Yasemin Aicher hat vor einigen Jahren eine Facebook-Gruppe gegründet, die sich speziell um junge Menschen mit Demenz und deren Angehörige richtet. Sie ist selbst vor 15 Jahren im Alter von 44 an einer Frontotemporalen Demenz in Kombination mit dem Parkinsonsyndrom erkrankt.

Heute spreche ich mit ihr sehr offen darüber, wie sie ihren Alltag trotz Vergessen, fehlendem Orientierungssinn und nächtlichen Wachphasen meistert und wie ihr Mann sie dabei unterstützt.

Yasemin möchte den Menschen Mut machen, zeigen, dass das Leben liebens- und lebenswert ist, auch mit Erkrankung und dass Menschen mit Demenz nicht an den Rand der Gesellschaft gehören, sondern ein wichtiger Teil der Gesellschaft sind, der sich zeigen darf.

Weil ihr diese Botschaft so wichtig ist, gibt sie immer wieder Interviews und schreibt Bücher. Das letzte Buch «Ich habe Demenz … keine Angst, ist nicht ansteckend» hat sie mit Unterbrüchen wegen ihrer Erkrankung nach sieben Jahren fertigstellen können.

Eine willensstarke Frau, die klarmacht, dass Demenz ein wichtiges und zentrales Gesellschaftsthema ist.

ZITAT: „Ich leide nicht an Demenz, ich lebe mit Demenz“.

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Informationen zur Folge:

-Homepage von Yasemin Aicher: https://www.yasemin-aicher-demenz-in-jungen-jahren.com/

-Facebook Gruppe von Yasemin Aicher: „Demenz in jungen Jahren“

-Ihr Buch „Ich habe Demenz … keine Angst, ist nicht ansteckend“ erhältlich z.B. über folgenden Link: https://tinyurl.com/59926pya

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Kamera und Schnitt: Manuel Kälin

„Multiple Sklerose? Bestimmt eine Fehldiagnose!“ Diesen Gedanken hatte Therese die ersten paar Jahre nach der Diagnosestellung. Auch heute beweist Therese, dass „Krankheit“ nicht mit „Kranksein“ gleichzusetzen ist.

Obwohl inzwischen im Rollstuhl unterwegs, schnorchelt sie, fährt mit dem Motorrad mit, hütet ihr Enkelkind und reist in ihrem Wohnmobil umher. Aber nicht alleine, ihr Mann Beat ist überall mit dabei. In dieser Folge ist ein Paar zu Gast, das sehr eindrücklich davon berichtet, wie all diese Aktivitäten möglich sind und wie sie als Paar durch das Leben gehen.

Therese beschreibt, wie sie die Diagnose Multiple Sklerose (MS) zu Beginn angenommen hat: nämlich gar nicht. Für sie lief alles ganz normal weiter, sie konnte Skifahren, arbeiten, eben „alles, was gesunde Menschen tun können“. Rund 10 Jahre nach der Diagnosestellung, als sie aufgrund der Erkrankung nicht mehr arbeiten konnte, hat sie angefangen, sich mit der Diagnose auseinanderzusetzen. Und zwar mitten im Familienalltag; ihre Kinder waren zu diesem Zeitpunkt im Kindergarten-/bzw. Primarschulalter.

Wir sprachen über Zuversicht, Wüstenabenteuer, Bauarbeiter, die vor lauter Staunen die Baumaschinen abgestellt haben, einmalige Begegnungen mit Delfinen, Zwangsverpflichtungen beim Rollstuhltanzen und einiges mehr. Soviel sei verraten: Die beiden teilen in diesem Interview viele lustige und zugleich einzigartige Erlebnisse und Anekdoten. Hört mit mir diese unterhaltsame, berührende und inspirierende Folge über ein Leben, das spannender nicht sein könnte.

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Informationen zur Folge:

Bericht im Reha Journal (ab Seite 14): https://www.reha-heinfelden.ch/fileadmin/user_upload/flyer/Reha_Journal_Nr._2020_1.pdf

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 Die MBSR-Übung zur Folge "MBSR: Im Moment sein, ohne zu werten" mit Rolf Eugster.

Unser Alltag ist geprägt von vielen Gedanken, Zeitmanagement-Herausforderungen und To-do-Listen. Viele kennen dies und bei den meisten ist es ein normaler Teil des Lebens. Dennoch riskiert man durch all das Planen und Nachdenken über Geschehenes, dass man sich und seine Umgebung nicht mehr wahrnimmt, was wiederum nicht selten zu Stress führt.

MBSR ist ein Begriff, den womöglich die eine oder der andere schon einmal gehört oder gelesen hat. Mindfullness Based Stress Reduction (MBSR) bedeutet Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Doch wie gelingt es einem, dem Stress mit Achtsamkeit zu begegnen? Wie schaffe ich es, wahrzunehmen, was ist und nicht darüber zu urteilen? Denn auch das Nicht-Bewerten gehört dazu.

Rolf Eugster von MODUS SEIN ist MBSR-Lehrer und erklärt in dieser Folge sehr alltagsnah, wie MBSR funktioniert, worin ein Kurs besteht und welche Auswirkungen diese Praxis im Alltag haben kann. Kurz vorweggenommen: MBSR kann nicht nur bei Stress, sondern auch bei chronischen Schmerzen und bei Schlafproblematiken helfen.

Wollt ihr wissen, ob das etwas für euch sein könnte? Im Anschluss an unser Gespräch hat Rolf eine kurze Übung angeleitet. Probiert es doch gerne aus. Falls ihr diese zu einem späteren Zeitpunkt nochmals anhören möchtet, dann klickt doch gleich auf die separate Folge „MBSR-Übung“. Dort kommt ihr direkt zur angeleiteten Übung.

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Informationen zur Folge:

Website von Rolf und Regula Eugster:  www.modussein.ch

Website zu den Kursen: https://www.centerformindfulness.ch/angebote.html

Instagram: @modussein

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Möglicherweise hat der eine oder andere schon mal einen Lauf absolviert, 5 Kilometer, 10 Kilometer, ja vielleicht sogar einen Halbmarathon. Aber 100 Kilometer? Daria Riekmann läuft Ultradistanzen und ist nicht zu bremsen. 

In dieser Podcast-Folge geht es um den 100-Kilometer-Home-Run, wie sie ihn genannt hat. Diesen Lauf hat sie ihrem Bruder gewidmet, der an Multipler Sklerose (MS) erkrankt ist. Sie berichtet, wie es damals für sie war, als sie von ihrem Bruder von der Diagnose erfuhr und wie sie auf den Gedanken kam, einen Spendenlauf zu organisieren.  

Daria erzählt, was aus ihrer Sicht am meisten hilft im Umgang mit der Erkrankung ihres Bruders und welche Rolle seine positive Einstellung zum Leben für sie spielt. Auch in ihrem Leben hat sich etwas verändert. Sie lebt heute bewusster, steht mehr zu sich selbst und macht vor allem das, was ihr Freude bereitet.

Wir haben auch über die Warum-Frage gesprochen und über die Erkenntnis geredet, dass Familienmitglieder ganz unterschiedlich mit der Situation umgehen.

Neugierig? Dann hört rein in neue Folge von MUTIGdurchsLEBEN mit Daria Riekmann, der Ultramarathon-Läuferin.

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Informationen zur Folge:

Website von Daria:  www.stridershealthandcare.ch

Instagram: @swiss_running_girl

Einen Bericht der MS-Gesellschaft: 

https://www.multiplesklerose.ch/de/aktuelles/detail/7-fragen-an-100-kilometer-laeuferin-daria-riekmann/

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Dennis Schneider ist Volleyballcoach und Vater einer 7-jährigen Tochter. Er hat den Wunsch, noch einmal eine grosse Reise nach Thailand zu unternehmen und die Hochzeit seiner Tochter miterleben zu dürfen. An sich ein Wunsch, der ganz normal erscheint. Mit der Diagnose amyotrophen Lateralsklerose, kurz ALS, die Dennis mit 43 Jahren Ende 2013 erhielt, erscheint der Wunsch in einem anderen Licht. Jedoch nicht weniger realistisch, denn: Dennis bezeichnet sich als hoffnungslosen Optimisten. Was das bedeutet, das bekommt man im Gespräch mit ihm ganz deutlich zu spüren. 

Mit seiner Website myalslife.ch zeigt er, dass das Leben mit ALS keine Endstation bedeutet, sondern dass es weiter geht. Sie hält unzählige Tipps und Informationen zu einem aktiven Leben mit ALS bereit. 

Was sein früherer Job und der Volleyballsport mit seiner Einstellung zu tun haben und warum die Tatsache, dass Dennis nicht gerne verliert, ihn automatisch zum Gewinner werden lässt, das hört ihr in dieser Folge. 

Eine unglaublich starke Geschichte, die mich sehr berührt hat und die aufzeigt, was eine positive Lebenshaltung bedeutet und ermöglicht. Unbedingt reinhören! 

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Informationen zur Folge: 

Website von Dennis:: my-als-life.ch (auf Deutsch und Englisch) 

Instagram: @my-als-life 

Facebook: My ALS life 

Eine Reportage über Dennis Schneider in der SRF-Sendung “Reporter” : 

https://www.srf.ch/play/tv/reporter/video/familie-mit-als-diagnose?urn=urn:srf:video:5211e27a-abaa-4874-afb4-5372f9d5edc8 

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Mit 34 Jahren einen Schlaganfall haben? Ja, das gibt’s! Auch im jungen Alter kommt es vor, dass jemand eine solche Diagnose erhält. Mirjam Müller erzählt, wie es war, als sie zu Beginn ihrer Ferien nach einem Langstreckenflug als Flugbegleiterin plötzlich nicht mehr richtig sprechen konnte und wie alles dann seinen Lauf nahm. 

Die Welt steht kopf, erst recht, als Mirjam merkt, dass ihr auch nach dem Aufwachen aus dem Koma die Sprache fehlt und sie sich nur mithilfe der Gestik verständlich machen kann. Auch den Gebrauch des Armes ist eingeschränkt und das Gehen muss sie wieder neu lernen. Sie möchte unbedingt wieder am Leben teilhaben und es gelingt ihr, den Blick nach vorne zu richten und mit der Unterstützung der Schlaganfall-Hilfe findet sie Antworten auf einige ihrer Fragen. 

Im Podcast erzählt sie, welchen Weg sie gegangen ist und wie ihr der Austausch mit Betroffenen im selben Alter geholfen hat. Sie berichtet, wie sie ihren jetzigen Mann kennengelernt hat und wie es ihr gelungen ist, beruflich wieder Fuss zu fassen. Wieder einmal eine Geschichte, die Mut macht, die eigenen Wünsche weiterzuverfolgen und dass ein Aufgeben nicht infrage kommt. 

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Informationen zur Folge: 

• Homepage der Deutschen Schlaganfall Hilfe: https://www.schlaganfall-hilfe.de/de/start

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In dieser Folge kommt wieder einmal eine Fachexpertin zu Wort: Sabine Giuoco. Sie ist Leiterin der Ergotherapie in der Reha Rheinfelden und erzählt, wie sie zur Ergotherapie gekommen ist und was Ergotherapie überhaupt alles beinhaltet. 

Mit der Zahnbürste die Haare kämmen und Rasierwasser trinken? Das hört sich lustig an, ist aber für viele Betroffene mit einer Hirnverletzung tatsächlich in der eigenen Wahrnehmung eine «normale» Alltagshandlung. 

Und: Welche Rolle spielt die Einstellung des Therapeuten für eine erfolgreiche Therapiesequenz? Was tun, wenn die eigene Problemwahrnehmung fehlt? Inwieweit lässt sich hier mit Therapie etwas erreichen? Kann ein aktives und bewegtes Leben in gesunden Jahren dazu verhelfen, sich nach einem Schlaganfall schneller wieder zu erholen?
 
All diesen Fragen sind wir nachgegangen und haben spannende Diskussionen dazu geführt. Wollt ihr mehr wissen? Dann hört doch rein!

Und übrigens: Wir hatten während des Interviews tierischen Besuch von Uma, nur schon deswegen lohnt es, sich die Folge anzuschauen (siehe Out-Takes der YouTube-Sequenz ganz zum Schluss).

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Informationen zur Folge:
-Homepage der Reha Rheinfelden: https://www.reha-rheinfelden.ch/

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Martha Strubinger erzählt von der eigenen Geschichte als Paar und wie Mr. Parkinson sich vor vier Jahren einfach so in ihr Leben stahl. Ihr Partner Thomas hat einen Untermieter, der ungefragt eingezogen ist. Die Beziehung zu ihrem Lebensmenschen, wie sie ihren Mann liebevoll bezeichnet, verändert sich. Er zieht sich merklich in sich zurück. Und obwohl ihr Mann die Krankheit nicht wahrhaben möchte, nimmt sie Einfluss auf die Beziehung. 

Als Martha sich nicht mehr zu helfen weiss, fängt sie mit dem Schreiben an, daraus entsteht ein Buch: «LEBENSMENSCH – Leben mit Parkinson aus Sicht einer Angehörigen». Das Buch, das zunächst nicht für die Öffentlichkeit gedacht ist, wird zu einem Türöffner für das Schneckenhaus ihres Mannes, in das er sich jeweils zurückzieht. Als er das Buch liest, wird ihm einiges bewusst. Martha erzählt sehr eindrücklich, wie sie all das erlebt hat, was am Ende des Tages wirklich zählt und wie ihr Schreiben hilft, mit all dem umzugehen. 

Eine Folge, die zeigt, dass eine Erkrankung wie Parkinson nicht nur den Erkrankten selbst, sondern auch sein Umfeld mitbetrifft und eine Partnerschaft durchaus auf eine harte Probe stellen kann. Aber auch eine Folge, die unbedingt Mut machen soll, sich dem Leben mit einem erkrankten Menschen zu stellen. 

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Informationen zur Folge: 

-Homepage von Martha Strubinger:  https://marthastrubinger.at 

-Homepage der Organisation Parkinsonpate: https://parkinsonpate.org/ 

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 Am 15. September 1989 wurde das Leben von Marcel Stalder buchstäblich auf den Kopf gestellt. 

Obwohl er nun wegen des Unfalls eine Tetraplegie hat und fortan im Rollstuhl unterwegs ist, gibt er seinen Traum vom Reisen nicht auf. Im Gegenteil, er reist für sein Leben gerne und das nicht nur in Europa, sondern auf der ganzen Welt: Nicaragua, Kambodscha, Honduras, Thailand und USA. 

Er beschreibt seinen Weg vom Gedanken «Wie geht’s jetzt weiter, was soll ich noch hier?» zu «Ich bin da, um anderen Menschen Mut zu machen und um zu zeigen, dass man seine Bedürfnisse leben darf.» und erzählt von seinen schönsten Reisemomenten, aber auch von kritischen Begebenheiten. 

Im Rollstuhl reisen? Ja, das geht! Wie? Hört euch die Folge an, es lohnt sich! 

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Infos zur Folge: 

-Homepage von Marcel Stalder:  https://staldi.ch 

-Bestellung von Marcel Stalders Bücher auf: https://www.eigerverlag.ch 

-Assistenzbörse: https://assistenzboerse.de/ 

-Hotel Marysol in Teneriffa (Hotel mit Pflegedienst): https://www.marysol.org/?lang=de 

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