Mujer, vive con propósito Podcast

En este doceavo episodio te hablaré sobre la inteligencia emocional y te diré cómo debes mejorarla para que tus emociones no afecten tu vida sentimental, familiar y laboral. Es por esta razón que te regalaré estos 10 consejos:

1. Conócete a ti misma y acéptate
2. Sé optimista
3. Haz frente a las emociones negativas
4. Mantén la calma bajo situaciones de presión
5. Ora o medita
6. Usa el humor para hacer frente a los desafíos
7. Sé empática
8. Expresa tus sentimientos
9. No te quedes en el pasado
10. Escribe tus pensamientos y sentimientos

¡No te lo puedes perder! ¡Así que dale "PLAY", escúchalo y recuerda: ¡sueña, motívate, empodérate y vive cada día, con propósito!

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Este episodio es muy especial para mí porque voy a contarte algo que muy pocas personas saben, yo diría casi nadie, pero quiero compartirlo contigo, quiero que seas testigo de cómo el amor de Dios se manifiesta a través de la fe y confianza que pones en Él.  Te lo cuento porque quiero que sea de bendición para ti o para otra mujer que esté pasando por la misma situación, por eso te pido que no dejes de compartirlo. Hoy te cuento mi historia; mi testimonio de fe, cómo pasé de la infertilidad a la maternidad.

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¿Quieres logar tus metas de manera más rápida? ¿Sabías que la visualización es como un imán que te ayuda a atraer eso que quieres, haciendo que puedas cumplir de manera más rápida esas metas que tienes en mente? Y es que cuando visualizas las cosas, tu cerebro comienza a buscar aquellos recursos que necesitará para que puedas alcanzar esa meta. Además, la visualización te ayudará a mantenerte enfocada y motivada en la lucha por tus sueños y metas.

Por lo que, en este episodio te hablaré de 5 técnicas que debes seguir para poder visualizar tus metas:

1. Ser específica
2. Vivir como si ya lo hubieses logrado
3. Orar o meditar
4. Cambiar el entorno
5. Tener fe, confiar y mantener una actitud positiva

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El ser productiva no significa que puedas hacer múltiples cosas a la vez, sino que al final del día, logres terminar las tareas o metas propuestas. Por lo que, tienes que ser determinada y fijarte metas que puedas lograr en un tiempo justo y razonable.

En este episodio te enseñaré cómo ser más organizada con tres simples hábitos que mejorarán tu productividad:

1. Planifícate

2. Enfócate

3. Cuídate

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Las afirmaciones son declaraciones de fe que tienen una acción poderosa en tu subconsciente haciendo que puedas cambiar tu proceso de pensamiento para que éste juegue a tu favor y no en tu contra. Estas afirmaciones tienen como objetivo fortalecer tu autoestima y estado emocional ayudándote a atraer a tu vida eso que quieres. Por lo que en este episodio te daré algunos consejos de cómo debes realizarlas para que puedas a traer a tu vida, pensamientos positivos, abundancia y felicidad. Algunas de estas afirmaciones positivas son:

1. Me amo tal y como soy.
2. Mis proyectos son exitosos.
3. Soy capaz
4. Tengo todo lo que necesito y más.
5. Tengo una familia unida y feliz.
6. Vivo en abundancia.
7. Estoy con la gente que amo y que me ama.

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Entrevista programa de televisión 👉https://youtu.be/id5QVP6VfT0

Alguna vez te has detenido a pensar ¿qué es lo que roba tu felicidad?, ¿sabes cuáles son aquellas cosas que te impiden ser feliz?, dime lo has pensado antes, ¿reconoces cuáles son tus ladrones de felicidad? Si no sabes, en este episodio voy a contarte cuáles son esos ladrones para que los arrestes y no los dejes salir nunca. Le darás una cadena perpetua, donde cerrarás la celda y botarás la llave. Quiero que sepas que un ladrón es todo aquello que te roba algo que es legítimamente tuyo. Recuerda, la felicidad es tuya, está en tus manos ser feliz y no permitir que uno de los ladrones de los que te voy a hablar a continuación te robe esa felicidad que por derecho te pertenece:

1. Albergar sentimientos de odio y envidia
2. Concentrarte en la vida de otros
3. Rodearte de personas tóxicas
4. Aferrarte a miedos y preocupaciones
5. No apreciar lo que tienes
6. Trabajar sólo por dinero
7. Fijarte demasiado en las dificultades
8. Procrastinar todo
9. Tratar de lograr todo de una sola vez,
10. Vivir pensando demasiado en el pasado y en el futuro.

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La felicidad es algo que todo el mundo quiere tener en sus vidas y se ha convertido en una de las aspiraciones más grandes del ser humano. Como mujeres queremos ser felices en todos los aspectos de nuestra vida; personal y profesionalmente. Pero, qué es la felicidad y por qué queremos alcanzarla. En este sexto episodio te contesto estas preguntas y te cuento cómo alcanzar el camino hacia esa felicidad soñada con 10 reglas de oro que debes practicar:

1. Desconéctate
2. Mejora tus relaciones
3. Vive en paz con tu pasado
4. No pienses de más
5. No te preocupes por lo que las demás personas piensen de ti
6. Sé bondadosa
7. Sé agradecida
8. Nos seas rencorosa
9. No dejes de aprender
10. Sé auténtica

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En este quinto episodio hablaremos sobre cómo enfrentar y superar tus miedos. Además, te diré lo que hice para lograr superar los míos. El miedo es una emoción que nace en nuestro cerebro, que crea una reacción de alarma en nuestro cuerpo y se activa cuando se detecta una amenaza. Es una emoción que reaccionará de acuerdo con tus filtros mentales. Por esto es importante que bloquees tus miedos porque si no ellos te bloquearán a ti.

Por eso hoy voy a ayudarte con 10 sencillos consejos para que le digas adiós a ese miedo que te paraliza y que no te deja avanzar hacia el próximo nivel:

1. Reconoce el miedo
2. Trabaja tu autoconcepto
3. Trabaja tu autoestima
4. Adiestra tu mente a lo positivo
5. Habla de lo que te produce miedo
6. Frena el miedo al miedo
7. Visualiza
8. Aprende técnicas de relajación
9. Exponte al miedo
10. Convive con el miedo

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En este cuarto episodio hablaremos de las 10 claves para que puedas vivir con propósito. Cuando vives con propósito vives por un por qué y sabes la razón por la que te levantas cada mañana. Vivir con propósito hará que tu vida fluya y te des cuenta de que todo tiene sentido. Además, te ayuda a ver la vida desde otra perspectiva que hará que experimentes una de las experiencias más agradables y gratificantes de la vida. Por lo que, para que puedas vivir con propósito sigue estas 10 claves:

1. Coloca tus necesidades en primer lugar
2. Haz una verdadera conexión con las personas
3. Asume tu responsabilidad
4. Practica la gratitud
5. No dejes que el miedo o el fracaso te desanimen.
6. Sé auténtica y enfocada
7. Entiende que la felicidad no se compra
8. No compitas
9. No esperes la perfección
10. Disfruta tu tranquilidad y libertad

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En este tercer episodio hablaremos de las 4 claves para que puedas encontrar tu propósito. Si ya lo encontraste estas 4 claves te ayudarán a confirmar tu propósito. Además, descubre como la Pasión, Misión, Vocación y Profesión se entrelazan para que puedas encontrar tu propósito de acuerdo con un conocido método japonés.  Para descubrir tu propósito necesitas contestar las siguientes preguntas:

1. ¿Qué amas hacer?
2. ¿Qué es aquello por lo que te pagarían por hacer?
3. ¿Qué sabes hacer?
4. ¿Qué se necesita hacer?

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