Grounding: 1:43-4:33 ("Connect with others")
Floating: 4:36-18:00 ("Water")
Update Floating-Episodes: 18:05-21:52

https://www.kleinschnittgercoaching.de

Der freundlichen Geste fällt in Zeiten von Spaltung und Polarisierung eine bedeutende Rolle zu: Sie ist nicht nur "Benimm" oder "Pflicht", nein - sie kann kleine Brücken im Alltag schlagen, für ein Lächeln im Gesicht zaubern und vor allem zarte Verbindungen herstellen, welche zu Zugehörigkeit und sozialem Zusammenhang führen - enorm wichtig für ein erneutes Miteinander.   

https://www.kleinschnittgercoaching.de

Zentrierung: 1:44-10:30 („Umgebung/6 Richtungen spüren“), Floating: 10:32-22:59 („Rund & Eckig“),
Update Moving-Episoden: 23:01-26:52

https://www.kleinschnittgercoaching.de

Radical Acceptance: Not easy. But useful. Hear my story and why I think it's useful. Get inspiration for yourself. 
Liubov Sliusareva: @fuckfuckerfuckingfuck

„The pain of being a person who has to cope with hardship is common to us all. No one who lives is without hardship. [...] The deepest of all possible commonalities among us humans is the recognition that everyone - really everyone - must find their own way to live with hardship. If this is the case, then we can turn to each other and refine and improve our understanding of it.“  (Translated from the German Klaus Eidenschink: Es gibt keine Narzissten! Nur Menschen in narzisstischen Nöten. Heidelberg. 2024. S. 152.)
https://www.kleinschnittgercoaching.de

Grounding: 1:40-4:44 ("Listen tou your surroundings")
Floating: 4:47-16:45 ("Touch the air")

I would like to invite you to see my instructions as an inspiration and yet to use them independently and playfully. So if you like a particul image or you want to work with it for longer or you have your own impulses anyway, let it happen, play with it, it's ultimately about getting into your own flow and using what is useful for you! :-)

https://www.kleinschnittgercoaching.de

In dieser Episode berichte ich von eigenen Erfahrungen zu Langsamkeit als Qualität. Nicht immer, aber oft kann Innehalten & 'Langsam Machen' nachhaltig wirken. Vielleicht auch für Dich :)

Sollte Dich mein Sprechtempo irrtieren, ist dies durchaus beabsichtigt. #Herausforderung schafft Wachstumschance #Form=Inhalt
---
Ich möchte gerne noch auf den Beitrag von einer für mich extrem inspirierenden Persönlichkeit teilen: Gitta Peyn. Und auch die Antwort darauf von Michael Gerstner, welcher mit seiner Erfahrung von Langsamkeit antwortet. Es lohnt sich beiden auf LI zu folgen:
https://www.linkedin.com/posts/gittapeyn-formwelt_violentdancing-pogofaeuhigkeit-soziopathie-activity-7315994952985948160-QB08?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAEGJOJsBO8RLJ2FDMFRrvpEEIPSnWTf_BK0

Gitta Peyn: linkedin.com/in/gittapeyn-formwelt
Michael Gerstner: linkedin.com/in/michael-gerstner-5986b720a

https://www.kleinschnittgercoaching.de

Zentrierung: 1:44-5:52 („Atmung in 7“)Floating: 5:54-18:33(„Aggregatzustände“)

Grundsätzlich möchte ich unbedingt einladen, meine Anleitung als Inspiration zu verstehen und dennoch eigenständig und spielerisch damit umzugehen. Also wenn Dir ein Bild besonders gefällt oder Du länger damit arbeiten möchtest oder Du eh eigene Impulse hast, lass es zu, spiele damit, es geht letztendlich darum, dass Du in Deinen eigenen Fluss kommen kannst und Du dafür nutzt, was für Dich dabei nützlich ist! :-)

https://www.kleinschnittgercoaching.de

In this introduction, I'll tell you about me, about my background and how I came to this podcast?

https://www.kleinschnittgercoaching.de

Grounding: 1:40-4:27 („Discover your hands“),
Floating: 4:31-16:26 („Dance with the wind“)

I would like to invite you to see my instructions as an inspiration and yet to use them independently and playfully. So if you like a particul image or you want to work with it for longer or you have your own impulses anyway, let it happen, play with it, it's ultimately about getting into your own flow and using what is useful for you! :-)

https://www.kleinschnittgercoaching.de

 Dies ist die erste Folge, in der ich darüber erzähle, wer bin ich, was mein Hintergrund ist und wie ich zu diesem Podcast komme.