my happy place

הפרק עוסק בתופעה שפוגשת רבים בנקודות זמן שונות בחיים והסברנו את ההבדל המהותי בין המצאה לבין גילוי מחדש. דיברנו על הפחדים הטבעיים של המוח משינויים, הקושי לשחרר טייטלים וזהויות ישנות וההבנה ששינוי אמיתי דורש למידה ותרגול של התנהגויות חדשות ביום-יום.

בין אם זה שינוי קריירה, רילוקיישן, גירושין,אימהות מאוחרת או אל- הורות,ישנם מצבים בהם אנחנו עשויות להרגיש "יוצאות מן הכלל" ממה שמקובל בסביבה שלנו.

בפרק דיברנו על מחיר הבחירה של יציאה מהתלם, הסברנו את ההבדל בין טרנדים תקשורתיים לתהליכים עמוקים של נאמנות עצמית ואיך לחבק את השוני, לשחרר את הצורך באישור הסביבה כדי להפוך את תחושת ה"לבד" למנוע של חופש,דיוק ומשמעות.

כל הקומדיות הרומנטיות מבוססות על עקרון מרכזי אחד - הנחת הנחות שמסבכות את העלילה ויוצרות דרמה. ישנה תפיסה שגויה שהנחת הנחות היא "ראש גדול" ובפרק הסברנו איך המנגנון הזה, שנועד להגן עלינו מפני פגיעות ואי-נעימות, משחזר דפוסים ישנים, מונע התקרבות ואפילו פוגע במערכות יחסים. בשיחה הצענו כלים מתוך עולם התקשורת המקרבת לשבירת סייקלים מעכבים ולביסוס מערכות יחסים כנות ומשגשגות.

השבוע פתחנו את הנושא הטעון והמאוד מדובר לאחרונה - כסף. פירקנו את התפיסות שמנהלות אותנו (כמו מה באמת עומד מאחורי הציפייה שגבר ישלם בדייט ראשון) דיברנו על מה מונע מאיתנו להרוויח ולהתפתח, איך ניתן לזהות שפע בדרכים יצירתיות מבלי ליפול לחיוביות רעילה ולהפוך כסף למנוע של צמיחה, רווחה ושגשוג.

בפרק דיברנו על אחד הרגשות הכי טעונים ומפעילים שיש - קנאה. הסברנו איך אפשר להפוך קנאה לפיסת מידע שמאפשרת לנו ללמוד יותר על עצמנו, הצענו דרכים להתמודד עם הערות ועקיצות של אחרים מבלי להתנצל על ההצלחות שלנו ונתנו כלים להפיכת תסכול להזדמנות לצמיחה ואהבה עצמית.

איך יודעים מתי להילחם ומתי להרים ידיים? הפרק עוסק באחד הרגשות הכי חזקים שמנהלים אותנו בזמן קבלת החלטות: הפחד להתחרט. דיברנו על למה ספק בריא הוא דווקא חלק הכרחי מצמיחה, איך ללמוד לשהות באי-נוחות במקום לברוח ממנה ואיך חיבור לערכים ועקביות עוזר לנו לדעת שעשינו כמיטב יכולתנו.

השבוע הרחבנו על המונח ״חזון״.

איך יודעים לזהות שחלום אכן מתאים לאורח החיים והערכים שלנו?

מתי כדאי להוריד אותו לקרקע ולהפוך אותו לחזון ?

ואפילו שיתפנו בכמה כלים פרקטיים שיעזרו לנו לעשות זאת.

השבוע למדנו איך להבדיל בין פנטזיה, חלום וחזון, מה החשיבות של כל אחד מהם ואיך הם משרתים אותנו.

יצא לכן להתחייב לתהליך כלשהו ולגלות תוך כדי שאתן פועלות בגישת ״הכול או כלום״? לנו יצא, ואנחנו כאן כדי לדבר על הדפוס הזה שגורם לנו לבחור בקצוות וברוב המקרים שם לנו רגליים ומונע מאיתנו להתפתח וללמוד.

איך אנחנו יודעות אם הקול הזה שמגיע מבפנים הוא חרדה או אינטואיציה? בפרק השבוע דיברנו על הבלבול בין שני הקולות הפנימיים שמלווים אותנו בתהליך קבלת החלטות, על איך למוסס ביקורת ולהסכים להקשיב פנימה