『暮らす、奏でる、横須賀の朝。』

#244【神回】聖徳太子は本当に実在しなかった？『聖徳太子の英雄物語』で歴史観がガラリと変わった話

「本が読めるって、なんて幸せなんだろう…！」

久々に読み終わったあと、価値観がガラリと変わるような圧倒的良書に出会いました。

今回ご紹介するのは、三橋貴明さんの著書『歴史教科書が教えてくれない 聖徳太子の英雄物語』です。

「聖徳太子は実在しなかった」という説を一度は耳にしたことがあるかもしれません。

本書では、綿密な史実の調査と、めちゃくちゃ分かりやすい例え話でその謎を解き明かしていきます。

対談形式で進むストーリーはぶっ飛んでいてとにかく面白い（笑）！

歴史が苦手な人でもエンタメとしてスルスル読めてしまいます。

そして何より、「なぜ日本の天皇制は2000年以上も続いているのか？」という長年の疑問の答えがすんなり腹に落ちます。聖徳太子が「権力」と「権威」をどう分けたのか。学校の教科書では教えてくれない、日本の成り立ちと大切な視点を学べる最高の一冊でした。

歴史が好きな方はもちろん、新たな視点を得たい方、活字が少し苦手な方にも全力でおすすめします！

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【今回の紹介書籍】

『歴史教科書が教えてくれない 聖徳太子の英雄物語』

https://amzn.to/4vWoqwq

著：三橋貴明

出版：経営科学出版

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【タイムスタンプ】

00:00 オープニング：「本が読める幸せ」を感じた一冊

00:45 対談形式で爆笑！歴史本なのに飽きずに読める理由

02:00 天皇制が2000年以上続く秘密と聖徳太子の決断

03:45 教科書が教えてくれない歴史の面白さ

04:30 エンディング：こんな人におすすめ！

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最後までお聴きいただきありがとうございます！

「聴いて良かった！」「読んでみたい！」と思ったら、ぜひイイネやフォロー、コメントで感想を教えていただけると励みになります！

⁠#本棚の1冊⁠ ⁠#読書⁠ ⁠#書評⁠ ⁠#歴史⁠ ⁠#聖徳太子⁠ ⁠#三橋貴明⁠ ⁠#おすすめ本⁠ ⁠#音声配信⁠

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#12 落ち込んだ朝の整え方／MONGOL800『あなたに』弾き語り

横須賀暮らしの編集者やまです。

第12回目の配信をお届けします！いつも聴いてくださり本当にありがとうございます。

今回は、朝の静かな時間に寄り添う「落ち着いたしっとり系」のトーンでお話ししています。

【今回のメニュー】

前半（〜5分頃まで）：昨日の振り返り「落ち込んだ時の心の整え方」

後半（5分頃〜）：ギター弾き語り「MONGOL800」『あなたに』

◆ 前半：理由のないモヤモヤと生成AI

今朝、ちょっと心がモヤモヤしていた僕。言葉にできないモヤモヤがある時、最近は生成AIに「ライフコーチ」になってもらって、心の整理を手伝ってもらっています。

問いかけに答えるうちに見えてきた、自分が落ち込んでいた本当の理由とは…？

◆ 後半：ギター弾き語り『あなたに』（MONGOL800）

昨日行った上溝祭りで音楽の力を感じていた時、頭の中でずっと流れていた曲です。

学生時代、ピースボートで地球一周の船旅に出たものの、1ヶ月半部屋から出られなかった僕の「黒歴史」。そこから抜け出せた時に聴いた、思い出の曲を心を込めて歌います。

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★皆さんは落ち込んだ時、どんな風に気持ちを整えていますか？

「こんな風にAIを使ってるよ」「自分のリフレッシュ方法はこれ！」など、ぜひコメント欄で教えていただけると嬉しいです！

#standfm #ラジオ #弾き語り #モンパチ #あなたに #生成AI #ライフコーチ #心の整え方 #横須賀

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いつも配信を聴いていただき、本当にありがとうございます！

今回は、8月5日に向けて【限定2〜3名様】で募集する「特別モニター講座」のお知らせです。

「自分の経験やスキルを活かして、オンライン講座を作りたい」

「今年こそKindle本を出してみたい」

そんな想いがありながらも、

・「文章にするのが苦手」

・「左脳的に順序立てて構成を作るのがどうしても苦手」

と手が止まってしまっていませんか？

実は、過去の僕自身が全く同じように悩んでいました。

今回の体験講座では、難しいプロンプト（AIへの指示文）を打ち込む必要は一切ありません！

僕からの「3つの質問」に答えていただくだけで、生成AIという優秀なパートナーが、あなたの想いを整理し、その場で「講座の構成案」や「Kindle本の目次案」をパッとカタチにしてくれます。

「あ、自分のやりたかったことってこれだ！」という感動を、ぜひ体験してみませんか？

◆ 特別モニター募集の概要

【募集メニュー（選べる2コース）】

1. 生成AI×オンライン講座作成（60分お試し体験）

2. 生成AI×Kindle出版（60分お試し体験）

【開催形式＆モニター特別価格】

・オンライン（Zoom）：2,000円

・横須賀対面：1,000円

※横須賀エコビレッジ（対面）でお会いできる方へ

遠くから横須賀まで来てくださるお礼として、モニター体験料を半額の【1,000円】にさせていただきます！

さらに対面限定特典として、敷地内で採れた「自家製紫蘇ジュース」のおもてなし＆納得いくまで質問できるQ&Aタイムをご用意してお待ちしています。

【募集人数】

先着 2〜3名様限定（定員に達し次第、締め切らせていただきます）

【参加条件】

受講後に簡単な感想・レビューのご協力をお願いできる方

◆ お申し込み・お問い合わせ

詳細やお申し込みは、下記のnote記事、もしくはGoogleフォームよりメッセージをお送りください！

▼ note記事はこちらから

https://note.com/preview/n1b6bf5cb47f7?prev_access_key=782ed54740825ccb0167ec554318fab5

▼ Googleフォームはこちらから

https://forms.gle/2ifE2eRrPfrt21FZ8

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横須賀の自然の中で、自家製紫蘇ジュースを飲みながら皆さんとお話しできるのを心から楽しみにしています！

それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください。

#生成AI #ChatGPT #オンライン講座 #Kindle出版 #電子書籍出版 #言語化 #モニター募集 #横須賀 #副業 #個人事業主

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「横須賀暮らしの編集者やま」がお届けするラジオ配信、第11回目です、

いつも聴いてくださり、本当にありがとうございます。

このチャンネルでは、前半で「日常の気づきや振り返り」、後半で「アコースティックギターの弾き語り」をお届けしています。週の始まりの月曜朝、ほっと一息つける時間になれば嬉しいです。

◆今日のトークテーマ

【上溝祭りで感じた「音楽の力」と一体感】

昨日は神奈川県相模原市の「上溝（かみみぞ）祭り2026」に行ってきました。

知人に誘っていただき初参加だったのですが、そこで目にしたのは音楽が人をつなぐ温かい光景でした。

商店街で響くアコースティックギターの弾き語りに、国籍を問わず通りがかりの人たちが足を止めて踊り出す……。

分断やギクシャクしたニュースも多い現代ですが、「音楽って本当に国境を超えるんだな」と胸が熱くなりました。

お神輿や祭囃子のエネルギーとともに感じた、「音楽や祭りはみんなで一つになるための神事だ」という気づきについてお話ししています。

◆今日の弾き語り

♪ 夏川りみ『涙そうそう』

ぶっちゃけ弾き語りのレパートリーはまだまだ練習中なのですが（笑）、昨日のお祭りで感じた「音楽で人が温かく繋がる空気感」にぴったりだと思い、直感で選曲しました。

アコースティックギターの優しい音色とともに、温かい気持ちになっていただけたら幸いです。

◆プロフィール

横須賀暮らしの編集者 やま

本の耳読、要約、図解などで「わかりやすさ」を伝える活動をしています。

今週も素敵な1週間にしていきましょう！

「いいね」やコメント、フォローもお待ちしております！

⁠#横須賀暮らしの編集者やま⁠ ⁠#スタンドエフエム⁠ ⁠#スタエフ⁠ ⁠#音声配信⁠ ⁠#上溝祭り⁠ ⁠#音楽の力⁠ ⁠#弾き語り⁠ ⁠#アコースティックギター⁠ ⁠#涙そうそう⁠ ⁠#BEGIN⁠

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#10自家製キムチ革命と、15年ぶりの『終わりなき旅』｜横須賀暮らしの編

「横須賀暮らしの編集者やま」がお届けする朝の音声日記。

おかげさまで、今回で【第10回目】を迎えました！いつもお聴きいただき本当にありがとうございます。

毎朝6時に、前半は前日の振り返りや日常の気づき、後半は15年のブランクを経て再開した「ギターの弾き語り」をお届けしています。

日常の小さな「よかったこと」に目を向けるきっかけや、心地よい朝のBGMとしてお楽しみいただけたら嬉しいです。

ラジオの目次（タイムスタンプ）

00:00 オープニング（祝・第10回！ラジオを始めての変化）

01:00 前半：昨日の振り返り「自家製キムチ革命と夏野菜」

05:00 後半：ギター弾き語り『終わりなき旅』/ Mr.Children

08:30 エンディング（音楽がくれる活力と感謝）

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今夜のトーク内容・エピソード

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【前半：昨日の振り返り】

自然食品のお店で見つけた「キムチ革命」に大感動！

きゅうり・ズッキーニ、そして少し炒めた舞茸を漬けてみたら、翌朝びっくりするほど本格的な自家製キムチが完成しました。

学生時代の本格キムチ作りの思い出や、夏野菜を持ち寄った「キムチ作りイベント」の妄想アイデアまで、ゆるやかにお話ししています。

みなさんのおすすめの旬野菜や、手軽な自家製フードがあれば、ぜひコメントで教えてください！

【後半：ギター弾き語り】

今週の一曲：Mr.Children 『終わりなき旅』

学生時代の学園祭で、4人組バンドを組んで演奏した思い出の一曲です。

当時はギター担当として、歌のうまかったボーカル2人と一緒にミスチルやB'zを奏でて盛り上がりました。

15年ぶりにギターを手に取ると、不思議と当時の空気感や熱量がすらすらと思い浮かびます。等身大の弾き語りをどうぞお聴きください。

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パーソナリティプロフィール

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横須賀暮らしの編集者やま

横須賀への移住をきっかけに、日々の記録と表現の場としてstand.fmを開始。

本・編集・地域での暮らし、そして15年ぶりに解禁したギター弾き語りを通じて、リスナーの皆さんと温かい時間を共有することを目指しています。

ご感想や「こんな曲聴きたい！」というリクエスト、おすすめの夏野菜など、コメント欄でお待ちしております！

#standfm #横須賀 #編集者 #キムチ革命 #ミスチル #終わりなき旅 #弾き語り #朝ラジオ #音声日記

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【5分で学べる】大人の疲れの原因はコレ！「水と天然塩」でハイパフォーマンスを取り戻す方法

ご視聴ありがとうございます。

「子供ってなんであんなに疲れを知らないんだろう？」

「毎日しっかり寝ているのに、なんだか体が重い…」

そんな疑問や悩みを抱えていませんか？

実は、常にハイエナジーで動き回れる子供と大人の差は「脳脊髄液（のうせきずいえき）」の割合にありました。

今回は、再読して改めてその凄さを実感した一冊、

松本恒平さん著『「水と塩」でできる 究極の免疫セルフケア』（三笠書房・知的生きかた文庫）

をご紹介します。

◆配信のハイライト（聴きどころ）

・なぜ大人になると疲れやすくなるのか？

・年齢とともに減っていく「脳脊髄液」のリアルな数字

・疲れ知らずの体を作る「ミネラル水」の作り方

・ただの水じゃダメ？「水＋天然塩」が最強の理由

・おすすめの天然塩「粟国の塩」と簡単ルーティン

・白米に振るだけで感動の美味しさ！

・猛暑を乗り切る「水＋天然塩＋クエン酸」の水筒習慣

・本質的な健康法は、実はとてもシンプル

・元お笑い芸人・7万人を診てきた治療家が教える超実践的セルフケア

◆ご紹介した書籍

タイトル： 『「水と塩」でできる 究極の免疫セルフケア』

https://amzn.to/4pFzr3E

著者： 松本 恒平（著）/ 清水 智之（監修）

出版社： 三笠書房（知的生きかた文庫）

17年間で7万人もの患者さんに向き合ってきたプロによる、シンプルだけどめちゃくちゃ濃い一冊です。

猛暑で自律神経が乱れがちなこの時期、手軽に免疫力を上げたい方に心からおすすめします！

◆メッセージ・感想もお待ちしています！

「普段どんな塩を使ってる？」「試してみたよ！」など、

コメントやレターでぜひ教えていただけたら嬉しいです。

今日も素敵な一日をお過ごしください！

#本紹介 #読書ラジオ #健康法 #免疫力アップ #脳脊髄液 #天然塩 #粟国の塩 #熱中症対策 #自律神経 #セルフケア #読書好きな人とつながりたい #standfm

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#9 猛暑を乗り切る「ミネラル水」の秘密と、僕が本や音楽に救われ続ける理由

横須賀暮らしの編集者やまです。

第9回目の配信をお聴きいただき、ありがとうございます！

今回は、連日の猛暑による夏バテ対策として僕が再読した本の話と、僕自身をずっと救ってくれた「本や音楽の力」についてお話ししています。

後半の弾き語りコーナーでは、僕がデビュー当時から大好きなコブクロのデビュー曲をお届けします！



◆今回の配信内容（タイムスタンプ）

【前半：トーク（約5分）】

00:00 オープニング（第9回目！）

01:00 猛暑・夏バテに効く！『「水と塩」でできる 究極の免疫セルフケア』の学び

02:30 ただの水分補給じゃダメ？簡単に作れる「ミネラル水」の黄金比

03:30 混沌とした時代だからこそ。僕が「本」に救われ続ける理由

【後半：ギター弾き語り（約5分）】

05:00 コブクロとの出会い！早稲田大学の学園祭LIVEで震えた思い出

06:30 弾き語り：コブクロ「YELL〜エール〜」

09:30 エンディング（今日も素敵な一日を！）

◆本日のピックアップ本

『「水と塩」でできる 究極の免疫セルフケア』

（著：松本恒平 / 監修：清水智之 / 三笠書房）

https://amzn.to/4pFzr3E

猛暑が続く今こそ試してほしい、天然塩を使ったミネラル水習慣。

体調管理の参考に、ぜひ手に取ってみてくださいね。

◆本日の弾き語り楽曲

「YELL〜エール〜」/ コブクロ

デビュー当時、学園祭LIVEで黒田さんの凄まじい声量を間近で聴いて以来、ずっと擦り切れるほどDVDを観てきた思い出の1曲です。

週末を迎えるみなさん、今日もお仕事のみなさんへ、心を込めてエールを送ります！

◆パーソナリティプロフィール

横須賀暮らしの編集者やま

横須賀での日常、読書からの学び、ギター弾き語りを発信中。

「本と音楽で、毎日に小さな気づきと彩りを」をテーマにお届けしています。

日常のつぶやきや図解・書評発信はSNSでも更新中！

フォローやチャンネル登録、いいね・コメントをいただけると励みになります！

#横須賀暮らしの編集者やま #standfm #ラジオ配信 #読書 #書評 #究極の免疫セルフケア #熱中症対策 #夏バテ防止 #弾き語り #ギター弾き語り #コブクロ #YELL #エール #音楽のある暮らし #朝活

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「横須賀暮らしの編集者やま」のstand.fmへようこそ、

第8回目の配信をお聴きいただき、ありがとうございます。

この番組では、横須賀での暮らしや日々の気づき、読書・編集の話題をお届けしつつ、後半にはギターの弾き語りをお届けしています。

日常のひとときに、コーヒーでも飲みながらゆったりとお聴きいただけたら嬉しいです。

◆本日のトーク内容【前半：昨日の振り返り】

昨日は、前から楽しみにしていた「野菜作り」のステップが進みました！

実は『Bちゃん農法』の水耕栽培とあわせて、『部屋の中で菌ちゃん野菜作り体験 リビングファームキット』という室内でできる土作りを試していたんです。

ベランダがなくても部屋の中でできるこのキット（なんと1000円！）。

段ボールの土の中に生ごみを混ぜておくだけで、3日後には菌ちゃんが綺麗に分解してくれてびっくり！

コツコツと袋を振って空気を送り、約1ヶ月かけてようやく最高の「土」が完成しました。

今回はブロッコリースプラウトの種を蒔いたので、2週間後の収穫が待ち遠しいです。

（8月30日の流しそうめん＆カレーイベントに間に合うかな…！？）

「ベランダがないけど野菜作りをやってみたい！」

「室内で土作りにチャレンジしてみたい」

という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

▼菌ちゃんファーム（菌ちゃん野菜作り）の詳細・お問合せはこちら

https://kinchan.ocnk.net/product/15

（※気になる方はぜひ上記から問い合わせてみてください！）

◆本日の弾き語り【後半：本日の一曲】

サザンオールスターズ『太陽は罪な奴』

後半の弾き語りは、僕が昔から心から尊敬している桑田佳祐さんの名曲をお届けします。

僕にとって憧れの人といえば、桑田佳祐さん、コブクロの小渕さん、所ジョージさん。

3人に共通しているのは、ご本人が最高に楽しそうなこと、誰に対してもフラットなこと。

そして何より、僕自身が鬱で一番辛かった時期に、その姿を見ているだけで本当に元気がもらえた存在です。

横須賀の海岸線を走っていると、「この海は茅ヶ崎にもつながっているんだな」と感じます。

海と、感謝の気持ちを込めて歌いました。ぜひ最後までお楽しみください！

【タイムスタンプ】

00:00 オープニング・挨拶

01:00 室内でできる「菌ちゃん農法」体験レポ

05:00 桑田佳祐さんへの想い・選曲理由

06:30 ギター弾き語り『太陽は罪な奴』（サザンオールスターズ）

09:30 エンディング

聴いてくださった皆さんの今日一日が、ワクワクと元気に満ちた素敵な一日になりますように！

「いいね」やコメント、フォローをいただけると大変励みになります。

【パーソナリティ】

横須賀暮らしの編集者やま

⁠#横須賀暮らし⁠ ⁠#菌ちゃん農法⁠ ⁠#野菜作り⁠ ⁠#サザンオールスターズ⁠ ⁠#太陽は罪な奴⁠ ⁠#弾き語り⁠ ⁠#ギター弾き語り⁠ ⁠#朝活⁠ ⁠#編集者⁠

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ご視聴ありがとうございます。

※#130で以前紹介した『捨てないレシピ』を、昨日の配信（#241）を受けてあらめて読み直しました。

今回は、昨日ご紹介した『「なんかだるい」が消える！菌ちゃん先生の食べ方入門』の【実践編】として、小嶋絵美さんの『捨てないレシピ』（サンクチュアリ出版）をご紹介します！

「野菜の皮や種、芯に栄養（ファイトケミカル）が詰まっているのは分かったけど、実際どうやって料理すればいいの？」

そんな疑問をスッキリ解決してくれるのがこの本です。

■ この配信のハイライト

・54の食材＆190のレシピがイラスト付きで網羅。

・キャベツの芯は葉っぱより「甘み約9.3倍」「カリウム2倍以上」！？

・我が家で大好評！米粉のお好み焼きにキャベツの芯を入れる理由

・『菌ちゃん先生＝理由（理論）』『捨てないレシピ＝実践』の最強コンボ

・「買うか迷う…」という方は、ぜひ地元の図書館で探してみて！

本を読んだことで、我が家でも野菜や食材との向き合い方がガラリと変わりました。

捨てる部分が減ると生ゴミも減り、栄養も美味しく摂れて、まさに良いこと尽くしです！

「いきなり本を買うのは…」という方も、地元の図書館に置いていることが多いので（僕の通っていた図書館や地元の図書館にもありました！）、ぜひ気軽に探してみてくださいね。

毎日の食卓がちょっと楽しく、健康的になるヒントになれば嬉しいです！

【紹介した書籍】

・『捨てないレシピ』小嶋絵美 著（サンクチュアリ出版）

https://amzn.to/44JTCDS

・『「なんかだるい」が消える！菌ちゃん先生の食べ方入門』

https://amzn.to/4bFF389

【関連配信】

https://stand.fm/episodes/6a5f6546ba87ae0f6d4e5a22

⁠#捨てないレシピ⁠ ⁠#菌ちゃん先生⁠ ⁠#書評⁠ ⁠#読書⁠ ⁠#おすすめ本⁠ ⁠#食育⁠ ⁠#健康食⁠ ⁠#フードロス⁠ ⁠#料理ヒント⁠ ⁠#本要約⁠

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#7 【AIレシピ】冷蔵庫の余り物で絶品料理？ / 青春を捧げたミスチル『innocentWorld⁠ 』

横須賀暮らしの編集者 やま です。

「7回目」の配信をお聴きいただき、ありがとうございます。

この番組では、横須賀での日々の暮らしやちょっとした気づき、そして後半にはアコースティックギターの弾き語りをお届けしています。

朝の準備や通勤・通学のお供に、ぜひゆったりとお楽しみください。

【タイムテーブル】

00:00 オープニング（ご挨拶と近況）

01:00 前半トーク：冷蔵庫のあまり食材をAIに相談してみたら…

04:30 後半トーク：僕の青春！Mr.Childrenとの出会い

05:30 ギター弾き語り：『innocent World』 / Mr.Children

08:30 エンディング

【前半：前日の振り返り】

〜レシピ検索からAI提案へ！食卓のちょっとした革命〜

毎日の「今日の献立、どうしよう…」という悩み。

昨日、冷蔵庫にあった大型スーパーで買った食材（大きなしょうが、袋入りのみょうが、まいたけ、じゃがいも）と調味料の「かんたん酢」を使って、試しに生成AIの「Gemini」にレシピを聞いてみました。

すると、一瞬でこんなメニューを提案してくれたんです。

1. みょうがの茎とまいたけのかんたん酢マリネ

2. じゃがいもとしょうがのかんたん甘酢炒め

半信半疑で作ってみたら……これが抜群に美味しかった！

さらに袋入りのみょうがのQRコードから作った「みょうが味噌」も最高で、昨日の食卓は大成功でした。

これまでは「検索して探す」のが当たり前でしたが、「家にある食材を伝えて提案してもらう」という体験をして、レシピ探しの常識がガラッと変わりました。迷った時はAIに聞いてみるの、本当におすすめです！

【後半：アコースティックギター弾き語り】

♪ innocent World / Mr.Children

僕がミスチルに出会ったのは中学3年生の夏、きっかけは『君といた夏』でした。

そして高校1年生の時に『innocent World』や『Tomorrow never knows』が大ヒット！当時大ハマりしていたビートルズの面影も感じて、「ビートルズの再来だ！」と一気にのめり込んでいきました。

音楽にどっぷりハマった結果……勉強が大っ嫌いになって全くしなくなったという（笑）、僕の甘酸っぱい青春の思い出が詰まった一曲です。

今日もみなさんにとって、美味しくて心地よい素敵な一日になりますように！

横須賀暮らしの編集者 やま

#ミスチル #MrChildren #innocentWorld #弾き語り #アコギ #Gemini #AIレシピ #かんたん酢 #横須賀 #編集者 #ラジオ配信 #standfm

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