Bem vindas ao segundo episódio da segunda temporada, agora em vídeo por aqui!

Neste episódio eu trouxe práticas para você ser uma pessoa mais autêntica através dos estudos da psicologia positiva!

Espero que gostem e que seja contribuição na vida de vocês! ♥

OBRIGADA POR ASSISTIR!

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Neste episódio te dou algumas maneiras para você se reconectar com a sua essência e já colocamos uma prática em ação! Trabalhamos a auto compaixão, através dos ensinamentos do mindfulness. Espero que goste!

Neste episódio eu vou te falar se você que sonha com uma vida diferente está realmente com a mente divagando e saindo da realidade ou se é importante sonhar. Será que existe um limite?

Neste episódio vamos entender porque temos medo, para o que ele serve e como podemos enxergar o medo e a insegurança com um ponto de vista que nos engrandece em vez de nos diminuir.

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Neste episódio vamos entender como lidar com situações desconfortáveis e que chegam até a te prejudicar, mas que também podem te impulsionar através da energia que gera!

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Neste episódio eu falo sobre como escolher de maneira assertiva e consciente. Você sabia que na preguiça nós escolhemos somente aquilo que a nossa mente conhece, mesmo que não seja tão bom assim?

*Ouça até o final que eu contei uma novidade pra vocês!*

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Neste episódio eu mostro alguns momentos que usamos a energia da força e do esforço como nos relacionamentos, nos exercícios físicos, nas tarefas que realizamos e como isso pode voltar pra nossa vida.

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Neste episódio contei como a auto compaixão pode mudar a sua vida.

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Neste episódio te ajudo a ficar mais focada e presente através da prática do Mindfulness.

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