משיחה יוצא אור

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את אלכס לייזר לשיחה על תשוקה, תנועה והדרך להפוך אהבה למקצוע.

אלכס הוא רקדן, יוצר ובעלים של "סטודיו לייזר דאנס" שבצפון תל אביב, שמוביל כבר מעל עשור אנשים דרך הגוף - אבל לא פחות מזה, דרך ביטחון עצמי, נוכחות והבעה.

הוא בנה עסק של שנים מתוך תשוקה אמיתית, והצליח להפוך את מה שהתחיל כהרגשה פנימית עם הרבה חשש - אל דרך חיים ועזרה לאנשים להגשים את עצמם.

דיברנו על הדרך הלא מתוכננת שהובילה אותו לעולם הריקוד, על הבחירה ללכת עם מה שמרגיש נכון גם בלי לדעת לאן זה יוביל,

ועל האומץ לקחת קפיצות אמונה גם כשאין ודאות.

שוחחנו על פחדים, על התמדה גם ברגעים פחות זוהרים ורוויי קשיים (בכל זאת חי בארץ ישראל), על האיזון בין עסק, במה ומשפחה, ועל הבחירה בעשייה כדרך להתמודד עם אתגרים.

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• איך מזהים תשוקה אמיתית והופכים אותה למקצוע

• מה נדרש כדי להתמיד לאורך שנים בעולם משתנה

• איך בונים ביטחון עצמי דרך תנועה וגוף

• התמודדות עם פחדים וביקורת בדרך

• הקשר בין עשייה, משמעות והתפתחות אישית

• איך למצוא איזון בין ניהול עסק, במה, משפחה והורות.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏.

תוכלו למצוא ולעקוב אחרי אלכס כאן:

https://www.facebook.com/leyzer.alex/

https://www.instagram.com/leyzeralex?igsh=MXdrajhyZ2drZDJobQ==

https://www.leyzerdance.co.il/alexleyzer

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את אליעד תמיר - חוקר, כותב ומומחה לעולם הביטוח והפיננסים, שמקדיש שנים לניסיון לגשר על הפער בין מה שאנשים חושבים שביטוח נותן להם - לבין מה שקורה בפועל ברגע האמת.

אליעד עבד במשך שנים בתוך עולם הביטוח, ראה מבפנים איך מערכות עובדות, איפה אנשים נתקעים, ואיפה נוצרים הפערים הגדולים ביותר. מתוך החוויות האלה הוא הקים בלוג (השמיכה - קישור למטה) ופעילות שמטרתה לעזור לאנשים להבין את האותיות הקטנות, לקבל החלטות טובות יותר - ובעיקר להיות מוכנים לרגעים שבהם באמת צריכים את הביטוח.

אליעד גם התארח בפוסט אורח אצל הסולידית, ושלל פודקאסטים ביניהם גם ידע שווה כסף, סיגל משהיוף מנכלי"ת ארגון הרופאים, פשוט להשקיע עם תומר אליהו, תומר ורון בכסף של החיים עצמם, ומאמרים אצל תום שטוקלמן, מועדון החברים של ברק, פנסיוני של נדב טסלר, וגם באתר גלובס.

פאן פאקט - סבא של אליעד זה צבי סוזין שהדליק משואה (שני בדירוג היוקרה אחרי פרס ישראל)

עוד פאן פאקט - עדי, זוגתו של אליעד, המציאה את השם לבלוג:

השמיכה - לאנשים שאוהבים להיות מכוסים

בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:

• למה קיים חוסר אמון גדול בין הציבור לבין עולם הביטוח

• מה באמת קורה כשמנסים לממש פוליסה

• טעויות נפוצות בביטוחים שיכולות לעלות אלפי שקלים (50% טעויות!)

• איך לזהות סוכן ביטוח טוב ומה כדאי לשאול לפני שמצטרפים לפוליסה

• מה זה “כפל ביטוחי” ומתי הוא דווקא כן יכול להיות מועיל

• סיפורים אמיתיים של מקרים ביטוחיים ששינו חיים

• למה חשוב לבדוק את הביטוחים שלכם לפחות פעם בשנה

• איך להסתכל על ביטוח ככלי להגנה על החיים עצמם

זה פרק חשוב במיוחד לכל מי שיש לו ביטוחים (כלומר כמעט כולנו), ולמי שרוצה להבין טוב יותר איך להתנהל בעולם הפיננסי בלי להישאר לבד מול האותיות הקטנות.

מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - אשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏.

לינק לבלוג של אליעד:

https://hasmicha.com/

בפרק הזה אני מארח את לילך פאר לשיחה על ריצה, ייעוד ומשמעות.

לילך היא מרתוניסטית, בת זוג, ואמא לשלושה, מנהלת דיגיטל וקריאייטיב - והאישה שמאחורי המיזם RUN 500K, שמחדש וכבר תרם יותר מ6000 זוגות נעליים לאנשים שאין להם אפשרות כלכלית לרכוש זוג משלהם.

דיברנו על הרגע שבו פציעה הובילה אותה להתחיל לרוץ, על המרתון הכואב באיטליה שבו כמעט ויתרה - אבל בחרה להמשיך,

ועל השאלה הגדולה שהחלה להדהד בגיל 45: מה הייעוד שלי בעולם הזה?

שוחחנו על פרפקציוניזם, על אומץ לצאת לדרך גם כשהכול לא מושלם, על התמדה מול ביקורת, על קהילה, ועל החיבור בין גוף, תנועה והודיה.

מסרים שלילך מזמינה לקחת איתכם הלאה:

החיים זה לא ספרינט - זה מרתון.

כאב יכול להפוך למשמעות.

וזוג נעליים אחד יכול לשנות חיים.

יותר מאשמח לשמוע מה חשבתם (מוזמנים גם להגיב בתגובות)

ניתן למצוא עוד מידע על לילך כאן:

אתר Run500k

https://run500k.co.il/

📍 הפייסבוק שלנו

https://www.facebook.com/profile.php?id=100093728445880&mibextid=LQQJ4d

📍 האינסטגרם שלנו

https://instagram.com/run500k?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

בפרק הכל כך חשוב הזה, אירחתי את ד"ר אפרת גיל המרגשת, 3 תארים בפסיכולוגיה, אחת ממייסדי קבוצת לדעת ואנשי המחר, יש לה פודקאסט בשם "הכל פסיכולוגיה" עם פרופסור עוז גוטרמן הנפלא, ואחת השאלות שהכי סקרנו אותה היא מה גורם לאדם לבצע שינוי, ואיך מייצרים מוטיבציה?

דרך הסיפור האישי והמרתק שלה נגענו בכלים פרקטיים שיכולים לסייע לכל אחד ואחת

דיברנו על:

שיפור של 1% שמביא מדליות זהב

על ה15% שהצליחו וגרמו לה להבין איך

משפכים התנהגותיים

כוח של קבוצה וסביבה

הדמיה שלילית כמנוע לפעולה (לא לבעלי לב חלש)

ועל מה הדבר שעובדים מדווחים שהכי חשוב להם

אפרת גם הצליחה להוריד לי דמעות לדעתי לראשונה בפודקאסט בלייב.

בקיצור, ממליץ בחום אם עוד לא הבנתם

לינקים שבהם אפשר להיעזר באפרת:

https://www.ozguterman.com/links

עוד על אפרת:

https://www.ozguterman.com/oz-guterman/%D7%93%22%D7%A8-%D7%90%D7%A4%D7%A8%D7%AA-%D7%92%D7%99%D7%9C?srsltid=AfmBOopxxHAoUmoCZklGsxRfms9th3jncBu8Wh9ULxtCkOzjvPK6b43y

לינק לפודקאסט "הכל פסיכולוגיה":

https://open.spotify.com/show/6c7s12dvC89gEkVqYl4Mel?si=e97e379a17ad43eb

בפרק הזה אני מארח את תומר אליאס, חברתי לקורס "המעגל הפנימי" של יובל שוורצמן וגיא מנדלסון והתעסקנו בפער שבין חיים “נוחים” לחיים שיש בהם תזוזה, משמעות ובחירה.

דיברנו על:

ביטחון עצמי שנראה חזק כלפי חוץ אבל מרוסק מבפנים

על זוגיות שנקלעה לפערים עמוקים

על רגע אחד, שיחה אחת והליכה אחת ששינתה כיוון בחיים.

תומר משתפת איך בגיל 23, כמנהלת צעירה במערכת גדולה, היא הבינה שהיא לא מוכנה להישאר באזור הנוחות

ואיך מתוך משבר נולדו עסק עצמאי, צוות, אקדמיה לנשים, ושגרת חיים שמבוססת על תנועה, מודעות וערך.

תומר מדברת על אומץ, על בחירה בעצמך, ועל איך יוצאים ממצב של הישרדות - לחיים של עשייה, נתינה ואור ❤️.

עבור אלו מכם שתוהים איך אפשר לעשות שינוי, תומר מהווה אחלה דוגמה

אם שמעתם - יותר מאשמח לשמוע מה חשבתם 🙏

לינק לאינסטגרם של תומר:

https://www.instagram.com/tomer_elias?igsh=MXg3ZHkwand3b3l6Yg%3D%3D&utm_source=qr

לינק לדף נחיתה לשירותי מזכירות רפואית:

Medihelp.co.il

בפרק הזה אני מארח את אור בן עמי אדר - מטפלת בפסיכודרמה ויזמת, שמלווה נשים בתהליך עמוק של שינוי מערכת היחסים שלהן עם כסף, וחברתי לקורס 100 ימים של נדל"ן והמעגל הפנימי

זו שיחה על כסף מעבר למספרים: כסף כערך עצמי, כשליטה, כביטחון וכבחירה. אור שיתפה במסע האישי שלה - מהילדות והחוויה של חוסר יציבות, דרך עבודה בבריאות הנפש, ועד לרגע שבו הבינה שהיא רוצה להפסיק לפחד מכסף ולהתחיל להוביל את החיים הכלכליים שלה בעצמה.

דיברנו על:

איך דפוסי ילדות משפיעים על היחסים שלנו עם כסף

למה נשים רבות מרגישות שכסף “לא בשבילן”

מה זה אומר להיות “בבור” ולמה לא תמיד צריך פתרונות

איך יוצאים מתודעת הישרדות לבחירה מודעת

למה לפעמים הכלי הכלכלי הוא רק שער לתהליך פנימי עמוק

ושיתוף אישי שלי

אם האזנתם - אשמח מאוד לשמוע מה תפס אתכם ומה לקחתם הלאה.

לינק לאינסטגרם של אור:

https://www.instagram.com/or.benami.adar/

לינק לתוכנית הליווי של אור ״מנהיגה את הכסף״:

https://orbenamiadar.ravpage.co.il/moneyPremium

לקבוצת הוואטספ של אור:

https://chat.whatsapp.com/C2EsLesym6JA2XdWMYxvgo?mode=gi_t

בפרק הזה אירחתי את האישה שאני מאוהב בה והזכייה שלי בפיס - אשתי דני (דניאל) לביא רוטרו.פרק טהור לחלוטין ולא התכוננו אליו (במילותיה של דני מהפרק)

דיברנו על הדרך של דני - מהילדות, דרך הצופים והשירות במשמר הגבול, ועד הקריירה שלה היום כמובילה בתחום פיתוח הלמידה.

על שתי שנות שליחות בוושינגטון DC, על הקורונה ועל “מלכת הבידודים” (7 בידודים!), ועל איך היא הצליחה להפוך לימונים ללימונדה.

זו הייתה שיחה על תודעה, על בחירה, על צמיחה, ועל איך יוצאים ממצב הישרדותי למקום שבו אנחנו מסדרים את הכוכבים בעצמנו.

דיברנו על:

איך מתמודדים עם לבד וחרדה בתקופות קשות (כולל ה-7.10 והמילואים)

למה למידה היא כלי הישרדותי דווקא בזמן משבר, ולא “מותרות”

איך דני עשתה שינוי ענק בדימוי גוף - אחרי שנים של איפור כל יום - באמצעות צעדים קטנים

המשפט שהפך להיות עוגן: התקדמות עדיפה על מושלמות

איך מפחד כלכלי אמיתי מגיעים לאמונה וביטחון בבחירה, גם כשעושים שינוי גדול בחיים

אם האזנתם - נשמח ממש לשמוע מה תפס אתכם ומה לקחתם איתכם הלאה.

בפרק הזה ראיינתי חברה טובה, אשת איש, שיר חיים בר לב - פיזיותרפיסטית, מרצה, מאמנת, אמא, ובעיקר אדם שממש חי את מה שהוא מלמד.

שיר עוסקת בשיקום, ספורט, כאב כרוני, היריון ובריאות האישה, ומביאה שילוב עמוק של ידע מקצועי, ניסיון קליני וקשב אמיתי לאנשים ולגוף שלהם.

הרגשתי בשיחה איתה הרבה שקט, ביטחון, ואמון.💪

זו לא הייתה שיחה על פתרונות מהירים, אלא על תהליכים, הקשבה, והבחירה לעבוד עם הגוף - ולא נגדו.

דיברנו על:

איך כאב כרוני הוא לא רק עניין פיזי אלא חוויה שלמה

למה פחד מתנועה משמר כאב ואיך בונים מחדש תחושת מסוגלות

הקשר בין סטרס, חרדה וכאב גופני

איך היריון ואימהות שינו את הדרך שבה שיר מבינה גוף, טיפול וייעוד מקצועי

למה ידע ומודעות הם לפעמים הכלי הטיפולי הכי חזק שיש

איך יוצרים תהליך שמחזיר לאנשים אמון בגוף ובחיים

שיחה רגישה ומקצועית, שרלוונטית לכל מי שמתמודד עם כאב, שינוי, או פשוט רוצה להבין טוב יותר את הגוף שלו.

אם הקשבתם, אשמח מאוד לשמוע מה תפס אתכם ומה לקחתם מהשיחה.🙏

אפשר למצוא את שיר כאן:

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/she_rx?igsh=czR6bXY3Zzk2b3I4&utm_source=qr

אתר:

https://www.pregnancy-wellness.com/

בפרק זה אני מארח את ניב פארן - איש מקסים מעל הכל, דוקטורנט, נווט קרב בחיל האוויר עם מעל 400 ימי מילואים מאז ה7.10.2023, סגן מפקד טייסת לשעבר, ממייסדי קבוצת לדעת, מנהל תחום פיתוח המנהיגות והמצוינות באנשי המחר, נשוי ואב ל3.

הרגשתי את האכפתיות וההתעניינות של ניב בי ואת האותנטיות הנהדרת שלו.

דיברנו על:
מדוע האמת היא לא תמיד פילטר טוב
למה “צריך אחד לטנגו” זה משפט שיכול לעשות הרבה סדר
איך פרואקטיביות מתחילה בלתעדף את מה שבשליטה שלנו
מה זה “משפכים” ולמה לפעמים שינוי קטן במנגנון עושה שינוי ענק בתוצאה
למה איכות מערכות היחסים שלנו היא הדבר שמנבא הכי חזק חיים טובים ובריאים
ועל ההבדל בין תקשורת שטוחה לתקשורת עומק.

אם הקשבתם, אשמח ממש לשמוע מה תפס אתכם ומה בא לכם ליישם כבר השבוע - מוזמנים להוסיף בתגובות או לשלוח אליי פידבק ישירות.

לינקדין של ניב:https://www.linkedin.com/in/niv-faran-57a08655?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_appאנשי המחר:https://www.marmahar.com/%D7%A0%D7%99%D7%91-%D7%A4%D7%A8%D7%9F

בפרק הזה אני מארח את פרופ’ עוז גוטרמן המקסים לשיחה פתוחה ומעשית על פסיכולוגיה חיובית כדרך חיים.
עוז משתף איך דווקא מתוך נטייה טבעית לחרדה ודאגנות אפשר "לעצב את התוכנה" בעזרת הרגלים קטנים, סביבה שמרימה אותנו, וקבלה קיצונית של מי שאנחנו (Extreme Acceptance).
דיברנו על הכרת תודה בלי קלישאות, על למה ידע לבד כמעט לא משנה התנהגות, ועל הרעיון המבריק: לעשות פעולות דווקא בתחום שאנחנו הכי רוצים לשפר - כי זה הדבר שישפיע הכי הרבה על איכות החיים.
האופטימיות של עוז יוצאת החוצה בצורה מעוררת השראה!

לינק לאתר של עוז:

https://www.ozguterman.com/