By schudnąć, trzeba: a) chodzić głodnym; b) dużo ćwiczyć; c) wiedzieć, że jest się na diecie; d) żadne z wymienionych. Odpowiedź w odcinku :)
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223

Odcinek specjalny, bo w formacie telewizji śniadaniowej. O tym, jak radzić sobie z upałami, co jeść, kiedy ćwiczyć i gdzie szukać ochłody.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223
|
Link do artykułu:
https://www.researchgate.net/publication/41427923_Health_effects_of_hot_weather_From_awareness_of_risk_factors_to_effective_health_protection

Zapraszam na opowieść o superfoods, o tym czego (nie)magicznego szukamy w jedzeniu oraz o tym, jak jeść zdrowo, a nie drogo.

FB: Wiem jak zdrowo

Linki do wspomnianych tekstów:

https://kukbuk.pl/artykuly/krytyczna-perspektywa-co-nie-tak-jest-z-superfoods/

https://oko.press/psycholog-o-epidemii/

Wiele osób uważa, że nie gotuje dobrze. Skąd się bierze taka myśl i jak nie pogubić się w tańcu z garami? FB: Wiem jak zdrowo

To, co jedzą dzieci, wpływa na ich późniejsze decyzje żywieniowe. Dziś opowiem Wam, jak sprawić, by były one jak najlepsze. FB: Wiem jak zdrowo

Hej, poznajmy się - tak na dobry początek. FB: Wiem jak zdrowo