Hast du dich jemals gefragt, warum Lipödem-Fett sich so hartnäckig hält? In dieser Folge erkläre ich dir, was Lipödem-Fett so besonders macht, warum es sich vermehrt, und wie Hormone und Genetik dabei eine Rolle spielen.

Was lernst du in dieser Episode?

1. Zusammensetzung von Lipödem-Fett
2. Wann tritt ein Schub auf und welche hormonellen Einflüsse spielen eine Rolle?
3. Wie du Schübe vorbeugen kannst

Erwähnte Links / Shownotes:

→ LipoCheck – Deine App, um Symptome zu tracken, deinen Krankheitsverlauf zu dokumentieren und fundierte Informationen zu erhalten - www.lipocheck.de

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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
deine Power Sprotte!

In dieser Folge sprechen wir über das militante Einfordern in deinem Sanitätshaus und warum das so schwierig ist. Oft informieren wir uns online, doch vor Ort läuft es dann nicht wie geplant. Gemeinsam klären wir, was dein Sanitätshaus dir wirklich sagen möchte und wie du deine Versorgung optimieren kannst.

Du erfährst in dieser Folge:

Erwähnte Links / Shownotes:

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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
deine Power Sprotte!

Bunte oder schwarze Kompression? In dieser Episode erfährst du, wie Farben dein Wohlbefinden beeinflussen können und ob farbige Kompression wirklich mehr ist als nur ein Trend. Außerdem stelle ich dir die neuen Trendfarben von medi vor: Lichtblau und Rostrot, inklusive des coolen Musters "wild".

Du erfährst in dieser Folge:

Erwähnte Links / Shownotes:

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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
deine Power Sprotte!

In dieser Episode beantworte ich eure Fragen, die ihr mir über den Fragensticker auf Instagram geschickt habt. Es sind so viele tolle Themen dabei – von Kompressionsstrümpfen über Lymphdrainage bis hin zu persönlichen Tipps und Tricks aus meinem Alltag

Du erfährst in dieser Folge:

► Welche Zone am Armstrumpf besonders wichtig ist
► Wie du mit Schmerzen ohne Kompression umgehst
► Tipps für junge Menschen mit Lipödem
► Die besten Farben für Armkompression
► Und viele weitere hilfreiche Antworten!

Erwähnte Links / Shownotes:

→ Folgt mir auf Instagram und aktiviere die Glocke, um die nächste Fragerunde nicht zu verpassen: instagram.com/powersprotte

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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
deine Power Sprotte!

In dieser Folge erfährst du die fünf wichtigsten Dinge, die dein Versorger unbedingt wissen sollte, um deine Kompressionsversorgung optimal anzupassen. Eine passende Versorgung hängt nicht nur vom richtigen Maßnehmen ab, sondern auch von deinen Lebensumständen und deinem Alltag.

Du erfährst in dieser Folge:

► Warum dein Arbeitsumfeld wichtig ist
► Wie die Wechseljahre deine Kompressionsversorgung beeinflussen können
► Welche Rolle Begleiterkrankungen spielen
► Wie fehlende Kraft in den Händen berücksichtigt werden kann
► Warum deine familiäre Situation entscheidend ist

Erwähnte Links / Shownotes:

→ Besuche die Website www.mocca.health/mutmaschen und fülle das Kontaktformular aus, um eine umfassende Beratung von den Versorger:innen zu erhalten.

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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
deine Power Sprotte!

In dieser Folge erfährst du alles über die häufigsten Fehler im Umgang mit der Armkompression und wie du sie vermeiden kannst. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps, damit deine Therapie so angenehm und effektiv wie möglich ist.

Du erfährst in dieser Folge:

► Warum die Gewöhnungszeit wichtig ist und wie du sie meistern kannst
► Wie du die richtige Materialstärke und Gewebestärke wählst
► Ob Armstrümpfe oder Bolero für dich besser geeignet sind
► Warum Handschuhe bei der Erstversorgung nicht fehlen sollten
► Welche Vorteile ein breites Haftband und Mikronoppen haben
► Wie Funktionszonen am Ellenbogen den Komfort erhöhen

Erwähnte Links / Shownotes:

→ Power Sprotte Lesungen: https://t1p.de/6crfc

Wenn dir manchmal die Motivation und die Zuversicht fehlen, mit der Armkompression umzugehen, komm doch zu einer meiner Lesungen! Die Lesetour-Daten findest du oben in den Links. Dort kann ich dann ganz persönlich meine Magie walten lassen und dich motivieren, dass das Leben mit Armkompression lebenswert ist.

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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
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Schmerzende Beine, so schwer wie Blei, die dir den Tag vermiesen, das geht nicht nur mir so, oder? In dieser Episode verrate ich dir, wie du am nächsten Morgen garantiert mit leichteren Beinen aufwachst und erfrischt in den Tag startest. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich jeden Morgen ein klein bisschen besser fühlst!

Du erfährst in dieser Folge:

► Warum sich deine Beine schwer anfühlen und was die Ursachen sein können
► Welche Maßnahmen deinen Lymphfluss fördern
► Die Bedeutung der Lymphdrainage im Alltag

Erwähnte Links / Shownotes:

→ Power Sprotte Onlineshop: https://powersprotte.com/
→ Der kleine Coach für das Lymphsystem: https://t1p.de/gjup3

Lege jetzt die Beine hoch, entspanne dich und hinterlasse dabei eine 5-Sterne-Bewertung für diesen Podcast. Deine Unterstützung hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen und zu unterstützen. Vielen lieben Dank dafür!

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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
deine Power Sprotte!

Hast du auch schon mal den ganzen Aufwand bei der Rezeptbestellung betrieben und trotzdem passt etwas nicht oder deine Praxis weigert sich, das aufzuschreiben, was für deine Therapie wirklich wichtig wäre? Wie du deine Kompressions- und Lymphdrainage-Rezepte möglichst stressfrei erhältst und es für alle leichter machst, erfährst du in dieser Episode. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass deine Rezepte optimale Voraussetzungen mit sich bringen!

Du erfährst in dieser Folge:

► Wie du Rezepte vorab besprichst
► Wichtigkeit klarer Kommunikation mit der Arztpraxis
► Vorteil von abfotografierten Rezepten
► Tipps von Nina von mocca health
► Kontrolle der Rezepte nach Erhalt
► Nützliche Materialien für deinen Arzt

Erwähnte Links / Shownotes:

→ Kontaktformular von mocca health – Fülle das Kontaktformular aus und lass dich von den Experten bei mocca health kompetent und sensibel beraten!

Hast du auch schon mal Schwierigkeiten bei der Rezeptbestellung gehabt? Kommentiere unter dieser Folge und teile deine Erfahrungen mit uns! Abonniere den Podcast, um keine Tipps und Tricks rund um die Kompressionstherapie zu verpassen.

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Hast du Probleme beim Anziehen deiner medizinischen Kompressionsversorgung? Es kann echt frustrierend und anstrengend sein, oder? In dieser Episode erfährst du alles über die besten Anziehhilfen, die dir das Leben erleichtern können. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Kompressionsstrümpfe einfacher und stressfreier anziehen kannst!

Du erfährst in dieser Folge:

► Probleme beim Anziehen von Kompressionsstrümpfen
► Unterschiedliche Anziehhilfen für Bein- und Armversorgungen
► Vorteile von Anziehhilfen

Erwähnte Links / Shownotes:

→ Arion Slide Solutions: https://uqr.to/AnziehhilfenWebDE – Erfahre mehr über die Produkte von Arion und deren Anwendung.
→ Power Sprotte Onlineshop: https://t1p.de/b1v4w – Hier findest du fröhliche Anziehhandschuhe und andere praktische Helferlein.

Kommentiere unter dieser Folge und teile deine Erfahrungen mit Anziehhilfen für Kompressionsstrümpfe! Abonniere den Podcast, um keine Tipps und Tricks rund um die Kompressionstherapie zu verpassen und schau bei Arion vorbei.

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deine Power Sprotte!

Wusstest du, dass bestimmte Faktoren deine Kompressionsversorgung ernsthaft beschädigen können? In dieser Episode erfährst du, was Flachstrick- und Rundstrick-Kompressionen schaden kann und wie du ihre Lebensdauer verlängern kannst – und ja, da habe ich schon so einige Fehler begangen. Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass deine Kompressionsversorgung optimal funktioniert und dir lange erhalten bleibt!

Inhalte der Folge:

1. Unsachgemäße Pflege:
► Richtige Wasch- und Trocknungsmethoden
► Verwendung spezieller Waschmittel
► Tipps zur Hand- und Maschinenwäsche

2. Reibung und mechanische Belastung:
► Vermeidung von Reibung durch enge oder raue Kleidung
► Vorsicht bei Klettverschlüssen und Reißverschlüssen
► Anwendung von Anziehhilfen

3. Chemikalien:
► Umgang mit Chlor und Reinigungsmitteln
► Schutz vor Sonnencreme und anderen Substanzen

4. Sonneneinstrahlung:
► Schutz der Kompression vor direktem Sonnenlicht
► Trocknung an schattigen, luftigen Orten

5. Falsches Anziehen:
► Verwendung von Anziehhandschuhen
► Richtiges An- und Ausziehen der Kompression

Links aus der Folge:

→ Fröhliche Anziehhilfe: https://t1p.de/cr4s3
→ Waschmittel: https://t1p.de/2damt

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