Sign up to save your podcasts
Or
Share Mówię jak zdrowo
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Mówię jak zdrowo
By dr Aleksandra OlssonHealth & Fitness
Mówię jak zdrowo episodes
- Odc. 15 | O mojej książce i o tym, jak żyć bez toksynNapisałam książkę! Dziś opowiadam Wam, jak mi się ją pisało, co w niej znajdziecie oraz dlaczego unikanie szkodliwych związków jest tak ważne dla każdego z nas.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: [email protected]31 min - Odc. 14 | Polsko-szwedzkie opowieści na ciut fajniejsze ŚwiętaO świętach online, skrzacie-psotniku Nisse i o szwedzko-polskich pomysłach na ciepłą i swobodną atmosferę Świąt.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: [email protected]25 min - Odc. 13 | Życie z plastikiem - jak mądrze go ograniczaćMoja historia o badaniach nad plastikiem, jego wpływie na zdrowie oraz o spokojnym ograniczaniu tworzyw sztucznych w codziennym życiu.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: [email protected]23 min - Odc. 12 | Mity żywieniowe - jak jeść bez obaw?O ośmiu popularnych mitach żywieniowych. O tym, skąd się wzięły i ile w nich prawdy, oraz o tym, czy pomidor i ogórek są jak Romeo i Julia.
|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: [email protected]26 min - Odc. 11 | Żywienie w ciąży – co warto jeść, a czego unikaćO tym co ważne w żywieniu w ciąży, a także o wyjątkowych zachciankach przyszłych mam.
A wszystko to oparte o badania naukowe i aktualne rekomendacje.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: [email protected]22 min - Odc. 10 | Jesienna chandra – skąd się bierze i jak jej zaradzićO tym dlaczego jesienią mamy obniżony nastrój, jak się obchodzić z chandrą oraz jak poprawić sobie samopoczucie - nawet jeśli nie jesteśmy jesieniarami ani jesieniarzami.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: [email protected]23 min - Odc. 9 | Sprawdzone sposoby, by wzmocnić odporność i zadbać o siebie i bliskichO trzech filarach odporności i potwierdzonych naukowo sposobach jak je wzmocnić. Tak, aby rzadziej chorować, oszczędzać czas i pieniądze oraz mieć więcej energii na co dzień.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: [email protected]30 min - Odc. 8 | Co warto wiedzieć przed wizytą u dietetyka?Do wizyty u dietetyka warto się przygotować. Z tego odcinka dowiecie się, co warto mieć ze sobą, jak rozpoznać dobrego specjalistę, a także jak wygląda wizyta w gabinecie, a jak konsultacje online.
|
Kontakt ze mną: [email protected]24 min - Odc. 7 | Kiedy warto iść do dietetyka?Q&A, a więc 9 pytań o zawód dietetyka: na czym polega, co wspólnego mają dietetyk i Sherlock Holmes, komu i w czym może pomóc wizyta w gabinecie i wiele innych. Odpowiedzi w odcinku :)
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223
|
Linki do źródeł informacji o żywieniu:
|
https://dietetycy.org.pl/
|
https://1000dni.pl/
|
https://okiemdietetyka.pl/category/blog/diety/19 min - Odc. 6 | Czym zaskoczyła mnie kuchnia szwedzka?Czym jest "fika" - jedno z popularniejszych słów w Szwecji, kiedy je się klopsiki, a kiedy fermentowanego śledzia, oraz kilka tradycji, którymi warto słodko celebrować okazje małe i duże.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id151974922333 min
About Mówię jak zdrowo
From the publisher's feed
Podcast “Mówię jak zdrowo” to miejsce, w którym usłyszysz inspirujące rozwiązania, by żyć smaczniej, zdrowiej i po prostu przyjemniej.
Doktor nauk o zdrowiu Ola Olsson - zapraszam!
Doktor nauk o zdrowiu Ola Olsson - zapraszam!