Muutosmatkalla

By Katja Saarinen

Muutosmatkalla-podcastissa miä puhun muutoksesta rehellisesti – omien kokemusten, kompastusten ja oivallusten kautta. Avaan sitä, miltä kasvu oikeasti tuntuu silloin kun elämä pistää polvilleen, ja mi... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Muutosmatkalla:

How many episodes does Muutosmatkalla have?

The podcast currently has 251 episodes available.

Muutosmatkalla episodes:

December 29, 2021 #70 Keinoja ongelmallisen tilanteen kanssa selviytymiseen
Aina on keinoja!
1. RATKAISE ONGELMA: Muuta tilannetta, vältä sitä tai lähde pois tilanteesta.
2. MUUTA SUHTAUTUMISTAPAASI ONGELMAAN: Muuta tai säätele ongelmalliseen tilanteeseen liittyviä tunnereaktioitasi.
3. SIEDÄ ONGELMAA: Hyväksy ja siedä sekä ongelma että reaktiosi siihen.
4. PYSY ONNETTOMANA tai tee tilanteesta mahdollisesti vielä pahempi!
...more
9min
December 22, 2021 #69 Ketä kannattaa kuunnella ja ketä pitää lähellä!
Älä jää yksin!
Mutta pidä kuitenkin huoli, että ympärilläsi on ihmisiä jotka tukevat muutostasi!!!
...more
11min
December 15, 2021 #68 Ahdistaako 😱
Kannattaa kuunnella asiaa ahdistuksesta‼️‼️
...more
9min
December 08, 2021 #67 Periksi ei anneta PE*K*LE!
NÄIN ON!
Nyt rakas muutosmatkalainen! Silloin kun kaikista vähiten sitä odotat niin siellä nurkan takana se vaanii. Periksiantaminen perhana. Tässä sulle pikkusen lisä buustia muutosmatkaasi!
...more
11min
December 01, 2021 #66 Vireystilat ja optimaalinen toimintavyöhyke
Tässä sinulle tiivis mutta sitäkin tärkeämpi paketti vireystiloista ja optimaalisesta toimintavyöhykkeestä! Mukana myös tosi tehokas harjoite, joka rauhoittaa ylivirittynyttä kehoa!
...more
29min
November 24, 2021 #65 Potkua SUN päivään!
Se on nyt eikä sitten kun!
Liian monta sitten kun tulee päätökseen kyllä, koska et saa takaisin sitä aikaa mitä olet lykännyt. Se on tässä ja nyt!
...more
8min
November 17, 2021 #64 Näin menneisyytesi määrittelee tulevaisuutesi!
Kysymys!
Kuinka paljon ennalta arvattavan elämän rutiineissasi on tilaa tuntemattomille asioille?
...more
10min
November 16, 2021 #63 Kaksi ERITTÄIN oleellista asiaa miten onnistut 100%!
Nyt ollaan asian ytimessä!
Päätöksen teko ja päätöksessä pysyminen!
...more
12min
November 12, 2021 #62 Triplaa onnistumisprosenttisi kohti unelmiasi!
Tee selkeästäkin vielä selkeämpi suunnitelma!
Pelkkä mielikuvakartta upeilla kuville EI riitä! Sun tulee suunnitella mitä sitten jos kaikki ei menekkään suunnitelmien mukaan!
...more
10min
November 10, 2021 #61 Retikulaarinen aktivaatiojärjestelmä!
Ras-järjestelmä
Noin 10% on merkitystä! Mitä ajattelet. Mihin kiinnität huomiosi?
...more
9min

FAQs about Muutosmatkalla:

How many episodes does Muutosmatkalla have?

The podcast currently has 251 episodes available.

More shows like Muutosmatkalla

Jari Sarasvuo podcast by Trainers' House

Jari Sarasvuo podcast

1 Listeners