In deze aflevering vertel ik je graag wat meer over trauma. Hoe trauma niet gaat over wat er is gebeurd maar over hoe jouw lichaam er op heeft gereageerd of beter gezegd niet heeft kunnen reageren. Maar jouw lichaam wil en kan wel helen. Je hoeft niet voor altijd vast te zitten.
Wil jij de taal van je lichaam leren verstaan en spreken en zo de weg naar herstel tegemoet? Zet je dan vrijblijvend op de wachtlijst van het WONDKRACHT traject, mijn 1 op 1 traject dat van start gaat in september. Je kan je op de wachtlijst zetten door mij een mailtje ([email protected]) te sturen of een dm via instagram (praktijk_spiegelbeeld).

Weer controle krijgen over je leven?Niet reageren vanuit een wonde, maar vanuit je geheelde zelf. Vanuit je essentie.Laat triggers geen controle meer over jou hebben en ga zelf weer achter het stuur zitten van jouw leven!
Wil jij weten hoe?Beluister deze aflevering van de Trigger Guide 🔥

In deze aflevering vertel ik wat meer over de verschillende hechtingsstijlen. Het onstaan ervan en hoe ze ons leven en onze relaties beïnvloeden. Over hoe we onszelf in de weg staan om diepe connecties en verbindingen aan te gaan met anderen en onszelf.

Een terugblik op 2024. Nee het was niet altijd een plezier reisje maar toch weer dankbaar voor alle lessen, alle interne shifts en... mijn winterslaap. In deze aflevering deel ik een mega groot inzicht over vastzitten in je hoofd, maar ook over vastzitten in je lijf.

In deze aflevering vertel ik waarom ik enkele maanden stil ben geweest, mijn ervaringen van mijn reis naar Senegal en waarom we niet meer gewoon kunnen zijn. Wat altijd maar meer willen en beter presteren doet met ons en onze tijd. Want onze tijd is nu eenmaal kostbaar, we zijn hier maar één keer en het zou zo zonde zijn als jij jouw tijd niet ten volle zou beleven. Waaraan besteed jij jouw tijd? Waar zeg jij ja tegen en het belang van ook nee te kunnen zeggen.

In deze aflevering wil ik het graag hebben over eigenwaarde en wat dat te maken heeft met de verwachtingen die we hebben van anderen en van onszelf. En over de strategieën die we onbewust gaan inzetten om aan die verwachtingen te voldoen. Het onstaan ervan en wat jij er zelf aan kan doen. Hoe ik van people pleaser naar unshakeable women ben gegaan.

In deze allereerste aflevering vertel ik jullie graag wat meer over mijzelf en waarom deze podcast tot stand is gekomen. Een leven waar eigenwaarde, zelfliefde en persoonlijke groei centraal staan. Heel open en transparant deel ik graag mijn eigen zoektocht met jullie over hoe ik in die diepste lagen, mijn goud gevonden heb. Mijn essentie. Aangezien innerlijk werk iets is waar we nooit klaar mee zijn nodig ik jullie uit om te abonneren op mijn podcast. Vergeet geen revieuw of beoordeling achter te laten via jouw podcast app. Heb je zelf een vraag mij over een bepaald thema? Stuur dan zeker een dm via INSTAGRAM of mail naar [email protected]