לאור הימים האחרונים התחלנו לקיים מדיטציות פעמיים ביום בזום לכל מי שמבקשת.

אנחנו מעלות לכאן את אחד הסשנים ללא עריכה מיוחדת פשוט כדי לאפשר לכל אחת מרחב תרגול זמין.

חיבוק גדול לכולם ושנדע שקט ושלום במהרה

השבוע הסברנו מה זה שפע ומדוע אין שום צורך לזמן אותו. רק לחיות אותו.

השבוע הרגשנו צורך לדבר על נושא שנוגע בכולנו בתקופה האחרונה.

כולנו מתמודדים עם קושי לגשר בין דעות שונות ולחיות בשלום עם השונה מאתנו.

בפרק הצענו זווית חדשה להתבוננות והתמודדות עם מציאות של ריבוי דעות וחוויות חיים.

השבוע דיברנו על מאמץ! למה אנחנו נרתעים ממנו? מה הופך אותו לחיובי ואיך הוא מאפשר חווית העצמה וערך עצמי מאוזן.

לכבוד יום האישה הבינלאומי שחל בחודש מרץ, הקדשנו את הפרק לטובת נשים וכסף. 

צללנו למקור המנהג של לשלם על נשים בדייט ראשון (והבנו איך זה לא קשור לג'נטלמניות בכלל),

דיברנו על החשיבות שנשים יחיו בעצמאות כלכלית לטובת מערכת יחסים משגשגת והצענו דרכים לשיפור מערכת היחסים שלנו עם כסף.

*הפרק הוקלט בשיתוף רייזאפ

 האם אפשרי ליצור מציאות מכוונת? ואם כן,  תהליך כזה הוא קסם או בכלל מאמץ מחשבתי? השבוע דיברנו על טרנד המניפסטיישן שהפך פופולרי בשנים האחרונות, למה לעיתים דברים מתגשמים במהירות ואילו אחרים פשוט מסרבים לקרות ומה צריך לעשות כדי לעבור ממציאות אחת לאחרת

האם יש דבר כזה רגישות יתר? 

 השבוע ניסינו להגדיר מה גורם לאנשים רבים לחוות את הרגישות שלהם כמגבלה או חסרון במקום להתחבר אליה ולהבין את המתנות שהיא מביאה איתה ונתנו טיפים כיצד לגשת אחרת לתכונה המשובחת הזאת

השבוע הסברנו את המושג אינטימיות ומה מונע מאיתנו ליצור אותה במערכות היחסים שלנו.

התבוננו על ההרגל שלנו להתגונן ולענות לעיתים בכעס וכוחניות ונתנו כלים שיאפשרו לנו עם קצת תשומת לב לנהל תקשורת מקרבת עם עצמנו ועם הסביבה.

אולי כל הדרך שבה אנחנו מסתכלים על טעויות היא טעות אחת גדולה? בפרק הסברנו למה טעויות הן חלק בלתי נפרד מהצלחה, בדקנו את הקשר בין היכולת לטעות לבין ערך עצמי ואפילו יצרנו להן תדמית חדשה ואטרקטיבית. 

השבוע דיברנו על הנטייה שלנו להשוות בינינו לבין אחרים. האם יש תועלת בהשוואות? האם השוואה היא דבר הגיוני או רגשי? איך ניתן לתעל את הצורך שלנו בהשוואה למקום מצמיח וחיובי?