מתחת לבגדים

בפרק אירחתי את לולי, בן זוגי כבר 17 שנים, שהפעם לקח את המושכות וראיין אותי. דיברנו על שחרור שליטה, על הקשר העמוק בינינו, ועל החיבור המיוחד שלנו לטבע. שיתפתי זכרונות ילדות משמעותיים, התובנות שלי על אהבה עצמית, והדרך שבה אנחנו מתמודדים עם אתגרי החיים יחד.

• איך מוצאים את האיזון בין תכנון לשחרור?
• האם אפשר ללמוד לאהוב את עצמנו מחדש?
• מה תפקיד הטבע בריפוי הנפש?
• איך שומרים על זוגיות חזקה לאורך שנים?
• מה הקשר בין אהבה עצמית לאהבת האחר?

פרק עמוק ומרגש!

===================

לינק להרשמה להדרכת אונליין בחינם עם אנה- ״רשיון לקנות״: ⁠https://anna-lukatsky.ravpage.co.il/License2Buy⁠

להזמנת הרצאות: ⁠https://did.li/JyGIw⁠

להרצאת ה TED שלי: ⁠⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠⁠

בפרק אירחתי את גלית יצפאן, מטפלת ומרצה בעלת תואר שני בטיפול באומנויות. שוחחנו על החיים עם הפרעת קשב, על הדרך לקבלה עצמית ועל ההתמודדות היומיומית. דיברנו על הקשר בין זוגיות והפרעת קשב, על חשיבות ההתאמות בחיים, ועל איך אפשר להצליח גם כשהדרך שונה מהמקובל.

- איך מתמודדים עם הפרעת קשב במערכת יחסים?

- האם אפשר להצליח בלי להיות "כמו כולם"?

- למה חשוב לקבל עזרה כשצריך?

- איך הופכים את השוני ליתרון?

- מה הקשר בין צחוק, קבלה עצמית והצלחה?

פרק מעצים ומרגש! תהנו

===================

להרשמה להדרכת אונליין בחינם עם אנה- ״רשיון לקנות״- ⁠https://anna-lukatsky.ravpage.co.il/License2Buy⁠

להזמנת הרצאות: ⁠https://did.li/JyGIw⁠

להרצאת ה TED שלי:

⁠⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠⁠

בפרק אירחתי את מעיין לוי לשיחה אינטימית ועמוקה על המסע האישי והמקצועי בעולם האופנה והעסקים. דיברנו על התמודדות עם חשיפה ציבורית, הקושי בשינוי והמחיר שמשלמות כשבוחרות להיות אותנטיות ולחשוף את הלב.

שוחחנו על הכוח של זימון השפע, איך לעבוד נכון עם היקום, איך זה קשור לכסף, והדרך להתמודד עם ביקורות ושינויים.

האם אפשר באמת לזמן שפע לחיים שלנו? איך מתמודדות.ים עם שינויים מול קהל? מה המחיר של אותנטיות? האם להיות עצמאית זה באמת כוח על? איך משחררים פחד מכסף

פרק מעצים שנוגע בנקודות הכי רגישות בדרך להגשמה עצמית. תהנו

לאינסטגרם של מעיין: https://instagram.com/thisismaayan?igshid=YmMyMTA2M2Y=

למעבדת הזימונים של מעיין: https://thisismaayan.ravpage.co.il/selflab

===================

להרשמה להדרכת אונליין בחינם עם אנה- ״רשיון לקנות״- ⁠https://anna-lukatsky.ravpage.co.il/License2Buy⁠

להזמנת הרצאות: ⁠https://did.li/JyGIw⁠

להרצאת ה TED שלי: ⁠⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠⁠

בפרק אירחתי את בן זוגי - עוד גלילי, לשיחה אינטימית ופתוחה על הניתוח להוצאת שתלי החזה שעברתי לאחרונה, אחרי 20 שנה. דיברנו על ההחלטה לשתף את התהליך ברשתות החברתיות, על משמעות הבחירה האישית בתוך מערכת יחסים זוגית, על תפיסת הגוף ועוד. חקרנו את השאלות המורכבות סביב הזכות של בני זוג להביע דעה על שינויים בגוף, דנו בפחד מהשיימינג ברשת, הלקאה עצמית, ובדרך שבה אהבה ללא תנאי מאפשרת לנו להיות אותנטיים יותר, אנחנו יותר. אז האם יש לבן הזוג זכות להשפיע על החלטות הקשורות לגוף? מה המשמעות של שחרור מאנרגיית ההסתרה? האם משתנה הקשר כשהגוף משתנה? ומה קורה כשהילדות מגלות את האמת? פרק חשוף ואמיץ שמדבר על אהבה, קבלה עצמית והחופש להיות מי שאנחנו. תהנו!

===================

לינק להרשמה להדרכת אונליין בחינם עם אנה- ״רשיון לקנות״-https://anna-lukatsky.ravpage.co.il/License2Buy

להזמנת הרצאות:https://did.li/JyGIw

להרצאת ה TED שלי: ⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠

בפרק אירחתי את ד"ר אורן, מנתח פלסטי מוביל. שוחחנו על המורכבות של תעשיית היופי, הקשר בין חברה ואבולוציה בהגדרת יופי, והדילמות האתיות בניתוחים פלסטיים. דנו בלחצים החברתיים על נשים, השפעת המדיה על דימוי גוף, והמשמעות של בחירה אישית בעולם של אידיאלים משתנים.

האם ניתוחים פלסטיים הם באמת בחירה חופשית?

מה הקשר בין אבולוציה ליופי?

האם אפשר להיות פמיניסטית ומנתחת פלסטית?

מה המחיר הרגשי של תעשיית היופי?

איך משפיעה החברה על תפיסת היופי שלנו?

פרק מרתק! תהנו

===================

להרצאת ה TED שלי: ⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠

בפרק אירחתי את יאנה דרום, סופרת ויוצרת תוכן מובילה. שוחחנו על המסע המרתק שלה מילדה שעלתה מברית המועצות לאשת קריירה מצליחה ומחברת רב מכר. דיברנו על משמעות ההצלחה האמיתית, על מציאת האושר בדברים הקטנים, ועל האתגרים והדילמות שנשים מתמודדות איתן בעולם העסקי והאישי.

מה התפקיד של פמיניזם בעולם המודרני?

פרק מעורר השראה! תהנו

===================

להרצאת ה TED שלי: ⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠

בפרק אירחתי את שרה שרגא, אמא ל- 4 עולמות. פסיכותרפיסטית, מורה למיניות נקבית, מרצה ופעילה חברתית לקידום תודעת הנקבה בעולם.

דיברנו על פרוטוקול החיים של הנשים, על העוצמות הנקביות שבנו, על החיבור העמוק לגוף וגם על הניתוק ממנו. על לידות והקשר לאמהות והסבתות שלנו, על מסע ההתחברות מחדש לכוח הנקבעי, הפראי, והראשוני שבנו.... ואיך יכול להיות ששכחנו? על משמעות הגבר האלפא בחיינו, על המורכבות שיש לנו לשים גבול, על חיבור לחכמת הגוף הקדומה, ומשם גם ללמוד ולסמוך עליו בכל פעם מחדש בלי עוררין, למרות ההפרעות בדרך, ולמרות הניסיונות להרחיק אותו מאיתנו בעידן המודרני.

פרק עוצמתי ומעורר השראה! תהנו.

===================

למפגש פתוח בזום עם שרה על הנקבה (ללא עלות): https://ishahaya.ravpage.co.il/נקבהמשגשגת

לסרטון באינסטגרם של שרה: https://www.instagram.com/reel/DD2Rt-iIAkO/?igsh=bm9zZ3FtYjJleXpv

להרצאת ה TED שלי: ⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠

בפרק אירחתי את אורלי קובר, מטפלת רגשית בהתקפי אכילה ואכילה רגשית. שוחחנו על מסעה האישי מ-17 שנות התמודדות עם הפרעות אכילה ועד להקמת קליניקה המסייעת לנשים להשתחרר מכלא האוכל. אורלי שיתפה בכנות על ילדותה המורכבת, ההתמודדות עם אלימות פיזית ורגשית, והדרך שבה הפכה את הקשיים למנוף להצלחה ולעזרה לאחרים.

דיברנו על הקשר בין טראומה להפרעות אכילה, על המנגנונים הרגשיים מאחורי התנהגויות אכילה, ועל הדרכים השונות להתמודדות. אורלי הסבירה על חשיבות הבנת המקור הרגשי לבעיות האכילה, ועל כך שאין פתרון אחד שמתאים לכולם.

שוחחנו על הדרך שבה אורלי מצאה את הפתרון האישי שלה, על כך שאין נקודת סיום בתהליך הזה ובתהליכים מסוגים דומים, ושאין דרך אחת שמתאימה לכולם.

אורלי חלקה תובנות על התמודדות עם "רעשי אוכל", על החשיבות של עבודה פנימית, ועל הדרך להפוך קשיים לכוח מניע.

פרק מרתק ומלא תובנות על התמודדות עם הפרעות אכילה והדרך לריפוי! תהנו

===================

אינסטגרם של אורלי -

https://www.instagram.com/orly_kober.emotionaleating?igsh=MTdiNGJmNW1lc2JtNg%3D%3D&utm_source=qr

להרצאת ה TED שלי - ⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי - ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠

בפרק אירחתי את רביד מנשה, מרצה ואקטיביסטית לשוויון מגדרי. שוחחנו על הקשר המורכב בין פמיניזם לדימוי גוף, תעשיית היופי, השפעתה על נשים, והאתגרים בחינוך הדור הבא. העמקנו במשמעות של להיות אישה פמיניסטית בעידן המודרני, בהשפעת הרשתות החברתיות, ובדרכים להתמודד עם לחצים חברתיים.

פרק מרתק! תהנו

===================

להרצאת ה TED שלי - ⁠⁠⁠https://www.ted.com/talks/anna_lukatsky_100_types_of_beauty?subtitle=en⁠⁠⁠

לאינסטגרם שלי - ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/annalukatsky/⁠⁠