Cuando nos cerramos a las experiencias, emociones o cambios, la energía se queda estancada dentro de nosotros, bloqueando nuestro bienestar y crecimiento. En este episodio, te invito a reflexionar sobre la importancia de abrirte a cada experiencia, permitiendo que la vida fluya a través de ti con libertad y ligereza.

Descubre cómo soltar el miedo, la resistencia y los "no quiero" para dejar espacio a lo nuevo, al movimiento y a la transformación.

¿Estás listo para dejar que tu energía vuelva a fluir? 🌿✨ ¡Escúchalo ahora!

Si estás interesado en la Certificación de Maestros, te dejo aquí el link con toda la información https://academia.mujeryogui.mx/entrenamiento-200

Escríbeme si tienes alguna duda.

¿Cuántas veces te has quedado atrapada en historias que tu mente crea, llevándote a un ciclo interminable de drama, ansiedad o sufrimiento? En este episodio, exploramos cómo nuestra mente puede ser una gran narradora de cuentos... ¡que ni siquiera son reales!

Descubre cómo el yoga no solo nos ayuda a mover el cuerpo, sino también a observar la mente con claridad, entrando al espacio del observador donde podemos liberarnos de estas historias que nos limitan. Te comparto herramientas prácticas para identificar estos patrones mentales y recuperar tu paz interior.

Si estás lista para dejar de sufrir por cuentos que no existen, ¡este episodio es para ti! ✨

¿Te sientes agotado, drenado o desconectado de ti mismo?

Esta meditación está diseñada especialmente para ti. En solo unos minutos, aprenderás a liberar tensiones profundas, calmar la mente y recargar tu energía desde adentro hacia afuera.

A través de técnicas de respiración consciente y visualizaciones guiadas, te llevaré a un espacio de calma donde podrás soltar el estrés acumulado y reconectar con tu centro. Perfecta para esos días en los que el mundo parece demasiado.

Tómate este momento para ti y recupera tu equilibrio. ✨ Tu bienestar comienza aquí.

En este episodio te abro mi corazón y te comparto el proceso más difícil que viví y toda la búsqueda que me llevó.

Ojalá este episodio le sirva a alguien que esté pasando por lo mismo o algo parecido. Porque yo sé lo difícil que puede ser.

Mucha luz para todos

Descubre el poder de tu sonrisa interna 😌💫

Esta es una meditación transformadora donde podrás iluminar tu cuerpo y mente desde adentro . 🌟

En esta meditación te guiaré para liberar emociones y llenar cada rincón de tu ser con paz y alegría.

Perfecta para desestresarte, encontrar equilibrio y regalarte un momento de autocuidado. 🌿🌻

¡Que la disfrutes! ✨

"¿Qué harías si el miedo no te detuviera?" 🌟

En este episodio, exploramos cómo el miedo puede ser tu compañero de viaje en lugar de tu enemigo.

El miedo es una emoción natural que vamos a experimentar toda la vida.

En este episodio quiero compartir las reflexiones que más me han ayudado a trabajar y entender esta emoción. Para vivir una vida creativa más allá del miedo.

Aprende a reconocer el miedo, actuar a pesar de él y desbloquear todo tu potencial. ¿Listo para enfrentar lo que te detiene? 🎧 ¡Dale play y atrévete a descubrirlo!

Si quieres tener mas herramientas para trabajar con tus emociones te dejo aquí 2 opciones:

1. Taller Yoga y Emociones: https://mujeryogui.com/talleres/yoga-para-la-emociones

2. Kit Botiquín Emocinal

https://maestria-emocional.com/products/botiquin-emocional?srsltid=AfmBOorAHSyYZRsCBvHiDNodh0ElKUI-48wycl7bV0HjHfOC-i1qYFU2

En este episodio, te invito a adentrarte en una hermosa metáfora sobre la vida, la fe y los misterios que trascienden lo visible.

Es una historia que nos invita a cuestionar nuestras creencias sobre la vida, la muerte y todo lo que no podemos explicar con los sentidos. ¿Qué tanto estamos dispuestos a confiar en lo invisible? ¿Podemos abrazar la incertidumbre y permitir que nos guíe hacia una verdad más profunda?

Acompáñame en esta reflexión sobre el propósito y la fe, y descubre cómo esta historia puede ayudarte a conectar con el espacio del observador y a ver la vida desde una perspectiva más expansiva.

Esta meditación es la clave no sólo para todas las meditaciones, sino para la vida misma.

Si realmente quieres transformar tu vida, entender y aplicar la base de esta meditación es clave.

Un proceso sencillo de cinco pasos te permitirá experimentar la posibilidad de ver más allá de tu mente y, en última instancia, descansar en tu Yo Superior, el objetivo de todas las prácticas de meditación.

Recorre las distintas dimensiones de la conciencia, el cuerpo, la respiración y la mente en el camino hacia el acceso al Espíritu. Al terminar, te sentirás más centrado y consciente.

¿Te ha pasado que

¿Quisieras regresar el

En este episodio,

Descubre cómo cultivar

Si te sientes atrapado

En este episodio, te guiaré a través de una meditación profunda diseñada para ayudarte a conectar con la tierra, equilibrar tu energía y sentirte más presente.

Si te has sentido dispersa, desconectada o necesitas un momento de calma en medio del caos, esta práctica te ayudará a volver a tu centro, trayendo estabilidad y serenidad a tu cuerpo y mente.

Acompáñame en este viaje de enraizamiento, donde juntos cultivaremos una sensación de seguridad y paz interior, desde las raíces hasta lo más profundo de tu ser.

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