Musculatura Espiritual

A gratidão é a emoção de vibração mais elevada e benéfica para o ser humano e para o universo como um todo. Uma grande característica da gratidão é qque precisa ser vivenciada e fortalecida no coração. No sentir.

 

Emoções emanam vibrações eletromagnéticas que podem ser medidas como vimos no episódio ENERGIA.

 

Ao sentirmos gratidão, nosso cérebro libera hormônios do bem estar e da felicidade (como a dopamina e ocitocina).

 

Gratidão é abençoar TUDO que você tem. Seu corpo, cada órgão, seus sentidos, sua casa, a comida que te nutre, os seus relacionamentos, sua família, seus amigos etc.

 

Vibrar em gratidão gera abundância e prosperidade.

A gratidão é o ingrediente principal da transmutação mental. Você muda o seu estado de espírito rapidamente através da gratidão! A gratidão é o melhor remédio para tristeza, medo, raiva, angústia, ansiedade e outros sentimentos de baixa vibração.

 

Quem agradece está sempre de bem com a vida. A gente fica num estado vibracional elevado e mais preparado para lidar com as impermanências da vida.

Nesse episódio compartilho alguns exercícios para você vibrar em gratidão.

O tema de hoje é prosperidade e abundância.

 

Esses são conceitos semelhantes. A prosperidade geralmente se refere à riqueza ou bem-estar financeiro, enquanto a abundância pode se referir tanto à riqueza financeira quanto a outros tipos de riqueza, como saúde, harmonia, sabedoria, amor, criatividade, felicidade, etc.

Aqui eu quero te convidar a olhar para prosperidade além de dinheiro e posses financeiras. Cultivar prosperidade tanto em termos materiais quanto emocionais e espirituais.

Abundância é um direito nosso de nascença. Não precisamos fazer nada especial para merecer. Olhe para a natureza! Quanta abundância.

Nesse episódio vou compartilhar algumas dicas para você se conectar com a abundância.

O tema de hoje é PURIFICAR.

Purificar é a ação de tornar algo mais puro, livre de toxinas ou impurezas. Isso pode ser feito de várias maneiras, dependendo do que está sendo purificado. Podemos pensar na purificação como uma limpeza, podendo ser física ou energética. Nesse episódio, compartilho algumas dias de purificação para o seu dia a dia.

O tema de hoje é compromisso. O compromisso é um ato ou um acordo em que uma pessoa se compromete a fazer algo ou a seguir determinadas regras ou condições. Manter os compromissos é importante porque mostra responsabilidade e confiança, e ajuda a manter relacionamentos saudáveis e construtivos.

 

A inspiração para esse episódio veio do livro Os Quatro Compromissos de Don Miguel Ruiz. O livro é super curto porém de imensa profundidade e sabedoria. O foco do episódio será no primeiro compromisso: Seja impecável com sua palavra.

OS 4 COMPROMISSOS:

 

·      Seja impecável com sua palavra

·      Não leve nada para o lado pessoal

·      Não faça suposições

·      Sempre faça o seu melhor

Ser integral é quando olhamos todos os aspectos da vida: físico, emocional, mental e espiritual. Buscamos equilibrar e trazer harmonia para todas as áreas. Convido vocês conhecerem o trabalho da Max Tovar @max_tovar_imxt A Max também tem um canal no YouTube repleto de conteúdo transformador.

Hoje trago um convite para você praticar o estado de presença no seu dia a dia. E o estado de presença é o oposto do multitasking. O estado de presença te coloca presente no momento atual. Você não está no passado e nem no futuro! Estar presente traz equilíbrio e bem-estar, além de manter o nosso tanque emocional e energético preenchido.

Hoje vamos falar sobre o seu bem mais precioso: a sua energia.

O tema de hoje é leveza! Desejo te inspirar a trazer mais leveza e espontaneidade para o seu dia a dia.

“Que o alimento seja a sua medicina; e que a medicina seja o seu alimento” Essa frase é do famoso médico grego Hipócrates. Alimentação é um tema muito especial para mim pois foi através da alimentação que expandi minha consciência espiritual e tive muita transformação interior. Nesse episódio te convido a ressignificar a sua relação com a alimentação e transformá-la em um ato sagrado.

O meu convite de hoje é para você se presentear um tempo na natureza para recarregar e renovar as energias. “Grounding”, também conhecido como aterramento, é uma prática de conexão do corpo humano com a natureza que pode ajudar a promover saúde e bem-estar. Você pode caminhar na grama ou na areia sem sapato. Dar um mergulho no mar, entrar na cachoeira, fazer uma caminhada na montanha, abraçar uma árvore, cuidar de plantas e por aí vai! Existem muitos benefícios associados ao contato com a natureza, incluindo: redução de estresse e da ansiedade. Melhora na saúde mental e no sono. Fortalecimento da imunidade e muitos outros. A natureza também nos ensina que o homem não é separado da natureza. Somos parte e dependemos dela para sobreviver. O ar, água, alimento são recursos que dependemos para viver. Esses vem da natureza. Um dos maiores ensinamentos que recebi da natureza é o tempo da espera. “O dia que você planta a semente não é o mesmo que você colhe o fruto.”