Mrs Yin - Iza Milczarek Wielowymiarowa Ja

Kochać - jak to łatwo powiedzieć, prawda?

Wróciłam z amerykańskich wojaży i nagrałam dla ciebie nowy podcast po to, abyś wiedział, jak podążać w nowym roku numerologicznym i abyś nabrał werwy do działania. 

W tym podcaście opowiadam ci o tym, że najcenniejsze, co w sobie masz to miłość do samego siebie. 

Od jakości tego, jak bardzo siebie cenisz, jak bardzo siebie kochasz, jak bardzo dla siebie jesteś w stanie zrobić wszystko, zależy całe twoje funkcjonowanie w codziennym życiu.

Jeżeli sam siebie nie szanujesz, nie doceniasz i nie widzisz, nie będziesz w stanie spojrzeć na osobę, która może być dla ciebie kimś cennym, partnerem, w którego oczach możesz się przejrzeć. 

Trening miłości do siebie jest niezwykle ważny. A najważniejsze jest to, żeby sobie nie dowalać. Żeby odpuścić sobie rzeczy, które przychodzą i są trudne. 

Posłuchaj tego podcastu - opowiem ci, jak się tego nauczyć.

Czas nie istnieje - istnieje tylko zmiana. Zmiana Ciebie na każdego tego, którym jesteś w danej chwili. Być może różne słowa, które do ciebie mówię, wytwarzają wiele różnego rodzaju stanów emocjonalnych - to właśnie na tym polega przeżywanie swojego życia, na tym polega prawda o tym życiu.

Myślę, że bycie wiernym sobie wynika ze zmiany. Zmiany podążania za tym, co się wydarzy, w interakcjach. Nagromadzenie tego, co dzieje się w naszym życiu, trudnych sytuacji, wynika z tego, że nie dokonujemy zmiany. Dlatego, że się boimy. Boimy się patrzeć na siebie i widzieć siebie. Patrzeć na to, co w nas jest i czego w nas nie ma.

Jesteśmy w tłumie ludzi, którzy są zwyczajnie do nas podobni. Ale każdy z nas zobaczy kolorowego ptaka, kogoś kto próbuje być sobą. Ale czy patrząc na niego naprawdę widzisz tę osobę czy rolę tej osoby? Bycie wiernym sobie to chyba najtrudniejsza rzecz, z którą wszyscy się zmagamy.

Kiedy dokonujesz jakiejś transformacji w swoim życiu, oczekujesz, że wszyscy to zauważą, oczekujesz uznania, oklasków, braw, oczekujesz wszystkiego. Chcę ci powiedzieć, że to zawsze oczekuje w tobie dziecko, które staje przed mamą i tatą i prosi, żeby zostało być zauważone. Ale kiedy jesteś wierny sobie, to stajesz przed sobą i mówisz do siebie te rzeczy, które wynikają ze zmiany i w narracjach, które ty rozumiesz. 

Posługiwanie się prawdą o sobie jest najtrudniejszą historią świata. Bo w całym bałaganie, który mamy wokół siebie, bycie podobnym jest bezpieczne. I tak sobie płyniemy bezwolnie i myślimy, że tak będzie Ok. A to nie jest ok. 

Posłuchaj mojego najnowszego podcastu. Opowiem Ci, jak stanąć naprzeciwko siebie i bez potrzeby podziwu u innych, po prostu wypracować w sobie odwagę do bycia prawdziwym sobą. Dla swojego szczęścia i najwyższego dobra.

Jestem mocno poruszona wydarzeniami z mojego życia. Wszystko, co się wydarza, jest niesamowite. 

Czas przyczyny i skutku wszystkich zdarzeń, sytuacji i poznanych ludzi, plusów i minusów, wszystkiego co stanowi o jakości twojego życia. Przyszedł moment żebyśmy o tym porozmawiali i zrozumieli, co dzieje się w naszym uwarunkowanym świecie, który pokazuje, że dualizm przyczyny i skutku ma bardzo duże znaczenie w tym, czego dokonujemy, w jaki sposób idziemy w życiu, co jest dla nas ważne, a co mniej ważne, czy czujemy się obdarowani czy ograbieni i czy czujemy, że to co nas otacza, jest tym, co chcemy w życiu.

Przyczyna jest często niezauważalna, bo żyjemy w pędzie, wszystko się wydarza i toczy. Jesli jestesmy niobecni w kontakcie ze swoim życiem, to efekty są druzgocące. Nie możesz znaleźć swojego rytmu, masz wyobrażenia o swoim życiu, czujesz się smutny, biedny, zapadnięty w sobie - ale co zrobiłeś, żeby się z tego wydostać i to zmienić?

Co zrobiłeś dla siebie samego, aby siebie ochronić? Jak wpłynąłeś na to, co dzieje się w twoim życiu było świadomym wyborem, a nie sumą zdarzeń, które jak tsunami zmiata cię z twojego życia, twojej obecności, twojej relacji i areny zawodowej?

Zapraszam Cię do odsłuchania pierwszego wywiadu z nowej serii “Wolność”, w ramach której rozmawiam z inspirującymi gośćmi. Rozmawiamy o byciu wolnym w ramach świata pełnego stereotypów i o manifestowaniu swojego najprawdziwszego JA światu, który boi się prawdy. Jak pozostać wiernym sobie? Jak zrozumieć swoje emocje i umieć z nimi pracować? Jak osiągnąć sukces, ale na własnych zasadach? Ten cykl jest dla Ciebie - słuchaj, inspiruj się, zmieniaj swoje życie. Moi rozmówcy są dowodem na to, że warto być WOLNYM. 

Cykl otwiera rozmowa z Magdą Chorzewską, psycholożką, która prowadzi popularną w sieci Insta Poradnię i którą z pewnością znacie z popularnych telewizyjnych reality show o relacjach. To pierwsze takie spotkanie terapeutki holistycznej i psycholożki. Ale psychologia i czucie, czyli to co namacalne i to, co niewidzialne, nieustannie się przeplatają, dlatego wnioski płynące z tej rozmowy mogą was zaskoczyć.

Rozmawiamy o gniewie i o tym, jak łatwo jest kreować w jego przypływie, bo właśnie wtedy mamy energię do działania. Ale czym tym właściwie jest nasz gniew i czy wiemy, jak się z nim obchodzić?

Najczęściej złość w pierwotnym wydaniu jest nakierowana na rodzica, a w ciele przejawia się w postaci niedoczynności tarczycy, hashimoto, reumatoidalnego zapalenie stawów, egzemy. To choroby, które jasno wskazują na to, że mamy niewyartykułowaną złość. Kiedy nie możemy czegoś wyrazić, tworzy się blokada, która zatyka osobisty flow - nasze ciało buzuje. Wtedy przychodzi atak złości, wielkie bum i następuje rozluźnienie. Ale najczęściej przyczyna wybuchu złości wcale nie leży w bieżącej sytuacji.

Idealnie pokazuje to metafora dymu i ogniska, którą wspomina Magda - emocja złości to dym, ale pali się gdzie indziej. Należy zadać sobie pytanie: ale zaraz, zaraz, dlaczego ja jestem wkurzona? Co się dzieje, czy ktoś robi coś co mi sie nie podoba? Czy ktoś przekracza moje granice? Często zgadzamy się na coś latami i w końcu wybuchamy jak wulkan, ku zaskoczeniu wszystkich wokoło. Dlatego, że bardzo dużo czasu zajmuje stanięcie na przeciwko swoich emocji i powiedzenie - to nie jest moje. 

W relacji powtarzamy kopiuj/wklej schematy z rodzinnego domu. Kobiety robią to, co robiły ich matki - nie wolno im się wkurzać, bo zostaną uznane za wariatki. Są wkurzone, ale do wewnątrz, frustracja narasta. Emocje są przyblokowane, ciało manifestuje je w postaci coraz to nowych dolegliwości, stereotyp jest nadal żywy - złość kobiecie nie przystoi. Nadszedł czas, aby go w końcu zwalczyć. Podobnie jak stereotyp, że chłopaki nie płaczą. 

Wysłuchaj tej inspirującej rozmowy, z której dowiesz się, skąd właściwie bierze się złość i dlaczego tak często wyżywamy się na partnerze. Dlaczego związki, w których jest agresja, trwają latami? I co właściwie należy zrobić ze złością, aby nie ucierpieć i aby nikt nie dostał rykoszetem? Zapraszam Cię serdecznie! 

Iza Milczarek 

Mamy przepiękny czas gorąca, ciepłych wakacji, które dają nam możliwość poniesienia się życiu. Nic tylko brać pełnymi garściami.

Ale bardzo często jest tak, że jesteśmy w uwikłaniu swojego bycia na co dzień i niestety nie bierzemy tego, co daje nam życie.

Kiedy już wiemy, że nasze koryto rzeki jest tym, czym musimy być w odpowiedzialności, mamy świadomość, że płynięcie w życiu, branie pełnymi garściami, to taki moment, kiedy musisz zdecydować, że idziesz w to. Że twoje życie to jedno wielkie ryzyko. Musisz ustalić, kiedy jesteś zachowawczy, a kiedy dajesz się ponieść temu, co w tobie najcenniejsze.

To, jak wygląda twoje życie, zależy tylko do Ciebie. Kiedy chcesz winić wszystko naokolo - rodziców, partnera, pracę, dzieci, to oddajesz odpowiedzialność za to, jak ma to wyglądać. A  to, jak podążasz przez życie jest związane tylko z twoją wewnętrzną potrzebą pokazania siebie samemu sobie. 

Priorytetem jest przeżywać swoje życie, być kimś ważnym dla siebie i robić to, co ma znaczenie. Kiedy raz wejdziesz na tę drogę, już z niej nie zejdziesz - nie zrezygnujesz z marzeń, z siebie, z tego kim jesteś.

Czasami trudno jest uwierzyć, że to co jest w Tobie, jest najważniejsze.

Czasami trudno jest uwierzyć, że to co czujesz, jest najważniejsze.

Czasami trudno jest uwierzyć, że to co jest tu i teraz, jest takie, a nie inne.

To podążanie do wewnętrznej mądrości, szukanie możliwości zaiskrzenia, które wybudowuje mądrość, które nadaje jej rytm i wydźwięk, nadaje zupełnie inny aspekt tego, kim jesteś w dzisiejszym świecie.

Ten podcast nagrywam w Dniu Taty. Będą płynęły w nim słowa o męskiej energii, o sprawstwie, aby Twoja wewnętrzna mądrość mogła wyjść do świata i zamanifestować wszystkie potencjałyBardzo długo szukamy narracji wewnętrznych, aby zrozumieć siebie. Teraz jest czas, aby rozpoznawać, co jest Twoje, co jest dla ciebie ważne, rozumieć swoje błędy. To jest idealny moment na to, aby wziąć z wewnątrz to, co Twoje i pokazać światu, kim jesteś. Aby to zrobić, potrzebujesz energii Yang na bazie Twojego wewnętrznego ognia. Na bazie sprawczości, dzięki której możesz zrobić wszystko.

Opowiem Ci, jak wzbudzić w sobie moc zaiskrzenia, którą dostajesz od wzorcowej energii swojego Taty. Ta energia wspiera Cię w każdym momencie Twojego życia, bo jest częścią Ciebie.

Twoje życie jest jak rzeka. W codziennym życiu, w relacjach, w sytuacjach, które się nam przydarzają, w pracy, która nas rozwija i w świadomym rozwoju - nieustannie płyniesz. A chodzi o to, żeby płynąć wartko, ale stabilnie.

Największym problemem w naszym życiu jest nieprzeżywanie, niekontaktowanie się z naszą emocjonalnością, zamrożenie. Kiedy woda naszego życia jest zamrożona, to jest ślizgawką, na której czekamy na okazje, przemykamy niezauważeni, jestesmy nieskontantowani. Życie jakoś leci, nie zastanawiamy się. Ale w końcu przychodzi moment, kiedy trzeba suchą stopą wyjść na brzeg i zastanowić się, jak to tak naprawdę jest i czy jesteśmy sobą w życiu, które na pewno jest nasze i na naszych zasadach. 

Jeśli nasze życie to malutki strumyczek, to nasza sprawcza moc też będzie mała. Potrzeba zaangażowania, a zaangażowanie potrzebuje naszego sprawstwa. Płynąc z nurtem rzeki możemy realizować to, co mamy do zrealizowania. Ale żeby koryto naszej rzeki było głębokie, a nasz strumyk wartki, potrzebujemy doświadczeń, potrzebujemy popełniać błędy. To właśnie na podstawie doświadczeń wybudowuje się w nas sprawstwo w wielu dziedzinach.

Dlatego kiedy pojawia się lęk przed sięganiem po swoje, przed doświadczeniem, pamiętaj, aby przykleić do niego odwagę. Otrzymasz wtedy wszechmocną jakość, którą jest nieustraszoność. A Twoje rzeka zacznie płynąć tak, jak powinna.

Posłuchaj - opowiem Ci, jak to zrobić.

Czas przemiany jest dla nas najtrudniejszym elementem świadomego rozwoju, bo odziera nas z mechanizmów i obserwacji ze świata zewnętrznego oraz obserwacji samych siebie i naszych wniosków, kim jesteśmy.

Czy jako człowiek zastanawiasz się, że jesteś efektem różnych zjawisk, wpływów, zastojów, nadmiarów i niedoborów? To wszystko jest związane z twoją przemianą - to kim byłeś jak miałeś 3 latka, a kim jesteś kiedy masz 30 lat jest zupełnie czymś innym. Zmiana dzieje się cały czas, a to nie zawsze jest uświadomione. Grunt, żeby twoja przemiana w dorosłym życiu była efektem twoich świadomych obserwacji samego siebie.

D tej pory byliśmy bardzo skoncentrowani na opinii z zewnątrz - rodziców, pracodawcy, partnera, dzieci. Gdy wchodzimy na ścieżkę rozwoju, zaczynamy obserwować i łączyć kropki, a to daje nam dużo informacji na nasz temat.

Musisz chronić swoje życiodajne QI, ale zrobisz to tylko jako świadomy siebie, gdy zrozumiesz siebie w każdym aspekcie. Podążając do swojej przemiany będziesz musiał zacząć obserwować swoje ciało i emocje pojawiające się w konkretnych momentach. Nie będzie to droga usłana różami, ale warto stanąć do prawdy o sobie i dokonać przemiany na swoich warunkach. Opowiem ci, jak świadomie przejść przez ten proces.

Ten podcast dedykuję temu, co w naszym życiu jest najtrudniejsze, czyli relacjom. Relacje są dla nas najtrudniejsze, bo wszystko, co dotyczy tego, czym jesteśmy, wymaga lubienia, szanowania i kochania. Ale czy tak naprawdę wiemy, co to oznacza?

Kiedy spotyka się dwoje ludzi, którzy zamierzają coś ze sobą zrobić, obszar w przejawianiu, w którym są, nadaje kształtu tej relacji. Kiedy ludzie łączą się na brakach i dziurach emocjonalnych, które mają w sobie, uaktywniają pole do kompromisów, których wymaga ta relacja. Do wiecznych kłótni o to, kto ma większe prawa, większy szacunek, kto wie lepiej. Połączenie na brakach uczy nas relacji w sposób dziecięcy - nasz pierwszy partner na życie, kiedy jest mężczyzną to dla kobiety staje się tatą, a kobieta dla mężczyzny staje się mamą. Nakładają się trudności, przestajemy się szanować, przestaniemy się kochać, a co najważniejsze - przestajemy się lubić. Wtedy okazuje się, że relacja w którą inwestowało się tyle czasu, przestaje być tym, czym była.

Co zrobić, kiedy nagle okazuje się, że jesteśmy w piaskownicy i nawalamy się łopatkami jak dzieci? Posłuchaj, jak zatrzymać się w niedojrzałym związku i spojrzeć w prawdzie na waszą relację.

Mrs Yin

Krok do siebie, krok wstecz i krok do przodu. Czasem jesteśmy w półkroku, bo nie wiemy dokąd pójść. Każdy krok jest trudny do zrobienia, bo ruch w nieznane wybudowuje ogromny lęk. A lęk powoduje, że nie umiemy zaufać sobie, aby przeżyć to, co jest do przeżycia i przyjąć wszystkie prezenty, które niesie ze sobą sytuacja. Stoimy w miejscu, bo boimy się, że ktoś powie, że nie możemy zrobić kroku, że nie możemy realizować siebie.

Za każdym razem krok po kroku trzeba zrobić według własnego rytmu, w kontakcie ze sobą. Pomyśl, że musisz stanąć przed drzwiami, przy których nie ma kamedynera i które musisz otworzyć sam. Musisz znaleźć właściwy klucz i pójść właściwą ścieżką. Ale skąd wiedzieć, w które drzwi należy wejść? Użyj intuicji - tylko ona ci podpowie, dokąd masz pójść. Wibracja zmiany, wibracja krok po kroku decyduje o tym, że zaczynasz podążać wybraną drogą.

Do tej pory świat zewnętrzny decydował o tym, czy idziesz dobrze czy źle. Ale co się stanie kiedy będziesz cały czas chwalony lub krytykowany? Teraz decyzja należy tylko do ciebie. Zdecyduj, że chcesz coś zmienić w swoim życiu i zrób to systematycznie krok po kroku. I przede wszystkim: uwierz, że dasz radę. Posłuchaj, jak to zrobić <3