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MypersonalTrainer episodes

March 28 Perché tornare a casa dal lavoro sentirsi "svuotati" non dipende solo dalla fatica, secondo la psicologia
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March 28 Solo 3 ingredienti e niente gelatiera: il gelato alla fragola che non appesantisce
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March 28 Bere poca acqua influisce sui trigliceridi? Il legame poco noto tra idratazione e metabolismo
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March 28 La regola 7-1 del sonno: il nuovo studio su come la regolarità allunga la vita
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March 28 Ansia da prestazione femminile: il blocco silenzioso di cui si parla ancora troppo poco
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March 28 Kefir o yogurt per l'intestino? Le differenze per scegliere al meglio
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March 28 Sonnolenza dopo i pasti? Il segreto per evitarla è la regola dei 15 minuti
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March 28 Pasta con fave e pecorino, il primo piatto che sazia e aiuta l'intestino: come mangiarlo anche a dieta?
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March 28 Pancia gonfia dopo i 50 anni: perché l'addome sembra scoppiare alla sera e i segnali da non sottovalutare
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March 28 Glicemia alta, i segnali che il corpo invia e i valori esatti per capire quando preoccuparsi
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