Música Relajante para Meditar, Leer, Estudiar.....

Hola mis queridos amig@s

En el episodio de hoy traigo una recopilacion grandes pianistas como Yiruma, Richard Clayderman y Secret Garden.

Espero que os gustes y me dejeis vuestros comentarios y me gusta, que nos ayuda mucho al podcast.

Recordaros que podeis poneros en contacto con nosotros en [email protected] y en nuestra página de facebok https://www.facebook.com/purorelax.es/

Muchas gracias

Hola Amig@s

Hoy os traigo una hermosa música relajante china, espero que les guste y me dejen sus comentarios sobre lo que les ha parecido.

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Hola queridos amig@s, hoy os traigo el audiolibro de el caballero de la armadura oxidada, Pocos libros han tenido la repercusión de El Caballero de la Armadura Oxidada, sin duda porque es mucho más que un libro. Las profundas enseñanzas éticas que contiene son impartidas con una gran simplicidad y con un toque de humor muy sutil. El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad las cosas que suceden a su alrededor. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y no puede quitársela.

Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra sacarse la armadura. Este libro nos enseña, de una forma muy amena, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor.

La famosa escritora Terry Linn Taylor ha declarado: “Si necesitas que te recuerden la importancia de amarte a ti mismo, Por favor lee El Caballero de la Armadura Oxidada. Cuando hayas llegado a la última página sabrás que la vida es buena, que eres amor, que eres maravilloso...”

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Cómo Dejar de Sufrir y Perder el Miedo a Ser tú Mismo

Siempre nos estamos creando historias en la cabeza, y ponemos nuestra vida en esas historias inventadas. Cosas como lo que podría suceder, si estuviste bien o mal con eso que dijiste, si tu pareja se alejará de ti por aquello que hiciste. Son muchos “deberias” que nos imponemos durante el día, y pocas palabras de amor que nos dedicamos a nosotros y a los demás.

En realidad las historias son las que nos distorsionan todo, es lo que creemos que sabemos. Cada juicio que hacemos con una experiencia sucedida, y empezamos a decir “Esto a ocurrido por aquello que hice”, “esto otro es porque no me llamaron”, “yo me siento así porque mi jefe me trato mal”. Cada vez que tu empiezas a asumir que tu sabes por qué algo está sucediendo, te enganchas con tu historia. Y esa historia que te haces en la cabeza, es la única que te hace sufrir, es lo que genera el sufrimiento, es el miedo. Si sueltas las historias veras que lo que hay ahí no tiene ningún poder sobre ti, porque lo que es simplemente es.

Cómo Dejar de Sufrir y Perder el Miedo a Ser tu Mismo

¿Cómo perder el miedo a vivir y ser tu mismo?

Para empezar, hay que aceptar todo lo que te ocurre en la vida, aceptar lo que ves, aceptar tu cuerpo, a tu madre, tu hermana, tu padre, tu entorno. Acepta todo lo que te acontece sin interpretar lo que te está sucediendo, porque el miedo es la historia. Las cosas son lo que son, cada experiencia que uno tiene. No importa la situación que sea, ya sea una enfermedad, ya sea una bancarrota, ya sea una rotura de pareja, o ya sea algo placentero… cualquier cosa que crees que esta causando una emoción que te perturbe, cuando uno puede aceptar la situación tal como es (que no tiene que ver con resignarse sino con un estado de aceptar lo que esta ahí al completo), una vez tu puedes aceptar eso ya automáticamente tienes ahí la paz, la paz se identifica contigo.

El miedo surge cuando empiezas a hacerte historias, y las historias son preocupaciones de un aparente futuro. Lo interesante es que el futuro no existe, nunca existió, el futuro solamente es una construcción mental, porque lo único que hay es este momento. Donde quiera que tu estés siempre va a ser este momento.

¿Que es una preocupación? Es un pensamiento futuro.

¿Que es culpabilidad? Un pensamiento pasado.

Pero en realidad no hay ni pasado ni futuro, sólo este momento. Tampoco procures sostener la mente en el presente, porque eso requiere esfuerzo, olvídate de intentar estar en el presente con tu esfuerzo. Hagamos algo diferente y totalmente natural que no requerirá concentración o frustraciones por tu parte, y es lo siguiente:

Simplemente entiende que el mero hecho de no tratar de juzgar tus experiencias, no estas interpretándolas, las aceptas totalmente, entonces dejas de proteger tu sistema de pensamientos. Una vez que tu dejas de proteger tu sistema de pensamientos tienes acceso a la paz que ya esta en ti. Es como la inocencia de un niño, el cual sabe que no sabe, nosotros pensamos que sabemos porque tenemos un historial y una supuesta experiencia, y ahí está la trampa. Por lo tanto, deja de darle vueltas a la cabeza y a tus historias, y simplemente vive sin interpretar nada.

Un abrazo,

Hola amig@s!

En este episodio os traigo una recopinación de los mejores temas de Yiruma, temas realmentes bonitos y relajantes para soltar todo ese estrés acumulado durante el día, espero que os guste y espero vueltros comentarios sobre lo que os ha parecido el episodio de hoy.

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Hola Amig@s !! Espero les guste este nuevo episodio, un episodio lleno de preciosas melodias relajantes.

Y como siempre recordarles que si quieren ponerse en contacto con nosotros pueden hacerlo en, [email protected] y en nuestra pagina de facebook https://www.facebook.com/purorelaxing/

Muchas Gracias a todos y no se olviden de ser felices

Hola queridos amig@s, en este episodio traemos una música relajante con melodias muy bonitas, melodias y sonidos de naturaleza que son muy relajantes.

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Hola mis queridos amig@s, en este espisodio os traigo una música ideal para la meditación y para relajar cuerpo y mente, este episodio quiero dedicarselo a mi amigo y escritor Miguel Angel Martos, por que tu fuiste el que me diste a conocer este grupo " Harold Budd&Robin Guthrie " y desearte que tu novela " Un corazón roto no cabe en una maleta" tenga todos los exitos del mundo, pues te lo mereces, por que eres una persona con un corazón enorme y una nobleza que hoy en día es dificil de encontrar.

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Hola amig@s, hoy el episodio 29 no tiene nombre, por qué quiero que seáis vosotros los que les pongáis el nombre, entre los nombres que más me gusten haremos una votación en la página de Facebook para que entre todos seleccionen el nombre que más le gusten a todos, espero vuestras opiniones y que le pongamos nombre entre todos, muchas gracias.

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Hola, mis queridos amig@s, hoy os traigo un nuevo episodio al podcast, Frecuencias del Alma, espero que os guste y lo disfrutéis tanto como yo subiéndolo, un abrazo muy fuerte y no se olviden de ser felices.

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