Saber nuestro origen nos da mucha información de quienes somos, por que vivimos como lo hacemos, etc.

Hay tarea.

#gestiondelcambio

No es aprender por aprender. Hoy es tiempo de reflexionar todo lo que hemos descubierto.

#gestiondelcambio

Aún hasta de lo que hoy te quejas, agradece por tener algo de que quejarte.

#gestiondelcambio

Deja de enfocarte en lo que no tienes y haz un recuento de lo que si tienes.

En este episodio hacemos un recuento de lo que si tenemos y de lo útil que es para nuestros fines.

#gestiondelcambio

Vamos a reconocer cuales son nuestros miedos a través de los arquetipos de personalidad de Jung.

Un ejercicio poderoso de 10 minutos porque muchas veces ocultamos nuestros miedos hasta para nosotros mismos.

#gestiondelcambio #miedos

Si te dijeran, eres libre y de hoy en adelante haz lo que te gusta. ¿Sabrías que hacer? ¿Sabes lo que te gusta?

A partir de lo que nos gusta, vamos a empezar a identificar nuestros miedos, ¿cómo? Escucha el episodio y te hará total sentido.

Las frases: "Me haces enojar" y "Te trato como me trates" son mecanismos de defensa para no hacerme responsable de mis actos generados por mis emociones no sanadas.

Las emociones deben salir si o si, aunque las "controles" y a veces salen por el cuerpo y es cuando nos enfermamos.

Si te enfermas muy seguido de la garganta es porque te estas callando muchas cosas que no te agradan, por ejemplo.

Reto de 30 días para reconstruir tu vida y dejar de ver al cambio como una amenaza para verlo como oportunidades que me ayudan a conseguir nuestras metas.

¿Cómo te sientes hoy?

Y no me contestes bien. Bien que.... enojado, cansado, triste, alegre, etc.

En este episodio te cuento porque nos acostumbramos a negar nuestras emociones.

El ejercicio tiene como objetivo ayudarte a identificar con que emociones vives cada día.

#gestiondelcambio

En este episodio te explico todos los beneficios físicos que nos trae seguir aprendiendo y tener una mente abierta.

El ejercicio de hoy tiene como objetivo, escuchar a tu mente y retomar todos esos pensamientos que dejas para después y que se van acumulando y no vuelves a retomar por "no tener tiempo"

#gestiondelcambio #reto30dias