A Dra. Luísa Teles está de volta para mais um episódio dedicado
aos miúdos, mas que os graúdos não devem descurar.
Neste episódio, a médica pediatra alerta os pais para a importância
da brincadeira ao longo do crescimento.

O treino mental assume, nos dias de hoje, um papel principal para aqueles que obtêm vitórias por pequenos centímetros ou segundos.

No novo episódio de Por Falar Nisso falamos de saúde mental no desporto. E quem melhor para abordar o tema do que duas desportistas? Assista a uma conversa sobre a importância de manter a mente sã num corpo são entre a maratonista Isabel Silva e a vice-campeã olímpica de triplo-salto Patrícia Mamona.

“O desenvolvimento infantil é um processo contínuo, dinâmico e que ocorre num contexto de aprendizagem.”

Quem o diz é a médica pediatra Luísa Teles, no novo episódio de Por Falar Nisso, onde se aborda a exposição das crianças a contextos de vida adversos e a sua capacidade de resiliência e superação.

"Para ter uma vida ativa, não é preciso ser maratonista."

Para esta conversa sobre atividade física, Júlio Machado Vaz convidou a conhecida maratonista e adepta de atividade física, Isabel Silva para lhe colocar algumas questões sobre a importância da atividade física na sua vida.

Precisamos de um ginásio para praticar atividade? Existe um limite de tempo para o que é considerado exercício? Como estão a evoluir as cidades para se adaptarem às pessoas? Ouça tudo aqui.

"O exercício abranda os sinais de declínio cognitivo."

Já não é novidade que, infelizmente, vivemos numa sociedade sedentária. Neste episódio de Por Falar Nisso, Júlio Machado Vaz recorda alguns dos benefícios físicos e mentais para a prática de exercício controlado por profissionais e adaptado às possibilidades de cada pessoa.

"A alimentação é um dos pilares para a felicidade."

Júlio Machado Vaz e Isabel Silva conversam sobre o papel da alimentação nas suas vidas. Segundo a mesma, grande parte do que é deve-se a uma alimentação equilibrada e com propósito. Quer saber toda a receita? Ouça este episódio.

"O microbiota intestinal é um segundo cérebro."

Neste episódio Júlio Machado Vaz aborda a importância que uma boa alimentação tem no nosso equilíbrio físico e mental.
A obesidade é uma doença que se manifesta fisicamente, mas existem doenças mentais, como a depressão que poderão ter uma relação com os alimentos que ingerimos. Ouça tudo aqui.

Qual a ligação entre saúde física e mental?

Maria João Sales Luís, administradora da seguradora Multicare, e Júlio Machado Vaz falam sobre a interligação entre a saúde física e mental. Na conversa, as doenças degenerativas, assumem um papel principal, dado que é neste tipo de doenças onde as pessoas vão perdendo as suas funções vitais.
Uma conversa sobre a ligação entre a saúde física e as doenças mentais, onde se aborda os passos que a Multicare tem dado para garantir uma proteção eficaz e alargada.

Qual o papel das seguradoras na promoção e prevenção da saúde em detrimento apenas do apoio na doença?

Neste episódio, contamos com uma convidada especial, Maria João Sales Luís, administradora da seguradora Multicare com o anfitrião Júlio Machado Vaz. Juntos conversam sobre as doenças do pensamento e o papel da seguradora de saúde líder nacional.

Quais a diferenças entre “saúde” e “doença” mental?

O programa Por Falar Nisso está de volta para mais uma temporada repleta de temas de conversa e o primeiro é sobre saúde e doença mental. Com uma obra que fala por si, Júlio Machado Vaz continua a ser o anfitrião do programa. Ouça já o primeiro episódio da terceira temporada.