부작용 적고 지속가능한 올바른 다이어트, 올반다이어트에 대해 이야기했습니다.

2016년 MBC스페셜을 통해 본격적으로 유행하게 된 다이어트를 위한 저탄수화물 고지방 식이요법의 문제점과 올바른 다이어트 방법에 대해 이야기해봅니다.

안녕하십니까? 명승권의 의학수다의 가정의학과 전문의 의학박사 명승권입니다. 3년만에 명승권의 의학수다를 재개합니다.

건강관련보조식품, 건강기능식품을 포함해 어떤 처치나 의약품의 치료법이 질병예방이나 치료에 효과가 있다거나 건강에 도움이 된다고 이야기하려면 어떤 의학적/과학적 기준이 필요할까요?

근거중심의학의 핵심인 근거수준 피라미드의 개념을 살펴보고 이를 기준으로 건강관련보조식품이 암의 예방이나 치료에 효과가 있는지 알아봤습니다.

비타민C 보충제를 하루에 6000mg 이상 먹어야 한다고 주장하는 유명의대 교수. 아담이나 노아가 900살 이상 오래 살 수 있었던 이유는 인간이 원래 비타민C 합성 능력이 있었기 때문인데 바벨탑을 건설한 인간들에게 하나님이 근본적인 벌을 내려서 합성 능력을 잃게 되었다는 비과학적인 주장에 대해 알아보았습니다.

면역력을 높여준다는 각종 건강기능식품이나 음식 그리고 여러가지 방법들. 과연 면역력을 높이는 비법은 무엇인지 알아봅니다.

비타민C 보충제를 고용량으로 복용하면 뇌졸중으로 인한 반신마비와 당뇨병으로 인한 합병증인 족부병변도 나아진다는 비타민C 박사의 임상적 근거없는 이야기에 대해 알아봅니다.

2014년 8월에 식약처로부터 인정받은 어린이 키 성장 개선 한약재 성분 건강기능식품의 진실에 대해 알아보았습니다.

비타민C 박사, 비타민C 전도사로 알려져 있는 유명의대 교수가 주장하는 비타민C 고용량요법이 임상적 근거가 없음을 근거중심의학을 바탕으로 살펴봤습니다. 비타민C 옹호론자인 비타민C 박사가 자신의 장인이 고혈압이 있었는데 비타민C 보충제를 고용량으로 먹은 후 혈압이 정상이 되었다는 주장은 임상적 근거가 없다는 1편에 이어 비타민C 보충제로 망막혈관질환이 나아졌다는 비타민C 박사의 이야기에 대한 의학적 근거에 대해 살펴봤습니다.

콜레스테롤 섭취가 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는지에 대한 의학적 근거를 알아 봅니다.