Merhaba, Düşünce Tartısı'nın bu bölümünde olumsuz mükemmelliyetçilikten bahsettim. Kendime koyduğum 8 maddeyle bu özelliğin etkilerini nasıl azalttığımı anlattım. Ben bir psikolog veya psikiyatr değilim. Anlattıklarım, podcast ile yaşadıklarımın bir özeti ve bana bir anı olsun istedim. Ayrıca, kanalımın ismi ''Düşünce Tartısı'' düşündüklerimi sizinle paylaşmaya geldim. Keyifli dinlemeler!