Ahojte, zamysleli jste se někdy nad tím, jaký mají vliv sociání sítě na naši duši? Proč jsou sociální sítě tak depresivní? Proč jsou lidé na sítích jiní než ve skutečnosti? Jsem stejná na sítích a ve skutečnosti? Jak vypadá králičí nora algorytmu? Na tyto otázky se dnes pokusím odpovědět 🤍

Mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou samou, nebo mou momentální mentální situací, protože každý si procházíme určitým vývojem a já se ráda podělím o každou překonanou překážku, která se mi do života dostane.

00:00 Za co jsem vděčná

02:17 Úvod

03:41 Výhody soc. sítí

08:46 Kolik času trávíme na sítích?

11:32 Vliv na naše sebevědomí

20:21 Algorytmus je zlo

27:16 Ostatní neg. vlivy

35:45 Řešení toho všeho

38:31 Loučím se + novoty

Zdroje k této epizodě:

 https://www.mv21.cz/post/způsobuj%C3%AD-sociáln%C3%AD-s%C3%ADtě-depresi-a-úzkost

https://apas.cz/slovnicek-pojmu/emocni-stres/

https://cs.wikipedia.org/wiki/Dopamin

https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/spolecnost/neurolog-stransky-mozek-rozhovor-facebook-twitter-socialni-site-dopamin-lajk_1904210700_och

Ahojte, tato epizoda je směřovaná na emoce. Je spíš z mé hlavy než z publikací, tak je víc osobní a z mých zkušeností. Mluvím v ní o různých technikách jak ovládnout své emoce, proč je to vůbec důležité a jak se naučit své emoce milovat.

Mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou samou, nebo mou momentální mentální situací, protože každý si procházíme určitým vývojem a já se ráda podělím o každou překonanou překážku, která se mi do života dostane.

Všechny streamovací platformy: linktr.ee/o_sebe_lasce?utm_source=linktree_admin_share

Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/

Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliska_graficka/

Hlavní YT kanál Elišky: https://www.youtube.com/@eliska_graficka

Ahojte, v tímto díle máte ode mě tipy na 7 knih do začátku. Máte tady knihy jak o mindsetu tak o vztazích 🤍

Mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou samou, nebo mou momentální mentální situací, protože každý si procházíme určitým vývojem a já se ráda podělím o každou překonanou překážku, která se mi do života dostane.

Všechny streamovací platformy: linktr.ee/o_sebe_lasce?utm_source=linktree_admin_share

Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/

Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliska_graficka/

Hlavní YT kanál Elišky: https://www.youtube.com/@eliska_graficka

Ahojte, v tomto díle se můžete těšit na moji kosmetickou rutinu, líčení, a co si mylsím o „vylepšování sebe sama“ jako například plastické operace, tetování, pernamentní makeup a tak dále 🤍

Ahojte, mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou samou, nebo mou momentální mentální situací, protože každý si procházíme určitým vývojem a já se ráda podělím o každou překonanou překážku, která se mi do života dostane.

Všechny streamovací platformy: linktr.ee/o_sebe_lasce?utm_source=linktree_admin_share

Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/

Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliska_graficka/

Hlavní YT kanál Elišky: https://www.youtube.com/@eliska_graficka

Ahojte, v toto je můj první sólo-podcast vůbec, tak jsem zvědavá, jestli se vám bude líbit alespoň tak, jako s Aďou. Je o ranních návycích. Co za činnosti mi změnilo život, když jsem je ráno začala dělat.

Ahojte, mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou samou, nebo mou momentální mentální situací, protože každý si procházíme určitým vývojem a já se ráda podělím o každou překonanou překážku, která se mi do života dostane.

Všechny streamovací platformy: linktr.ee/o_sebe_lasce?utm_source=linktree_admin_share

Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/

Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliska_graficka/

Hlavní YT kanál Elišky: https://www.youtube.com/@eliska_graficka