Ela é uma Musa para mim porque lançou-se no caminho do empreendedorismo sem saber absolutamente nada sobre ele e em prol de uma causa que lhe é muito querida: a sustentabilidade do nosso planeta.

Hoje trago-vos a Catarina Matos, a fundadora do blog e da loja Mind the Trash.

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REFERÊNCIAS MENCIONADAS NESTE EPISÓDIO:

# Naz - reutilização de tecidos - https://naz.pt/pt/

# Documentário “A plastic ocean” - trailer: https://www.youtube.com/watch?v=6zrn4-FfbXw

# ANJE - Associação Nacional de Jovens Empresários - http://www.anje.pt/

# Loja Sapato Verde - https://sapatoverde.pt/

Um beijinho,

Sofia

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Ela é uma Musa para mim porque, depois de um acidente de viação que a deixou paraplégica aos 24 anos, ela acabou um curso, empregou-se e criou agora um blog que tem como missão que mais espaços se tornem acessíveis a pessoas com mobilidade reduzida.

Hoje trago-vos a Sofia Martins, autora do blog Just Go - by Sofia.

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REFERÊNCIAS MENCIONADAS NESTE EPISÓDIO:

# Portugal 4 all senses: https://portugal4allsenses.pt/

# Artigo “A Arte de (Re)encontrar o Nosso Caminho” - https://www.newmanityproject.com/blog1/a-arte-de-encontrar-o-nosso-caminho

# Frase de Neil Marcus “Disability is not a 'brave struggle' or 'courage in the face of adversity'....Disability is an art. It's an ingenious way to live”.

# Mami do instagram @mamigeographic - https://www.instagram.com/mamigeographic/

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Sofia

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Ela é uma Musa para mim porque a sua vida tem sido pautada por escolhas menos convencionais. Cada passo seu, cada escolha sua, é movido pelo respeito profundo que tem por si mesma, pelos seus valores e pelas suas convicções.

Hoje trago-vos a minha querida amiga Vera Belchior, naturopata e autora do livro “Nascer e Crescer Vegetariano”.

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REFERÊNCIAS MENCIONADAS NESTE EPISÓDIO:

# Escola de Naturopatia de Lisboa - http://www.imt.pt

# Livro “Nascer e Crescer Vegetariano” - https://www.wook.pt/livro/nascer-e-crescer-vegetariano-vera-belchior/16006694

Um beijinho,

Sofia

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Ela é uma Musa para mim porque quebrou estruturas que já não lhe serviam para se re-descobrir a si mesma e renascer. Regressou do Brasil a Portugal mais alinhada com a sua Verdadeira Essência e transbordando esse alinhamento para um projeto profissional igualmente Verdadeiro.

Hoje trago-vos a Francisca Feiteira, fundadora do Aconchego do Quintal, um bistrô de Comida de Verdade.

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SIGAM O ACONCHEGO DO QUINTAL:

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REFERÊNCIAS MENCIONADAS NESTE EPISÓDIO:

# Clube orgânico: https://clubeorganico.com/

# Eduardo Boorhem: https://www.facebook.com/eboorhem

# Carolina Bergier: https://www.instagram.com/carolinabergier/

# Menos 1 Lixo de Fernanda Cortez: https://www.instagram.com/menos1lixo/

# N.O.S Escola: http://nosescola.com.br/

# Rita Amaro: https://www.facebook.com/rita.amaro.1656

# Maria Granel: https://www.instagram.com/mariagranel.lx/

# Lixo zero portugal: https://www.instagram.com/lixozeroportugal/

# Have a Coffee: https://www.instagram.com/haveacoffeeoficial/

# Pão da Mó: https://www.instagram.com/paodamo/

# Ernst Götsch (agrofloresta): https://www.facebook.com/ernstgotsch/

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Sofia

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Ela é uma Musa para mim pela sua visão do mundo. Ela criou a Newmanity Project que significa “New Humanity” e que tem como missão construir uma nova humanidade apoiada em valores de sustentabilidade e bem-estar começando pelas empresas e organizações. Ela acredita que por essa via, podemos mudar a forma como os colaboradores se sentem e assim impactar as famílias e as suas crianças, contribuindo para a felicidade, saúde e bem-estar das comunidades.

Hoje trago-vos a Filipa Larangeira, CEO da Newmanity Project.

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# site - https://www.newmanityproject.com/

# instragram - https://www.instagram.com/newmanityproject/

# facebook - https://www.facebook.com/NewmanityProject/?ref=br_rs

REFERÊNCIAS MENCIONADAS NESTE EPISÓDIO:

# Filme "The connected Universe" de Nassim Haramein (http://getconnected.resonance.is/#modal-trailer-only)

DICAS DA FILIPA:

? Livro: "The Surrender Experiment" de Michael Singer

>>> comprar na Amazon: https://amzn.to/2Mgsre3

>>> comprar na Wook: https://www.wook.pt/livro/the-surrender-experiment-michael-a-singer/17768125?a_aid=5b50900fa7692

? Frase: “I’m realistic. I believe in Miracles” de Wayne Dyer.

? Música: "Can’t stop the feeling" de Justin Timberlake

? O que mais te ajuda a te conectares com a tua Verdade: silêncio, natureza e estar junto dos que amo.

? Maior verdade que praticas diariamente: pergunto-me todos os dias como é que eu posso Servir, a mim e aos outros.

? Conselho que darias à Filipa adolescente: tem calma, és muito amada e vai tudo correr bem.

? Conselho que darias a outras Mulheres que busquem empoderamento: tomarem a decisão isto é, decidirem todos os dias que querem ter uma vida extraordinária. E depois, acreditar! E por fim, serem grata! Ah e rodearem-se de pessoas positivas e que acreditem em vocês!

? Filme: "The greatest showman" e a frase “You just need a few good friends”.

? Musas: Mami Pereira(https://www.instagram.com/mamigeographic/) e Elena Kolevska (https://www.facebook.com/elvie.el).

Um beijinho,

Sofia

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Ela é uma Musa para mim porque ela fez a verdadeira travessia do deserto. Vinda de um contexto bem focado na aparência e estando sempre em atividade constante e rodeada por pessoas, ela largou tudo para viajar sozinha para o Brasil. Lá, apaixonou-se pelo yoga e trouxe consigo um grande presente da Vida, a sua filha Noá. Hoje, ela é, como ela própria diz, “pãe” (pai e mãe ao mesmo tempo), professora de yoga, terapeuta e facilitadora de workshops de alimentação vegana e “plant based”.

Hoje trago-vos a Maria Couto, a Mãe Guru.

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# site - https://maegurublog.wordpress.com/

# instragram - https://www.instagram.com/mae_guru/

# facebook - https://www.facebook.com/blogmaeguru/

REFERÊNCIAS MENCIONADAS NESTE EPISÓDIO:

# Terapeuta Rita de Sousa - Terapia de Conexão com a Vida - www.facebook.com/ritadesousainfo

# Rebirthing - https://rebirthingbreathwork.com/2013/03/13/what-is-rebirthing-breathwork/

# Professora Raquel Reis - professora de Yoga do meu filho Leo - https://www.facebook.com/yoga.raquelreis/

# Vânia Ribeiro do blog Made by Choices - https://www.madebychoices.pt/

# Episódio do Musas com a Vânia Ribeiro - …

# Quinta Vale da Lama - site: http://www.valedalama.net/ facebook: https://www.facebook.com/valedalama/

DICAS DA MARIA:

? O que mais te ajuda a te conectares com a Verdade: respiração.

? Um livro: Autoperfeição com Hatha Yoga do Professor Hermógenes.

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>>> comprar na Wook: https://www.wook.pt/livro/autoperfeicao-com-hatha-yoga-prof-hermogenes/8802774?a_aid=5b50900fa7692

? Uma música: Spirit Bird de Xavier Rudd

? Maior Verdade que praticas diariamente: Gratidão.

? Conselho que darias à Maria adolescente: “Respira Maria” e o Mapa dos Sonhos.

? Conselho que darias a outras Mulheres que são pai e mãe ao mesmo tempo: A dor é toda nossa mas o Amor é todo nosso também. É muito difícil mas é muito gratificante também. O Universo não nos dá nada que não consigamos carregar.

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Sofia

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Ela é uma Musa para mim porque o sucesso que conhecemos nela hoje é resultado de anos de trabalho baseados numa grande fé na sua voz interior.

Hoje trago-vos a Vânia, uma grande amiga de adolescência, autora de um dos blogs mais reconhecidos de Portugal, o Made by Choices e do livro “As cinco cores da cozinha saudável”.

DICAS DA VÂNIA:

? O que mais te ajuda a te conectares com a tua própria voz: a meditação, ouvir podcasts inspiradores e Sentir.

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O LIVRO "AS 5 CORES DA COZINHA SAUDÁVEL":

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Ela é uma Musa para mim porque quando nos conhecemos, ela era mais uma estudante universitária completamente perdida em relação ao que queria fazer no seu futuro e hoje, ela apoia Mulheres a conectarem-se com a sua essência feminina. Para além disso, ela vive atualmente a sua primeira gestação de uma flor chamada Jasmim.

Hoje trago-vos a Margarida Pereira, fundadora do projeto “Feeding my Purpose”.

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REFERÊNCIAS MENCIONADAS NESTE EPISÓDIO:

# Bebel Clark - https://www.facebook.com/bebelclarkessencial/

# Morena Cardoso - http://www.danzamedicina.net/morenacardoso/

# Inês Gaya - http://www.inesgaya.com/

# Patrícia Lemos - https://circuloperfeito.com/patricia-lemos

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Bem-vinda ao Musas, um podcast de Mulheres para Mulheres. Cada 4ª feira, uma Mulher-Musa traz-nos o seu testemunho inspirador. Vamos sentar-nos, conversar e empoderarmo-nos umas às outras, saindo destes episódios mais elevadas!

A melhor parte do Musas acontece depois de cada episódio, em www.sofiadeassuncao.com. Vem conversar connosco por lá!

E se sentires que faz sentido, leva o Musas a mais Mulheres. Vamos criar juntas o espírito de sororidade e colaboração entre nós, longe da rivalidade e da competição. Vamos?

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