بين الصدى والظل

طفولة واسم وهوية

رحلة عميقة لاكتشاف قوة الصوت والهوية عند المرأة، وكيف يؤثر الوعي الذاتي على حياتها وعلاقاتها. من الغضب المكبوت إلى الذكاء العاطفي، ومن القيود الاجتماعية إلى الحرية الداخلية… مع تمارين تنفس وتأمل لتستعيد المرأة توازنها وقوتها الحقيقية.

قوة الصوت وحضوره – كيف يؤثر صوتك على صورتك الذاتية وحضورك أمام الآخرين.

الوعي الذاتي – فهم أعمق لذاتك ومشاعرك وأفكارك. الذكاء العاطفي – إدارة المشاعر وبناء علاقات متوازنة وصحية.

إدارة الغضب – استراتيجيات للسيطرة على الانفعالات وتحويلها لقوة إيجابية.

تمارين التنفس – أساليب تساعد على الاسترخاء ورفع الطاقة.

التأمل والتوازن – خطوات عملية لاستعادة الصفاء الذهني والهدوء الداخلي.

تمكين المرأة – استعادة الثقة بالنفس والتحرر من القيود الاجتماعية.

بتعرفو شو علاقة الزوج او الرجل الاريكة والتلفون

لماذا يستمتع الرجل على الاستلقاء الدايم على الاريكة ؟

مين أنت من اهلك ؟

مين أنت من حالك ؟

ما تنسى تعطي حالك.

أهمية التوازن العاطفي وكيف يؤثر العطاء على الصحة النفسية والجسدية. و التأكيد على ضرورة استرجاع الذكريات والتواصل مع الذات الداخلية كجزء من رحلة التعافي. تم اتخاذ قرار بتطبيق تقنيات التأمل والوعي الذاتي خلال الجلسات القادمة. تشجيع المشاركين على استحضار ذكرياتهم والتفكير في كيفية تأثيرها على حياتهم الحالية. مواضيع التوازن العاطفي: يتناول أهمية التوازن بين العطاء للآخرين والعطاء للذات وكيف يؤثر ذلك على الصحة النفسية والجسدية. التأمل والذكريات يشير إلى استخدام تقنيات التأمل لاسترجاع الذكريات القديمة مما يساعد في رحلة التعافي العاطفي. الطفولة والعائلة يناقش العلاقة مع العائلة وتأثيرها على الهوية، وكيف يمكن أن تؤثر ذكريات الطفولة على الفرد في مختلف الأعمار. الابتسامة والتعاطف يبرز أهمية الابتسامة كأول لحظة تعاطف مع الذات، وكيف يمكن أن تكون تعبيرا عن المشاعر الداخلية.

ما تخاف من العلاج النفسي

ما تفكر حالك لوحدك

بتقدر تكون ضيفي

حكون عمبشاركك بمهارات وتقنيات وأساليب علاجية

وفيك تشاركني عبر الكومنت اي موضوع بتحس انه بهمك

صحتك النفسية اولوية

الصدمات المتتالية

صدمة الطغولة، صدمة عاطفية، صدمة والدية وصدمات الحرب

تداعياتها، والتعافي منها

تقنيات، مهارات ووعي نفسي جسدي فكري

المعالجة النفسية دارين صالح الحوماني

المحاور شربل لبكي

برنامج BonjourBeirut

أنا مين أنا وين

في الصحة النفسية بين الفقد والموت

بين رغبة الحياة ونزعة الموت

والعلاقات العاطفية

بين الموت خارج الطبيعة والحداد

مع المعالجة النفسية النفسية دارين صالح الحوماني

والإختصاصية النفسية سارة موعد

أنا مين أنا وين

بين الصحة النفسية والتغذية العاطفية واليوغا العلاجية

التعافي رحلة من التأمل الداخلي والخارجي

والعلاج رحلة تعافي متكاملة بين الجسد ، النَفس النفِس والفكر

مع المعالجة النفسية دارين صالح الحوماني

والمعالجة بالتغذية العاطفية نوال الزول

من خلال المدرسة العلاجية في لبنان