Felicia Lin is business coach voor multigepassioneerde ondernemers, eigenaar van LIN Videomarketing en co-founder van de "Online Coach". Ze is een ambitieuze vrouw met een visie, 25 lentes jong, een wereldreiziger, eager om de beste versie van haarzelf te zijn, houdt van boksen, bergen beklimmen en meal preppen.

In deze aflevering vertelt Felicia Lin openhartig over haar meest recente persoonlijke ontdekking op het gebied van haar levensmissie, NLP, helingsproces en hoe ze haar oude overtuiging en angst doorbrak om haar de nieuwe man in haar leven toe te kunnen laten.

Meer info over Felicia Lin + bonus:

1 op de 8 vrouwen in Nederland heeft endometriose en krijgt veel te laat de diagnose, omdat klachten rondom de menstruatie gezien worden als iets wat er nu eenmaal bij hoort. 

Naast de fysieke klachten heeft deze aandoening echter vaak een grote impact op het (dagelijkse) leven, zoals het niet kunnen functioneren door de heftige pijnen, het effect op de vruchtbaarheid en daarmee een moeizaam traject om zwanger te raken en onbegrip vanuit de omgeving. 

In deze aflevering deelt Irina Verwer haar ervaring, maar hoor je ook dat haar zoektocht naar een verklaring haar tegelijkertijd ertoe gezet heeft om zelf alles uit te zoeken en te onderzoeken wat te maken heeft met menstruatiecycli en hormoonhuishouding. 

Verder bespreken we:

◾ wat endometriose is en wat de symptomen zijn

◾ hoe het komt dat de diagnose vaak pas heel laat gesteld wordt

◾ endometriose vanuit een "holistisch" perspectief 

◾ tips voor behandeling en healing 

◾ tips voor self-care 

Irina is lichaamsgericht coach, sex & relatie therapeut, yogadocent en schrijver. Zij inspireert en begeleidt mensen dichter bij zichzelf te komen, zodat ze van daaruit de verbinding met anderen aan kunnen gaan. 

Zelfzorg, intimiteit en authenticiteit zijn belangrijke thema's voor Irina. Ze is erin gedoken, heeft ze uitgeplozen, ermee gespeeld en ze steeds meer eigen gemaakt. Sinds 2005 deelt ze haar passie voor deze thema's met anderen. Eén-op-één en voor groepen. 

Daarnaast inspireert ze via haar artikelen in het Yoga Magazine, Yoga International en middels haar twee kookboeken. Irina leidt retreats over de hele wereld, geeft les aan yoga docentenopleidingen, organiseert workshops en masterclasses en geeft online lessen bij Ekhart Yoga. 

Voor contactgegevens en links naar fijne yogalessen die Irina heeft ontwikkeld voor klachten rondom endometriose, menstruatiecycli en pms, ga naar: 

https://www.multiwomanandco.claudiairagan.com/podcast/ep31-irina-verwer

In deze aflevering spreek ik met life & business coach Thanh Nguyen. Geboren en getogen in Rotterdam met Vietnamese roots, richt ze zich specifiek op Aziatische Nederlanders. Ze zet zich in om deze doelgroep zichtbaarder en zelfverzekerder te zijn in hun werk en privé leven. 

We nodigen je uit om ook iets te kiezen waar je een gezonde adrenaline rush van krijgt! Niet omdat het moet, maar omdat het kan.

Hier ben ik te gast in de podcast "Het leven van een Aziatische Nederlander" van Thanh Nguyen.

Claudia Ira Gan:

Ghanaan Edwards is Marketing Manager at HourLux and Co-Founder of NPO Arnhem Together. Her life’s tapestry is quite an eclectic one. She started her career in the fashion industry in South Africa and landed up as a Marketer in the Netherlands 6 years ago. A 180-degree transformation to say the least. She leads a non-profit organization for women which she co-founded 3 years ago. She often shares her story of un-belonging and integration. How to get comfortable in an uncomfortable place has serendipitously become her signature skill. Life is a constant process of recreation and re-invention, and according to her, is what makes it so messy and absolutely extraordinary. Read more about Ghanaan *** GIVEAWAY *** Check Monday May 31st 2021 at 12 p.m. CET/Amsterdam time (GMT+1) the posts on Instagram MultiWoman & Co.

A year into lockdown.

MultiWoman & Co.

There was a time that being me didn't feel safe at all. But this turned out to be the solid ground for an in-depth practice that I still do on a regular basis to help me express without guilt, to help me analyzing my feelings to get clarity, and to get me on the pathway to the healing where needed.

00:45 – Claudia’s Bio⁠

Free e-book "The Easiest Guide To “Self-care in Minutes”

Contact:

Aditia Fitri has been working as a medical doctor in Indonesia, and as a researcher in the genetic disease field. She came to the Netherlands to pursue her master’s on genetic conditions to return to her home country. As life can take us in a different direction, she got pregnant and the way she sees it, by serendipity, she is embracing life as a full-time mother and caregiver of her son, who has a combination of autism and a rare genetic skin disorder, called ichthyosis, a congenital disease in which the skin is coarse, dry, and scaly.

Aditia tells about living as a foreign family in the Netherlands, and how she faces the challenges (without a family support system, the language barrier, learnings and the search in a whole different system of care and social work), but also the opportunities she sees in the rich infrastructure of resources and knowledge.

For more information and contact details Aditia Fitri:

Interested in "The Easiest Guide To “Self-care in Minutes”?

Contact:

In het kader van Internationale Vrouwendag is deze aflevering een ode aan alle vrouwen in deze wereld met in het bijzonder de vrouwen in ons leven: onze moeders, grootmoeders en alle moeders daarvoor. Ons leven begint immers bij hen; zij leggen de basis voor alle (levens)lessen die we van daaruit meenemen en hoe we in ons leven staan.

In deze aflevering is Daniëlle Doeve te gast. Ze vertelt openhartig, maar ook liefdevol over de relatie met haar moeder en hoe ze als dochter, geliefde, moeder en vrouw haar plek inneemt. 

Daniëlle Doeve is leiderschapscoach, workshopbegeleider en facilitator in het internationale leiderschapsprogramma’s voor vrouwen Coming Into Your Own. Ze begeleidt graag vrouwen die hun zielsmissie willen leven en de moed hebben om hun hart te gaan volgen. Haar talent is om een ​​veilige bedding te creëren waar heling en transformatie plaatsvindt en mensen volledig tot bloei komen. 

Interested in "The Easiest Guide To “Self-care in Minutes”?

Contact:

On February 26th was my 49th birthday, and for this occasion I wanted to do something special!⁠

Interested in "The Easiest Guide To “Self-care in Minutes”?

Contact: