东航MU5735遇难之后,不少朋友又一次陷入了“政治性抑郁”——
即个体失去了能够掌握自我命运的想法和感觉。这种认知会让人觉得努力工作、接受教育、保持善良都变得徒劳无功。
2022,魔幻开年:疫情反复、火山爆发、俄乌冲突、女性权益无法保障,再加上这次的空难。
互联网让信息获取变得前所未有的快捷,但与此同时,我们也无可奈何地裹进了信息流之中。
频繁的刷新新闻消息,让不少人产生了替代性创伤,甚至引起了失眠和焦虑,产生了一系列“共情疲劳”的症状。
我们的建议是,离开手机和互联网,放松一点,去看看历史、天文、科幻:人类本就渺小,不必过于伤神。
00:50-07:00|空难发生后,我们的感受
07:04-24:00|历史上那些令人印象深刻的空难事件
25:14-42:48|那些死神擦边球时刻
42:51-51:30|魔幻世界下的政治性抑郁
51:40-55:40|你会“共情疲劳”吗?
55:45-67:31|如何逃出政治性抑郁?