#25 Jeder kennt es und die einen lieben und andere verfluchen es- DIE ROUTINE. In dieser kleinen Episode geht es darum, wie wir eigentlich Zeit finden, für die Dinge, die uns wirklich wichtig sind? Wir stellen Euch Konzepte für Zeitmanagment und Prioritäten vor. Was machen wir eigentlich wenn der Kleinkram wie Wäsche waschen, einkaufen, arbeiten uns erdrückt und wir keine Zeit mehr für uns haben? Wie findet man zurück zum Wohlbefinden und wie kann man am besten nur das machen, was einem Spaß macht. Vorallem was sinnerfüllend ist. Wie sagen wir auch mal Nein zu Verabredungen und lernen Ja zu Entspannung und unseren Träumen zu sagen. Viel Spaß in dieser Folge von Kissnoass! Instagram @luiandjay

#24 Mobbing und Diskrimminierung. Ich denke jeder von euch ist mit diesem Thema schonmal in Berührung gekommen. Als Täter, Opfer oder Zuschauer. Lui hat ein bisschen was loszuwerden und erzählt von Ihren Erfahrungen im Bereich Mobbing. Gemeinsam versuchen wir zu erörtern, woher diese Form der Diskrimminierung kommt. Ist es anerzogen oder vielleicht doch ein Teil unserer Natur? Wer Täter und wer eigentlich das wahre Opfer ist. Wir sprechen darüber wie weit Mobbing heutzutage reicht und wieso es wichtig ist darüber zu sprechen. Fühlt euch eingeladen, offen und ehrlich über das Thema zu sprechen. Wenn Ihr selber Erfahrungen gesammelt habt, oder immer noch darunter leidet, bzw. aktuell unter Diskriminierungen Leidet, dann bitte meldet euch. Wir schenken euch ein Ohr. Viel Spaß bei der Folge!

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#23 Was möchte uns das Universum über Schicksalsschläge oder plötzliche Tode mitteilen? Wieso benötigen viele einen Weckruf um etwas zu ändern? Wieso fallen auch wir immer wieder zurück und unsere alten Muster? Wie finden wir die entsprechende Motivation? Diese Fragen und noch ein paar mehr versuchen wir für euch zu klären. Inspiriert durch Kobe Bryant's plötzlichen Ablebens und weiteren aufrüttelnden Ereignissen sprechen wir darüber was uns davon abhält das Leben zu leben, welches uns glücklich macht. Viel Spaß!

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#22 Empathie. Der Schlüssel zwischen uns Menschen? Am 26.01.2020 is Kobe Bryant gemeinsam mit seiner Tochter und 5 weiteren Menschen bei einem Helikopterabsturz in Californien ums Leben gekommen. Auch für mich (Jay) ein trauriger Tag. In der heutigen Episode reden wir darüber, wieso wir für "Stars" trauern aber nicht für den unbekannten Nachbarn drei Straßen weiter. Wir versuchen ein wenig herauszufinden wofür Empathie notwendig ist...und vielleicht ist das ja der Schlüssel zu all unseren Problemen? Wir haben einige Geschichten auf Lager und erzählen von unseren eigenen Erfahrungen. Wir denken heute an all die Toten (Mensch und Tier) des heutigen Tages. 

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#21 Versuch zu lernen mit dem Teufel zu lachen. Wir sind die Tage über ein Zitat gestolpert: "Learn to laugh with the devil." Für uns ist das Zitat oder die Aussage in unseren Augen eindeutig... Hört rein was wir damit meinen und was dieses Zitat für uns bedeutet. 

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#20 Zur heutigen Episode hatten wir ein kleines Treffen mit Patrick Kelsch, der uns Einblicke in die verschiedenen Seiten des Sports gibt. Wir diskutieren warum Sport wichtig ist? Drinnen oder Draußen? Was löst jahrelangen Schmerz? Welche Erlebnisse haben Patrick nach jahrelanger Erfahrung als Sporttherapeut (und vielem anderen) geprägt und welche Hintergründe können Krankheiten wie Migräne haben? Ein kurzer aber durchaus sehr Intensiver Austausch und Einblick in die Notwendigkeit der körperlichen, geistigen und seelischen Fitness. Finde uns auf Instagram: @luiandjay

#19 Ausreden, Erklärungen, lauter Entschuldigungen, die wir ständig finden, um etwas NICHT zutun- Warum eigentlich? Warum alles nichts als eine Ausrede ist. Warum wir uns öfter mal aufrichtig im Spiegel anschauen sollten, nach Fehlern weitermachen sollten und uns ein kleiner Tritt in den Po nicht schadet. Warum suchen und finden wir alle ständig Ausreden anstatt zu Machen? Finde uns auf Instagram: @luiandjay

#18 Gepaart im Unternehmen oder sich paaren für ein Unternehmen? Als  Paar eine Firma gründen? In dieser Folge sitzen wir während eines  Roadtrips nachts im Bus und plaudern darüber, wie es ist eine Firma als  Paar zu gründen? Wie funktioniert Beziehung und „Arbeit“? Was macht ein  gutes Unternehmerpaar aus? Wie kann man Aufgaben teilen und wie kann man  einen Rückzugsort schaffen? Was kann schwierig sein? Und was ist  eigentlich das Schöne daran, wenn man zu zweit die Welt verändern kann? Viel Spaß! Finde uns auf Instagram: @luiandjay

#17 Wir wollen euch jede Woche zusätzlich etwas auf die Ohren quatschen. "Sie haben eine neue Nachricht" von uns in Form von Motivation, was uns gerade bewegt, neue Quotes, Menschen, die uns inspirieren, Gedanken, die uns beschäftigen, Veränderungen, neue Blickwinkel oder schlaues Gedöns, was wir gelesen haben. Und all das zum einfach mal kurz überall hören. Jeder hat 10min Zeit am Tag. wenn er mag- deswegen eine neue Nachricht für Euch. Viel Spaß beim kleinen Gedankenspaziergang! Finde uns auf Instagram: @luiandjay

#16 Das sind unsere Nachrichten für den Start von 2020. Beinahe alles steht in Flammen. Mehr als 30 Tiere sterben in der Neujahrsnacht im Zoo Krefeld. Und die Flammen wüten noch immer unaufhaltsam in Australien und auch im Amazonas. Andere Wälder sind ebenfalls nach wie vor betroffen. Millionen von Tieren ließen und lassen während du das hier liest ihr Leben. Wir Versuchen in dieser Episode ein paar Fragen zu klären, wie: Wie kam es dazu? Wer ist "schuld"? Warum müssen Tiere überhaupt eingesperrt werden? Was kann jeder einzelne tun? Warum differenzieren wir? Keine Sorge, wir sind positiv gestimmt, auch wenn man uns den inneren Schmerzn nicht ansieht. Es ist verdammt tragisch, aber wir versuchen wie immer zu helfen. Viel Spaß! Finde uns auf Instagram: @luiandjay