Tieto rady a tipy môžu zranenej osobe v horách zachrániť život.

Rozprávali sme sa aj o tom:

Poradí nám skúsený záchranár Juraj Janko z HZS (Horskej záchrannej služby) z Vysokých Tatier.

Ako začať behať, vydržať a mať výsledky ? Na čo si dať pri behaní pozor? Ako sa zlepšovať a nestrácať motiváciu? Aká dôležitá je správna bežecká obuv?

Aj o tom sme sa rozprávali v dnešnej časti nášho podcastu s vytrvalostným bežcom Gabom Švajdom.

Beh je najprirodzenejšia fyzická aktivita pre naše telo. Dlhodobo ide o veľmi populárny druh pohybu, ktorého čaro si neustále získava nových nadšencov a práve to býva často aj najväčší problém.

Kombinácia prvotného veľkého nadšenia a minima skúseností, sa nám môže časom vrátiť v podobe nepríjemných zranení a demotivácie.

V dnešnej časti sa dozviete aj to, že Slovan postúpil do ďalšej fázy v predkole LM, Nové Zámky sa tešia z mladého reprezentanta a najlepší strelec Fortuna ligy mení dres

V dnešnej časti sa dozviete aj to, že hokejista Juraj Šiška mení dres a Šramková dosiahla veľký kariérny úspech.

Tieto rady a tipy vám môžu na turistike zachrániť život. 

Čo robiť a nerobiť počas búrky v horách? Poradí vám skúsený záchranár Juraj Janko z HZS (Horskej záchrannej služby) z Vysokých Tatier. 

Rozprávali sme sa aj o tom:

V rozhovore s futbalovým reprezentantom sa dozviete aj:

- Aké mali hráči pocity z paneurópskeho turnaja a cestovania

- Čo robili hráči medzi jednotlivými zápasmi

- Ktorý moment na turnaji bol pre Lukáša najsvetlejší

- Čo ho čaká po príchode do Talianska

Toto a omnoho viac sa dozviete v našom videu, ani dnes nebude chýbať športový prehľad.

Zvoliť si vhodné oblečenie na turistiku je dôležité nie len pre náš komfort ale aj pre naše zdravie. Preto sme sa na túto tému pozreli podrobnejšie.