מה זה בכלל מיינדפולנס? איך בכלל מתרגלים?

הפרק לקוח מתוך ערוץ היוטוב שלי,

היות וכרגע אני עוד מחלימה משבץ, ופחות יכולה לדבר.

מקווה שתהנו :)

זה האינסטגרם שלי, בנתיים תעקבו אחרי פוסטים חדשים!

https://www.instagram.com/michal.mindfulness/