MypersonalTrainer

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By Mondadori DigitalHealth & Fitness

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MypersonalTrainer episodes

August 09 Deload strategico: perché ridurre il volume di allenamento ad agosto migliora la crescita muscolare
2 min
August 09 Sembrano patatine fritte ma aiutano a dimagrire: lo snack croccante e "furbo" che sazia e fa bene al cuore
2 min
August 09 Bilancia impedenziometrica, attenzione ai risultati: perché i numeri possono mentire e come interpretare i dati sulla salute senza errori
2 min
August 09 Tosse persistente e nodo in gola: i segnali del reflusso "silente" che molti scambiano per un semplice mal di gola
2 min
August 09 Pressione alta: 4 bevande da evitare (o limitare) per il benessere cardiovascolare
2 min
August 08 Mare, ciclo e slip mestruali: la guida che avresti voluto prima
2 min
August 08 9 bevande da evitare (o limitare) se soffri di acidità e bruciore di stomaco
2 min
August 08 Gatti a muso schiacciato: perché razze come il persiano soffrono l'afa più di quanto pensi
3 min
August 08 Il punto esatto dove appoggiare il foam roller per sciogliere la schiena senza rischiare una fitta
2 min
August 08 Sfregare con forza contro la ritenzione idrica? È l'errore che infiamma i tessuti invece di sgonfiarli
2 min

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