mūsae

Dans ce nouvel épisode nous recevons Mickaël Worms-Ehrminger, chercheur en santé mentale publique et cofondateur du podcast Les Maux Bleus et de l’association Place des Sciences. 

Cet épisode croise nos voix sur cette volonté commune qu'on a d'apporter un nouveau discours sur la santé mentale : plus accessible, plus doux, plus positif pour lever les tabous sur ce sujet. À travers l’expérience des Maux Bleus, nous avons discuté des avancées positives sur la santé mentale depuis un an, dont nos lancements respectifs. On s'est demandés pourquoi un rendez-vous chez un spécialiste de la santé mentale fait encore peur ou encore comment faire pour que les jeunes choisissent de se spécialiser dans la médecine de la santé mentale.

Nous vous invitons également à aller écouter le podcast Les Maux Bleus qui recueille des témoignages sur la santé mentale. 

Les références mentionnées dans l’épisode :

• Le 31 14, numéro national de prévention suicide
• Les modalités de remboursement des séances de psy en France
• Snapchat US et la santé mentale
• L’épisode des Maux Bleus avec le Dr. David Masson, psychiatre spécialisé en réhabilitation psychosociale
• L’épisode des Maux Bleus avec Anne Révah, professeure de pédopsychiatre-psychiatrie et auteure 
• L’épisode des Maux Bleus avec le Dr. Nicolas Rainteau, psychiatre au CHU de Montpellier et au C2R Jean Minvielle
• Rita Charon, professeure à Columbia et créatrice de la médecine narrative
• Notre post Le Saviez-Vous sur la différence entre les différents types de psy (psychiatre, psychologue, psychanalyse, psychothérapeute)
• Le récap mūsae des Assises de la Santé Mentale (septembre 2021)

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État de Grâce est un format mūsae stories hosté par l'actrice et l'artiste engagée Grâce Libissa.

L’objectif de ce podcast : parler de la santé mentale au quotidien avec liberté, poésie, légèreté et autodérision pour toujours plus dédramatiser ce sujet.

Pour ce deuxième épisode, on vous parle des émotions et l'impact qu'elles peuvent avoir sur notre santé mentale. Embrasser ses émotions pour mieux les comprendre et mieux s'en servir.

Référence mentionnée dans l'épisode :

• La couleur des émotions, un livre d'Anna Llenas, 2014
• Burn-out the secret of unlocking the stress cycle de Emily Nagoski et Amelia Nagoski-
• L’intelligence émotionnelle, du psychologue américain Daniel Goleman
• La Life Coach School de Brooke Castillo et son modèle de coaching de soi-même

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Dans cet épisode, je reçois Adrienne Frejacques, chargée de programme fiction chez Arte, et de la série En Thérapie.

Adaptée de la série israélienne Betipul diffusée entre 2005 et 2008, dans cette version française Eric Tolédano et Olivier Nakache ont abordé dans une première saison le sujet du traumatisme collectif lié aux attentats de novembre 2015 à Paris. 

Et dans la deuxième qui vient de sortir, le psychanalyste Philippe Dayan (interprété par Frédéric Pierrot) reçoit quatre nouveaux patients au lendemain du premier confinement de printemps 2020.

Adrienne Frejacques nous en dit plus sur le tournage de la série et les particularités de cette adaptation française pouvant être considérée comme une thérapie collective pour la société actuelle.

Retrouvez en Thérapie :

• Sur Arte
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L’objectif de ce podcast : parler de la santé mentale au quotidien avec liberté, poésie, légèreté et autodérision pour toujours plus dédramatiser ce sujet.

Pour ce premier épisode, on reprend les bases en tentant d’expliquer ce qu’est la santé mentale. Notion intangible par excellence il n’est pas toujours évident de comprendre ses impacts sur notre quotidien, sur notre rapport à l’autre et au monde.

Les références mentionnées dans l’épisode :

• 64% des français ont déclaré avoir déjà vécu une souffrance psychique, OMS 2021
• 5% des adultes souffrent de dépression, OMS 2020
• Les sportifs Thierry Henry et Naomi Osaka nous parle de santé mentale, 2021
• Usbek & Ricka pourquoi la santé mentale est encore aussi taboue en France ?, mūsae 2022

Les contenus mūsae pour aller plus loin :

• Notre Newsletter sur le Sport et la Santé Mentale
• Notre Le Saviez-Vous sur la Santé Mentale et le Sport
• Notre post Quote de Thierry Henry
• Notre Newsletter sur la Musique et la Santé Mentale
• Notre Le Saviez-Vous sur les Artistes et la Santé Mentale
• Notre post sur Billie Eilish
• Notre post Quote de Stromae

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Dans ce live enregistré sur Instagram je reçois Mathilde Faivre et Edwige Batantou, 2 des 3 co-fondatrices de la marque Alter Care pour parler de leur parcours personnel et entrepreunarial, d’inclusion et de l’impact du self-care sur la santé mentale. ⁠

Alter Care est une marque inclusive et éthique de produits capillaires solides destinés à tous types de cheveux afin de révéler la beauté capillaire de tous·tes et en respectant l'environnement. Elles travaillent avec des acteurs responsables leur permettant de formuler des produits vegans, bios, naturels, made in France, issus de circuits courts et à l’emballage biodégradable.⁠

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Dans ce live enregistré sur Instagram je reçois Ségolène Montcel et Juliette Mantelet, co-fondatrices du média Nous Fomo, pour parler de leur parcours, des enjeux liés à l’action d’entreprendre, de l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale et du sentiment de Fomo.⁠

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Nous Fomo est un média inclusif et participatif qui se veut porte-voix de la nouvelle génération et de celleux dont la santé mentale est atteinte à cause d’un trop-plein de notifications. Nous Fomo se place comme un média indépendant mettant au cœur de sa vision un usage raisonné des réseaux sociaux et une réappropriation du sens donné à l’information, à travers des formats longs et narratifs, écrits et sonores.⁠

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Avec Mona Amirouche et Sadio Konaté, de Banlieues School, une association et école qui met au cœur la santé mentale en déconstruisant les stéréotypes liés à l’éducation (autocensure, auto-exclusion, intériorisation de stigmates, paresse scolaire etc.), nous avons parlé éducation et santé mentale.

Dans cet épisode on a abordé :

• Le parcours de Mona Amirouche et Sadio Konaté.
• Qu’est-ce que Banlieues School et quels sont leurs engagements
• Que sont les approches neuro-éducative et psycho-sociologique

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Dans ce live enregistré sur Instagram j'aborde le sujet de la santé mentale pour les personnes afrodescendantes. Quels sont les enjeux et besoins spécifiques liés à ce sujet ? Quelles différences entre les approches thérapeutiques françaises et anglo-saxonnes ? Comment lever les tabous sur la santé mentale pour les personnes afrodescendantes?

Pour répondre à ces questions, j'ai reçu.

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Grâce Libissa, artiste pluridisciplinaire et engagée. Elle nous parle de ce lien entre santé mentale et afrodescendance et de ses ressentis personnels à travers son œil artistique, sensible et créatif.

Jessica Galanth, activiste de la santé mentale qui a fondé la plateforme Happiness Thérapie à destination des femmes afrodescendantes et créé le podcast “J’peux pas j’ai thérapie”.

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Dans ce second épisode enregistré en studio, j'ai le plaisir de recevoir Agnès Sanso fondatrice de la marque de cosmétique engagée Dégaine Care et de l'association en faveur de la déstigmatisation de la santé mentale Buddy 4 Care. Deux structures qui sont basées à Lille et qui cherchent à proposer une vision holistique, inclusive et accessible de la santé mentale pour la Genération Z.

Au fil de notre discussion, nous évoquons le parcours d'Agnès, ses engagements, son approche de la santé mentale en tant qu'entrepreneuse mais aussi pour les jeunes générations au sens large, la responsabilité du secteur de la beauté dans ce domaine et sa vision d'une safe place en matière de santé mentale.

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Dans cet épisode je reçois Thibault Durand, directeur de Reebok Europe, une marque que j'avais eu l'opportunité d'accompagner dans le positionnement de leurs engagements en faveur de la santé mentale des jeunes.

Quel est le rôle du sport dans la santé mentale ? Comment ça aide à se sentir mieux ? Quels sont les engagements de Reebok pour soutenir la santé mentale des jeunes ? Comment le culte de la performance et d'un corps parfait répond aux injonctions d'une culture sportive de haut niveau pas toujours saine ?

Thibault Durand répond à ces questions dans cet épisode en anglais 🇬🇧

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Un épisode, qu’on espère, vous prendrez plaisir à (re) découvir et qui saura vous inspirer. ⁠

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