Três grandes amigos se reunindo para um bate papo sobre a profissão e vida. Um resenha como ela é de verdade. Uma maneira descontraída e diferente de absorver um pouco do conhecimento dessas feras da Educação Física.

Constrained Total Energy Expenditure and the Evolutionary Biology of Energy Balance. Pontzer H. Exerc Sport Sci Rev. 2015 Jul;43(3):110-6. 

doi: 10.1249/JES.0000000000000048. 

PMID: 25906426

A high-protein diet with resistance exercise training improves weight loss and body composition in overweight and obese patients with type 2 diabetes. 

Wycherley TP, Noakes M, Clifton PM, Cleanthous X, Keogh JB, Brinkworth GD. 

Diabetes Care. 2010 May;33(5):969-76.  

doi: 10.2337/dc09-1974. Epub 2010 Feb 11. 

PMID: 20150293

Durante muito tempo a Educação Física parece ter dado uma ênfase muito grande à parte técnica voltada para a prescrição. Mas já entendemos que nossa profissão vai muito além disso. Uma conversa enriquecedora entre os professores Alan Bastos e Fábio Cahuê com a presença especial do professor Raphael Pita, falando muito sobre autoconhecimento e desenvolvimento pessoa e profissional.

Is Exercise Really Medicine? An Evolutionary Perspective. Lieberman DE. Curr Sports Med Rep. 2015 Jul-Aug;14(4):313-9. 

doi: 10.1249/JSR.0000000000000168. 

PMID: 26166056

Exercise attenuates the weight-loss-induced reduction in muscle mass in frail obese older adults. Frimel TN, Sinacore DR, Villareal DT. Med Sci Sports Exerc. 2008 Jul;40(7):1213-9. doi: 10.1249/MSS.0b013e31816a85ce. PMID: 18580399

Too Little Exercise and Too Much Sitting: Inactivity Physiology and the Need for New Recommendations on Sedentary Behavior. 

Hamilton MT, Healy GN, Dunstan DW, Zderic TW, Owen N. Curr Cardiovasc Risk Rep. 2008 Jul;2(4):292-298. 

doi: 10.1007/s12170-008-0054-8. 

PMID: 22905272

Dose-response effect of walking exercise on weight loss. How much is enough? Bond Brill J, Perry AC, Parker L, Robinson A, Burnett K. Int J Obes Relat Metab Disord. 2002 Nov;26(11):1484-93. doi: 10.1038/sj.ijo.0802133. PMID: 12439651

Mais um episódio bônus. Desta vez com o professor Eduardo Roberto, carinhosamente chamado de Dudu, que nos brinda com muito conhecimento e informação a respeito deste incrível esporte de força.

Exercise physiology versus inactivity physiology: an essential concept for understanding lipoprotein lipase regulation. 

Hamilton MT, Hamilton DG, Zderic TW. Exerc Sport Sci Rev. 2004 Oct;32(4):161-6. 

doi: 10.1097/00003677-200410000-00007. 

PMID: 15604935