Stress: Freund oder Feind der Gesundheit ?

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Willkommen und Rückblick auf die letzten Ereignisse

01:01

Einführung in das Thema Longevity

04:40

Was bedeutet Longevity?

09:34

Die Rolle von sozialen Interaktionen für Langlebigkeit

12:39

Das Gesundheitssystem und seine Herausforderungen

20:34

Gesunde Lebensgewohnheiten im Alter

26:23

Selbstwirksamkeit und persönliche Verantwortung

32:40

Technologie als Hilfsmittel zur Selbstreflexion

33:52

Die Balance zwischen Wettbewerb und Gesundheit

36:24

Die Bedeutung von Motivation und Trauma

39:31

Ehrlichkeit im Coaching und realistische Ziele

43:04

Der Einfluss von Lebensstil auf die Langlebigkeit

48:04

Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit

51:45

Selbstwirksamkeit und persönliche Entscheidungen

58:31

Gesundheit und Lebensqualität im Alltag