MOX = a vida no presente

By Juliana Vilas

MOX - programa aplicado de atenção plena, meditação e gestão de emoções. Técnicas de meditação, respiração consciente e yoganidra, ou sono consciente (práticas de Hatha Yoga indiano) para atingir esta... more

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The podcast currently has 8 episodes available.

MOX = a vida no presente episodes:

December 14, 2022 Yoganidra: Sankalpa
Condução de yoganidra com mentalização do Sankalpa (intenção). Deite-se em postura confortável, feche os olhos, coloque os fones e boa viagem!

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26min
August 23, 2022 Yoganidra: o sono consciente
Aulão de Yoganidra para professores de yoga (por Juliana Vilas), no Ashram Urbano. A prática de yoganidra restaura, acalma a mente e prepara o corpo para atingir estados mentais diferenciados de meditação e relaxamento completo.
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1h 25min
August 19, 2022 Rajapranayama - respiração completa e consciente
Aprenda a técnica fundamental de respiração consciente
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6min
March 22, 2021 Turiya do Mar com trilha sonora
Condução de yoganidra com mentalização criativa
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18min
March 22, 2021 Turiya do Mar
Condução de yoganidra com metalização criativa - luz dourada
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18min
February 25, 2021 ResPIRE sempre
A respiração completa, rajapranayama, é a base da prática de Hatha Yoga e, se realizada de modo atento e concentrado, pode alterar estados mentais e tranquilizar os ritmos internos...
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9min
February 25, 2021 Ep1 - yoganidra
O primeiro episódio da temporada 1 da rádio Turiya traz um relaxamento conduzido com visualizações criativas e atenção plena à respiração
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26min
February 24, 2021 MOX: atenção + emoção (Trailer)
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Send in a voice message: https://anchor.fm/juvilas-medita/message
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1min

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