Es, Kristīne Armasa, esmu 2 bērnu mamma, kas caur podkāstu un live sarunām meklē savas atbildes, lai kļūtu par labāku, empatiskāku, saprotošāku un pieņemošāku vecāku. Sarunas, kas man ir devušas labāku izpratni par domām, uzvedību, reakcijām un cilvēkattiecibām. Lai šis sarunas Tev kalpo kā atbalsts Tavā vecakošanas ceļā.

Gunita ir 4 bērnu mamma un šajā sarunā pārrunājām kā talantu atpazīt sevī un bērnos. Vai talants nozīmē, ka viss notiks viegli un bez piepūles? Kā saprast vai bērna hobijs ir īstermiņa vēlme vai ilgtermiņa ieguldījums.

Šajā sarunā atgriezīsimies Tavā bērnībā. Tavā vidē. Izrunāsim kā tā mūs ir ietekmējusi, kā un kur rodas vērtības sajūtas un kā un ko mēs varam mainīt savā vidē tagad, šodien.

Iveta ir Latvijas Lepnums -Cilvēks cilvēkam- balvas ieguvēja par savu milzīgo darbu @debesmanna. Šajā sarunā dzirdēsi Ivetas personīgo pieredzi par pēcdzemdību depresiju, kādi ir tās sarkanie karodziņi un kā mammai palīdzēt sev gan mentāli gan emocionāli.

Šajā podkāstā runājām par to kas ir trigeri un dusmas. Par iedzimto temperamentu un kā mēs dzīvē reaģējam uz stresu un trauksmi. Kāda ir mūsu stresa tolerance un cik labi mēs spējam/nespējam menedžēt savas emocijas. Cik ērts es biju kā bērns bērnībā un vai man atļāva dusmoties vai par to kaunināja.

Šajā podkāsta sarunā Ineta stāsta un izskaidro kur ir meklējama baiļu sakne pateikt nē. Kā saprast savas robežas un kāpēc mums ir grūti tās novilkt. Kā rodas iekšējais kritiķis un kur paliek visas neatrisinātās traumas.

Kopā ar Centrs Marta @centrsmarta psiholoģi Zani Lobānovu runājam kā atpazīt vardarbību, to veidus, kā izanalizēt sarežģītas dzīves situācijas un kur pielikt punktu, lai vardarbības cikls beigtos. Zane arī atbildēja uz iesūtītiem anonīmiem jautājumiem un es ceru, ka Tu atradi savu atbildi šajā sarunā♡

Toms dalās savās izjūtās, izaicinājumos un pieredzē, kā tas ir būt tēva lomā. Kāda informativa un praktiska palīdzība viņam iztrūka gaidot savu pirmdzimto un tad, kad turēja jau to savās rokās. Par to cik svarīgi ir laiks sev un komunikācija savā starpā. Par to, ka arī tētim var būt pēcdzemdību depresija. Kur atrast atbalstu un smelties iedvesmu.

Inta Lākute runā par savu personīgo pieredzi par saviem 4 zvaigžņu bērniem. Par sērām un to procesu, par atbalstu un kā rast savu iekšējo mieru caur piedošanu..

Vai zēni patiešām neraud? Vai tēva loma ir sekundāra? Par vīriešu emocionālo inteliģenci, atbildēm uz šiem jautājumiem un daudz ko citu stāsta Tēvu radio vadītājs Gatis Smidrovskis.