Miten teknologia voi auttaa liikkumisen aloittamisessa tai paremman unen saavuttamisessa? Entä mitä kaikkea teknologia tulee mahdollistamaan hyvinvoinnin edistämisen saralla lähitulevaisuudessa? Muun muassa näihin kysymyksiin antaa vastauksia tässä jaksossa Suunnon asiantuntija Janne Kallio. Tervetuloa kuulolle!

Miten varmistaa, ettei lomalla tule vedettyä ihan läskiksi? Miten superkiireisessä väsyttävässä arjessa on mahdollista pitää liikunta ja terveelliset ruokailutottumukset mukana kuvioissa? Muskelimiehet & Peltovuori tuovat omat kikka kolmosensa pöytään näihin asioihin liittyen - omalla tutulla tyylillään.

Tässä jaksossa Muskelimiesten ja Peltovuoren seuraksi studioon töräyttää paikalle tanssinopettaja, ohjaaja ja koreografi Marco Bjurström. Keskustelua käydään vilkkaasti tanssin ja liikunnan merkityksestä henkiseen hyvinvointiin, kuin myös asenteesta ja suhtautumisesta elämään yleisesti.

Muskelimiehet ja Peltovuori saavat tällä viikolla vieraakseen 1990-luvun tv-peli Huugosta aikanaan tunnetuksi tulleen energiapakkauksen Taru Valkeapään.

Muskelimiesten & Peltovuoren vieraaksi saapuu vuoden 2001 Miss Suomi, juontaja, sporttinen Heidi Sohlberg. Heidin kanssa nauru raikaa ja aiheet vaihtelevat treeneistä ja ravinnosta avantouintiin. Heidi avaa jaksossa myös avoimesti sairastumistaan rintasyöpään ja sitä, miten se on vaikuttanut kokonaisvaltaisesti elämään ja hyvinvointiin.

Muskelimiesten & Peltovuoren kanssa protskusmoothien ääreen istahtaa keittiömestari ja ravintoloitsija Hans Välimäki. Hansin kanssa rupatellaan muun muassa arjenhallinnan saloista, treenaamisesta - ja tietysti ruuasta.

Pilke silmäkulmassa treenaamista ja terveellistä elämäntapaa käsittelevä podcast Muskelimiehet & Peltovuori starttaa tästä!