Наконец-то мужчина в подкасте! 

У меня в гостях Иван Макаров— человек, мастерски сочетающий в себе роли целеустремленного предпринимателя, любящего заботливого мужа и прекрасного отца двоих детей. А еще, кстати, отличного друга!

Недавно Ваня посетил популярный тренинг личностного роста у Петра Осипова, и мне стало очень интересно, каким оказался для него этот опыт. А я поделилась тем, кому стоит, а кому нет, ходить на такого типа мероприятия.

На тренинге говорили много про отношения, и мы так же обсудили много интересного про отношения. С собой, другими людьми, а так же, одно из самых важных для многих— отношения в паре.

Иван поделился концепцией, как он видит гармоничные отношения, каким, по его мнению, должен быть мужчина и муж, чтобы быть счастливым в отношениях. Ну и, конечно, поделился тем, что по его мнению мужчины хотят от женщин.

Получился очень душевный выпуск, и не обошлось без юмора. 

Думаю вам понравится!

Ждем с Иваном вашу обратную связь.

Приятного прослушивания!

Записаться на терапию или коучинг: https://irenpotapova.com

https://www.instagram.com/irenpotapova*

Где найти Ивана и его услуги:

https://instagram.com/makarov_iv*

*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

Продолжаю разговор с Соней Матвеевой - сертифицированным коучем, HR и тренером в IT компании.

Соня человек-результат и смело идет в новые вызовы для себя, вписываясь в челенджи, ставя для себя новые цели и готова пойти на риск глобальных изменений, чтобы проживать лучшую версию своей жизни. 

Год назад она с новорожденным ребенком и мужем переехала в Португалию жить и строить бизнес в образовательной среде.

Во второй части подкаста мы поговорили о том, как решиться на глобальные изменения в жизни и переехать в другую страну.

Как Соня, будучи экспертом по адаптации, сама проходила этот процесс. 

Как изменилось качество жизнь с переездом.

И как Соня будучи в декрете и с новорожденным ребенком продолжила профессиональную деятельность без ущерба для своих ролей как мамы и специалиста, а главное для ребенка.

А еще мы поговорили, как создавать рабочую атмосферу и сохранять отношения, если оба партнера работают на удаленке. 

Приятного прослушивания!

К нам можно записаться на консультации:

Записаться на терапию или коучинг к Ире: https://irenpotapova.com

@irenpotapova

Записаться на коучинг к Соне: https://taplink.cc/matveeva__sophia

@matveeva__sophia

Канал в ТГ с практиками и бланками упражнений: https://t.me/youcanlivebetter

Сегодня у меня в гостях Соня Матвеева - сертифицированный коуч, HR и тренер в IT компании.

Соня человек-результат и смело идет в новые вызовы для себя. Вписывается в челенджи, ставит новые цели и идет на риск глобальных изменений, чтобы проживать лучшую версию своей жизни. 

Год назад она с новорожденным ребенком и мужем переехала в Португалию жить и строить бизнес в образовательной среде.

В этом выпуске мы поговорили о таком явлении как «позитивное усложнение жизни» и про то, что не все цели про удовольствие. Про то, что такое толерантность к дискомфорту и зачем её развивать, если хочешь достичь определенного успеха. А так же поговорили про достигаторство и о том как отслеживать и переосмысливать свои достижения и результаты.

 

Записаться на терапию или коучинг к Ире: https://irenpotapova.com

@irenpotapova

Записаться на коучинг к Соне: https://taplink.cc/matveeva__sophia

@matveeva__sophia

Канал в ТГ с практиками и бланками упражнений: https://t.me/youcanlivebetter

В этом выпуске мы исследуем наш прошлый опыт и сильные и слабые стороны для поиска самых эффективных стратегий достижения вашей цели!

В первой части я расскажу, почему так важно исследовать прошлый опыт и почему весь наш опыт можно считать условно положительным. А так же зачем нам исследовать наши сильные и слабые стороны и как это помогает в достижении наших целей.

Во второй части я предлагаю сделать вам две практики «Исследование прошлого опыта» и «SWOT-анализ»

Бланк к упражнению вы найдете в телеграмм канале:

https://t.me/youcanlivebetter

Записаться на консультацию или коуч-сессию https://irenpotapova.com

В этом выпуске мы с вами ставим значимые и достижимые цели!

В первой части я даю практику, которую я скомпоновала из самых успешных коучинговых практик.

А во второй части предлагаю дополнить первую практику самой известной в мире техникой SMART

Бланки к практике вы найдете в телеграмм канале:

https://t.me/youcanlivebetter

А записаться на индивидуальный практикум «Мой путь к значимой цели» можно по ссылке:

https://irenpotapova.com/practicum

До 31 июля для слушателей подкаста действует специальная цена ;) 

В этом выпуске я приглашаю вас начать исследование о том, путь к какой жизни сделает вас счастливее.

В первой части я расскажу про внутренние и внешние факторы, от которых зависит качество жизни, про потребности и про навязанные и реальные цели. Во второй части я предлагаю вам выполнить упражнение "Исследование реальности", с которого вы и начнёте свой путь.

Бланк к упражнению вы найдете в телеграмм канале:

https://t.me/youcanlivebetter

Привет! 

Меня зовут Ира, и я когнитивной-поведенческий психолог и коуч.

Вся моя жизнь - это большое исследование о том, как жить и чувствовать себя лучше. 

В этом подкасте, я хочу поделиться тем, что я уже узнала, и как благодаря этому можно в лучшую сторону изменить качество жизни здесь и сейчас

Мы можем жить сожалениями о прошлом или делать ставку только на будущее. Но ведь жизнь - это то, что происходит именно сейчас. И я очень хочу, чтобы как можно больше людей стало хоть чуточку счастливее именно сегодня.

Поэтому приглашаю вас присоединиться к моему исследованию. Ведь можно жить лучше!

https://irenpotapova.com

https://t.me/youcanlivebetter