports und Verbandsarbeit

23:08 Deutsche Meisterschaft Masters und persönliche Einblicke

24:55 Diskussion über Endurance-Tests und deren Validität

36:46 Endurance-Tests im Vergleich zu Mixed-Tests

41:51 Der Endurance-Test und seine Definition

43:45 Die Notwendigkeit des Diskurses im Sport

47:30 Die Kontroversen der Fitness-Bundesliga

53:53 Zukunft der Fitness-Bundesliga und Sponsoring

59:02 Die Herausforderungen im Sport und Ehrenamt

"Das ist ein klarer Rückschritt, das funktioniert nicht."

00:00 Einführung in die Fitness-Community

03:01 Morgenroutinen und Fitness-Events

05:46 Erinnerungen an alte Fitnessstudios

09:04 Die Diversität im Fitnessbereich

11:56 MMA und gesellschaftliche Integration

15:00 Kritik an der UFC und Nationalismus

18:01 CrossFit Open und Workout-Analysen

20:15 Anmeldungen und Teilnehmerzahlen

22:35 Einfluss der Saisonstrukturierung

26:51 Testdesign und Gewichtsanpassungen

32:54 Judging und Videoüberprüfung

39:56 Verantwortung der Athleten und Judging-Standards

46:55 Moralische Standards im Sport

48:21 Die Herausforderungen im Judging

51:44 Grauzonen im Sport und deren Konsequenzen

54:11 Die Definition von Fairness im Wettkampf

58:21 Präzision vs. Raw Output im Sport

01:01:57 Die menschliche Komponente im Judging

01:06:38 Zukunft des Judgings im Sport

01:12:16 Erfahrungen beim Hyrox-Event

01:18:07 Strategien und Teamdynamik im Wettkampf

01:24:55 Reflexion über Leistungen und zukünftige Verbesserungen

01:30:15 Zukunft des Hyrox und alternative Wettkampfszenarien

Die CrossFit Open im Wandel der Zeit

01:20 Aktuelle Entwicklungen im CrossFit

03:13 Die CrossFit Open: Ein Rückblick

05:07 Veränderungen in der Open-Struktur

08:43 Community und soziale Aspekte der Opens

10:32 Teilnehmerzahlen und Corona-Effekte

12:30 Kritik an CrossFit HQ

15:32 Preisgelder und Community-Engagement

19:48 Die Verantwortung der Athleten und CrossFit

21:39 Klimawandel und öffentliche Meinungen

23:08 Werte und Entscheidungen im CrossFit

26:05 Erfahrungen mit Ben Bergeron und CompTrain

29:07 Fitness-Tests und Leistungsstandards

31:45 Medien und Athleten im CrossFit

33:47 Werteentscheidungen und die CrossFit-Saison

38:38 Kommerzielle Interessen vs. Werte im Sport

41:48 Die besten Trainingsschuhe

47:34 Triathlon-Vorbereitung und persönliche Herausforderungen

"Ein CrossFit-Athlete als US-Präsident"

00:00 Einführung in den Podcast und die Themen

03:00 Aktuelle Entwicklungen im CrossFit

05:58 Was wäre, wenn CrossFit Teil des Marvel-Universums wäre?

15:00 CrossFit und die Integration anderer Sportarten

19:40 Kreative Sportarten und Testmethoden

22:47 Innovative Wettkampfideen und Herausforderungen

25:43 Zukunft des CrossFit und neue Sportarten

28:37 VR-Integration im Fitnessbereich

34:28 CrossFit im Schulsport: Chancen und Herausforderungen

39:35 Erinnerungen an den Sportunterricht

42:05 Die Bedeutung von Functional Fitness in Schulen

44:55 Zugang zu Fitness und Sport für Jugendliche

47:36 Soziale Aspekte des Schulsports

49:36 Was wäre, wenn CrossFit olympisch wird?

50:57 Politik und Fitness: Ein CrossFit-Athlet als Präsident?

55:57 Gesundheitssystem und Fitness im politischen Kontext

"Das bleibt spannend."

00:00 Einführung und Weihnachtsstimmung

02:31 Erinnerungen an das Jahr 2023

05:17 Erfahrungen von der WM in Budapest

10:53 Politische Aspekte im Sport

16:22 Probleme und Lösungen bei der WM

22:00 Fazit und Ausblick auf die Zukunft

23:27 Erfahrungen und Bewertungen des Events

28:34 Teilnehmerzahlen und Trends im CrossFit

34:01 Das World Fitness Project und seine Auswirkungen

41:13 Zukunftsperspektiven im CrossFit-Sport

45:44 Die Bedeutung von Events im CrossFit

47:37 Qualifikationsprozesse und ihre Herausforderungen

51:26 Unklarheiten in der Saisonstruktur

54:46 Wünsche für die Zukunft des Sports

58:36 Abschluss und persönliche Empfehlungen

"Die Kommunikation war inhaltlos."

02:51 Die Tragödie bei den CrossFit Games

05:36 Emotionale Reaktionen und persönliche Erfahrungen

08:11 Diskussion über die Verantwortung der Veranstalter

11:04 Die Kommunikation von CrossFit HQ

13:51 Die Auswirkungen auf die Athleten und die Community

20:22 Rechtsstreit und Transparenz in der Sportwelt

23:18 Die Rolle der PFAA und Athletenvertretung

29:52 Professionalisierung des Sports und Athleteninteressen

31:23 Struktur und Vorhersehbarkeit im Wettkampfkalender

35:50 Zukunft der Opens und Athletenbeteiligung

42:57 Die Verantwortung der Top-Athleten

45:40 Emotionale Reaktionen im Sport

47:03 Die Zukunft des CrossFit

48:55 Neue Wettkampfstrukturen und Alternativen

52:30 Persönliche Entscheidungen und Werte im Sport

56:33 Die Rolle von Verbänden und Community

01:00:06 Abschlussgedanken und Ausblick