هالحلقة، بنتكلم عن دوامة التفكير وكيف أحيانًا عقولنا تسرح في أفكار مالها نهاية، بين مواقف من الماضي أو مخاوف من المستقبل. بنحكي عن أسباب هالدوامة، كيف تأثر على يومنا، وأبسط الطرق اللي تساعدنا نوقفها ونركز على الحاضر. إذا تحسين إن عقلك ما يوقف أبد، هالحلقة لك.

في هالحلقة، بنتكلم عن القوة اللي تخلينا نكمل حتى لما الظروف تصير ضدنا. بنحكي عن لحظات الشك والتعب، وكيف نلقى شغفنا اللي يدفعنا للأمام خطوة بخطوة. إذا كنت تحتاج دفعة بسيطة أو كلمة تشجيع تخليك تستمر، هالحلقة لك.

هل حب النفس أنانية أو حاجة ضرورية لحياة متوازنة؟ في هالحلقة، بنتكلم بصدق عن كيف تتقبلين نفسك، تتخلصين من السلبية، وتحبين ذاتك بطرق بسيطة وعميقة. إذا حابة تبدأين رحلتك لحب نفسك، هاللحظات لك. 💖