Mutstifter Podcast

Samy Molcho ist einer der bekanntesten Pantomime des 20 Jahrhunderts. Mit Mitte 20 bereiste er die ganze Welt und spielte an den bedeutendsten Theatern der Welt. Mit 50 Jahren begann er damit Menschen die Sprache des Körpers zu erlernen. Ich durfte schon einige Male bei ihm lernen und bin dankbar ihn und seine Familie zu kennen.

Es war mir eine Ehre ihn in Wien zu besuchen und über Mut, Körpersprache und viele weitere Themen zu sprechen.

Wenn Du noch nichts von ihm erfahren hast, dann empfehle ich Dir absolut seine Bücher über Körpersprache.

Körpersprache

Körpersprache der Kinder

In Folge #28 habe ich Dir versprochen eine Meditation zum Thema Liebe einzusprechen. In dieser Meditation geht es darum, sich und anderen Menschen im Geiste liebevolle Aussagen entgegenzubringen und seinen Geist dabei zu beobachten.

Bei Menschen die uns wohlgesonnen sind fällt uns leichter ihnen mit Liebe zu begegnen. Doch was ist mit Menschen die wir gar nicht kennen oder Menschen denen wir mit Groll begegnen.

In vielen Studien hat sich gezeigt, dass diese Meditation schon in den ersten Anwendungen Wirkung zeigt. Menschen, die sich darauf einlassen, empfinden mehr Mitgefühl, fühlen sich sozialer Gebunden und erleben mehr positive Emotionen.

Ich freue mich, wenn es dir gefällt. Schreib mir gerne, was sich bei dir entwickelt hat.

In dieser Folge gehe ich zum Fest der Liebe auf das Wort Liebe selbst ein. Es erwarten dich ein paar Impulse zu den verschiedensten Formen der Liebe und über den Mut zur Verletzlichkeit.

Der Titel ist mit einem Augenzwinkern gemeint. "Metta" steht im Buddhismus für Liebe und Mitgefühl. Nicht im nehmenden Sinne sondern eher im Sinne des Gebens. Sich selbst, anderen Wesen oder auch Menschen mit denen man Schwierigkeiten hat Liebe entgegenzubringen ist für unser Wohlbefinden unglaublich wichtig.

In ihren Studien konnte Barbara Fredrickson zeigen, dass Meditationen zum Thema liebendes Mitgefühl oder liebender Güte zu mehr Wohlbefinden führt und zu einer Zunahme an positiven Emotionen. Das Ergebnis war mehr Achtsamkeit, positivere Beziehungen und mehr Sinnerleben.

In Folge 29 findest du eine Meditation dazu. Mit ihr kannst du liebendes Mitgefühl üben.

Hier findest du das Buch von Gary Chapman:

5 Sprachen der Liebe

Und hier mehr zu Barbara Fredrickson

Die Macht der Liebe

Jule Markwald wollte eigentlich ihrer Patentochter ein Märchenbuch schenken. Als sie keins fand, was ihr gefiel schrieb sie kurzerhand selber eins. Was dann passierte ist sensationell. Ich habe sie auf der Frankfurter Buchmesse kennengelernt, als sie aus ihrem Buch vorlas. Für mich eines der interessantesten, lustigsten und gleichzeitig wichtigsten Bücher 2019.

Im Podcast erzählt sie von ihren Erfahrungen und der Idee ein etwas anderes Märchenbuch zu schreiben. Wieso das heute so wichtig ist und was es mit ihr gemacht hat erfährst du genauso was sie sonst noch vor hat.

Absolut zu empfehlen ist dieses tolle Buch:

Das Regenbogen Märchenbuch

Hier kannst du ihr folgen und alles über ihre neuen Projekte erfahren:

Jule Markwald Instagram

Amiaz Habtu ist bekannt aus der Erfolgsshow "Die Höhle der Löwen". Seine lockere und sympathische Art machen ihn zu einem gefragten Moderator. Er ist aber auch noch ein super Musiker und vor allem ein sehr toller Mensch. Im Podcast sprechen wir über Erfolg, Zeit und seine Erfahrungen auf diesem langen Weg zum Traumjob.

Mehr zu seiner Musik und dem was er sonst noch machst findest du hier: https://www.amiaz.de Sein Podcast ist absolut empfehlenswert:

https://open.spotify.com/show/3qkBxONWAB892YU4vGEgth?si=LPRs93GKQpmz-YYupJanmg Und seine Musik sowieso:

https://open.spotify.com/artist/2K9gtLXRKiL9BbXMQf3xNL?si=bBKUN7rvS6GQvaqXV7pG2Q

Amiaz Habtu ist bekannt aus der Erfolgsshow "Die Höhle der Löwen". Seine lockere und sympathische Art machen ihn zu einem gefragten Moderator. Er ist aber auch noch ein super Musiker und vor allem ein sehr toller Mensch. Im Podcast sprechen wir über Erfolg, Zeit und seine Erfahrungen auf diesem langen Weg zum Traumjob.

Das Interview habe ich in zwei Teile gesplittet. Den zweiten Teil findest du unter #26

Mehr zu seiner Musik und dem was er sonst noch machst findest du hier:

https://www.amiaz.de

Sein Podcast ist absolut empfehlenswert:

https://open.spotify.com/show/3qkBxONWAB892YU4vGEgth?si=LPRs93GKQpmz-YYupJanmg

Und seine Musik sowieso:

https://open.spotify.com/artist/2K9gtLXRKiL9BbXMQf3xNL?si=bBKUN7rvS6GQvaqXV7pG2Q

Haya Molcho eröffnete ihr erstes Restaurant NENI vor knapp 10 Jahren. Seit dem geht es für die Gastronomin und TV Köchin gemeinsam mit ihren Kindern steil bergauf. Mittlerweile gibt es weltweit 10 Restaurants und es werden mehr.

Ich kenne Haya seit einigen Jahren und durfte auf ihrem erfolgreichen Weg immer mal wieder einen Einblick erhalten. Sie ist ein liebenswerter, herzlicher und unglaublich energetischer Mensch. Für mich ein echtes Role Model und Vorbild für Frauen.

Ich durfte sie in Wien in ihrem Restaurant besuchen. Im Interview sprechen wir über den Mut neue Wege zu gehen, über Herausforderungen und die Kraft der Gemeinschaft.

Diese Power Frau sollte man nicht verpassen

Wenn du mal in Hamburg, Berlin oder den anderen Standorten bist, solltest du unbedingt mal im NENI essen gehen.

Hier findest du mehr:

www.NENI.at

Ihre Kochbücher sind auch zu empfehlen:

Kochbücher

Jochen Vahle ist Musiker, Kinderbuchautor und Unternehmer. Seine Band Randale ist auch über die Grenzen von Bielefeld bekannt und sorgt nicht nur bei den kleinen Menschen für viel Spaß und Heiterkeit. In ihren Liedern sprechen sie über Themen die Familien geschäftigen oder sogar wichtige Themen wie Krankheit und Angst. In diesem Jahr erschien sein erstes Kinderbuch "Antonius Priemelmann".

Meine Kinder sind mit dieser Band großgeworden und haben sogar mit dem Bieberlied gelernt, ihre Zähne zu putzen.

Wir sprechen über seine Erfolge, Niederlagen und über Liebe und Dankbarkeit. Ein sehr bewegendes Interview.

Wenn Du Kinder hast, solltest du dir unbedingt ihre Lieder anhören:

https://www.randale-musik.de

Ich freue mich, wenn es dir gefällt. Abonnieren nicht vergessen ;-)

Diesen Typen würde ich dir ja gerne vorstellen, allerdings ist er nicht sehr scharf darauf. Denn "The Wiz", wie er sich nennt, macht Dinge, die vielleicht nicht ganz gern gesehen werden. Zumindest nicht von allen Menschen dieser Gesellschaft. Er klärt über die Missstände und Gefahren in der digitalen Welt auf und nutzt seine Botarmee, um den Machenschaften in der Instagram Welt auf den Grund zu gehen.

Im Interview sprechen wir darüber, welche Gefahren in den Sozialen Netzwerken lauern und wieso es sinnvoll ist achtsam mit ihnen umzugehen. Was das ganze mit Drogenhandel und Politik zu tun hast erfährst du in dieser Folge.

Wenn Du mehr wissen möchtest schau dir unbedingt seine Beiträge auf Youtube und Instagram an:

https://www.youtube.com/watch?v=KC8CJGOVFPY

https://www.youtube.com/watch?v=VLdN0fpv0rM

https://www.instagram.com/the___wiz/

Ich freu mich, wenn es Dir gefällt. Lass mir doch bitte ein Feedback da und abonniere den Podcast.

Katrin Hansmeier ist nicht nur Autorin, Rednerin und Diplom Schauspielerin. Sie ist vor allem eine super sympathische und liebenswerte Kollegin. Kennengelernt habe ich sie in ihrer Rolle als Cloe auf einer Convention. Einige werden sie als Kommissarin aus dem Berliner Tatort kennen oder aus zahlreichen Theater-,Film und TV Produktionen. Was viele nicht wissen. Als Humor Expertin hält sie Vorträge und gibt Seminare zum Thema Humor.

Im Podcast sprechen wir über ihre Karriere, über Fernsehen und natürlich auch über Humor. Wie wir Humor einsetzen können um herausfordernde Zeiten zu überstehen verrät sie mir in vielen kleinen Beispielen genauso wie den Unterschied zwischen abwertenden und aufwertenden Humor.

Wenn Du mehr erfahren möchtest schaue mal auf ihre Seite:

http://www.katrinhansmeier.de

Oder kauf dir ihr Buch:

Humor – Ein Manifest für verzögerte Schlagfertigkeit